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末伏養生湯推薦 材料：沙參10g-15g，玉竹10g-15g，生地10g-15g，生姜3-5片，瘦肉200g。 做法： （1）藥材沖洗干凈； （2）瘦肉洗凈切塊，焯水備用； （3）燉盅內加入所有材料，加水2-3碗，先用大火煮開后改文火燉1.5小時，加鹽調味即可飲用。 功效：生地有滋陰潤燥的功效，配合沙參、玉竹可以起到降火養陰的效果，適合陰虛火盛、夜夢繁多、夜間盜汗體虛者。
材料：雪梨（去皮取肉切塊）一只，銀耳（先用水發泡1小時）5g，枸杞8-10粒。 做法： （1）雪梨去皮取肉切塊，銀耳用水泡發1小時； （2）一同加入燉盅內，加水2碗，大火煮開后文火再燉1小時，加適量蜂蜜調味即可飲用。 功效：斂陽生津，清熱利水。
材料：木瓜一個，燕窩兩盞。 做法： （1）將白燕盞用純凈水浸發泡一晚洗凈待用； （2）木瓜剖開去核去瓤； （3）將白燕盞放入木瓜內、加上熱開水慢火燉45分鐘，加鮮奶、蜂蜜調味食用。 功效：適合為愛美女士的皮膚補水養顏。
材料：花膠（浸水發泡一夜）50g，瘦肉焯水100g，西洋參切片5-10g，生姜3-5片。 做法： （1）花膠浸水泡發一夜，瘦肉焯水； （2）肉類藥材一同加入燉盅內，加水1-2碗，大火煮開后文火再燉3小時，加鹽調味飲用。 功效：西洋參有補氣提神作用，故不宜在晚上睡前服，以免引起失眠。
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