      - ??什么是二手生活？?? “二手生活”指現代社會中越來越多人會通過消費他人的經驗、觀點和產出來構建自己的生活方式。 如跟著攻略去旅行、跟著美食安利去打卡網紅店，購物也要先去看博主們的種草安利...... 生活中充斥著二手信息、二手體驗，還有用小說、電視劇替代體驗感情的二手情感。 這一現象背后，除了和互聯網巨量信息的傳播有關外，還體現出了人們自我主體性的削弱。 - ??????心理成因—— ??1.太強調對不確定性的掌控感。 在別人制定的標準和框架下，個體更容易對事件建立預期，有助于管理自身的焦慮情緒。在集體認同中篩選出更符合個人意志的選項似乎更安全。 - ?2.不愿承擔自己選擇后需負的責任。 選擇攻略可以避免萬一帶來不好的結果，直接推卸給博主發布的不全面，比承認自己決策錯誤要輕松得多。容易因為結果好壞而影響自身價值判斷。 - ???什么是自我主體性？?? 自我主體性（Self-agency）是指個體對自己行為和選擇的控制感，以及對自己的思想、情感和行為的自主性和能動性。 它是自我意識的一個重要方面，涉及到個體如何感知自己在世界中的角色和能力，以及如何做出決策和承擔后續責任。 - ?一手的人卻愿意選擇二手的生活 人們從意見領袖的表達里挑選安全、高效的路徑，本質上讓渡了自我的控制權，也避免了需要由自己承擔負面的后果。 - ??????核心—— 建立自我主體性的核心在于以下5點： 1.自主性。有獨立思考和行動的能力，而非依賴他人的力量和價值標準。 2.目標感。知道自己想要實現怎樣的目標，達成什么結果，有自己的價值觀和拆解人生的方式。 3.選擇權。擁有基于自由意志去做選擇的權利。 4.控制感。面對不確定性時也能保持對自己的信任。 5.責任感。明白選擇會帶來后果，不回避承擔責任。 - ————??????分割線??????———— ![[仙女R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/08/2817/287785463_7_20240828050415649.png) 人生本沒有參考答案，能夠勇敢地堅持自我的選擇總是少數人。![[微笑R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/08/2817/287785463_8_20240828050415774.png) 我們可以在旅行、購物上參考看起來似乎性價比更高的攻略，但最終的人生答卷，還是需要我們自己去做。![[吐舌頭H]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/08/2817/287785463_9_20240828050415821.png) 都是第一次做人，憑什么要活在別人的框架里呢？![[彩虹R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/08/2817/287785463_10_20240828050415868.png) 多練習自己做選擇，多給自己一點選擇，失敗才是人生常態，別怕![[擁抱R]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif) @心理薯 |
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