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大家好，我是你們的醫(yī)生朋友蔣大夫。 我跟家長說過，內(nèi)熱大的孩子難長高。為什么呢？內(nèi)熱可以說是孩子的百病之源！ 像有的孩子睡覺踢被子，經(jīng)常感冒、發(fā)燒。吃了藥短期內(nèi)體溫降了，往往半夜又會燒起來。反反復(fù)復(fù)，久治不愈。這種情況，多半是因為“內(nèi)熱”作祟。 內(nèi)熱還會波及孩子多個臟腑器官，出現(xiàn)發(fā)熱、消瘦、便秘等問題，影響生長發(fā)育不說，更甚者會導(dǎo)致多器官的急慢性炎癥、甲亢等疾患。持續(xù)發(fā)熱，還容易損傷孩子的神經(jīng)細(xì)胞。
但孩子又是“純陽之體”，“陽常有余，陰不足”，又容易生內(nèi)熱。像飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不當(dāng)、情緒不佳、經(jīng)常生病等都會導(dǎo)致孩子生熱，這時候就得及時清內(nèi)熱。 具體怎么“清”，就得根據(jù)內(nèi)熱的類型不同來分類處理了。 積食內(nèi)熱：消積健脾 絕大部分孩子的內(nèi)熱，都是積食引起的。孩子飲食不當(dāng)，不加節(jié)制，加上脾胃本就嬌弱，更容易積食，積食停滯在中焦，久而化熱，就會出現(xiàn)胃火。 胃火下延至大腸，燒干津液，就容易出現(xiàn)便秘；上延到肺部，就會引發(fā)肺熱咳嗽；再到口鼻，就會出現(xiàn)口干舌燥，口舌生瘡，容易流鼻血的情況。這時候外邪也更容易入侵，孩子更容易生病，體質(zhì)越來越差，會嚴(yán)重影響生長發(fā)育。 對于這類積食內(nèi)熱的孩子，關(guān)鍵就是消積導(dǎo)滯，健脾和胃。 三星湯
1歲以上孩子用谷芽10g、麥芽10g、山楂5g，3味食材煲湯或煎水服用，能溫和地給孩子消食化積。 稻芽、麥芽性味甘平，入脾、胃經(jīng)；可消淀粉類食物積滯；山楂酸甘微溫，最消肉食積滯。合煮茶飲，能夠幫助消化絕大部分淀粉及肉類食物。
稍微嚴(yán)重點的，家里有健脾貼的，也可以貼中脘、天樞穴，如果舌質(zhì)紅，有熱，也可以貼涌泉穴，引火歸元。可以睡前貼上，早起揭掉，連續(xù)貼2-3天，基本不用吃藥，就能解決積食問題。 陰虛內(nèi)熱：滋陰生津 有些孩子舌質(zhì)紅，舌苔薄，幾乎沒有舌苔，說明是陰虛了。很多孩子夏季出汗多、津液耗損大，進入秋季后如果再不及時補充，很容易會出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況。 還有很多孩子津液缺乏，是脾虛導(dǎo)致的。脾運化不健，不能有效運化吸收吃進去的水谷，自然就影響津液的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致孩子易積食，生內(nèi)熱，這時候津液也會進一步蒸發(fā)損耗。
陰虛內(nèi)熱的孩子表現(xiàn)為： 1 容易餓，但又不想吃飯 2 肚子脹，瘦弱不長個 3 皮膚、口唇干燥 4 手心、腳心熱，怕熱，夜間出汗多，睡覺總出汗 7 體質(zhì)差，易生病，反復(fù)不愈 8 大便干結(jié)，容易便秘，小便短少、顏色黃 9 舌質(zhì)紅，苔少或無苔，口干舌燥，有些孩子有地圖舌 這類孩子調(diào)理重點在滋陰生津，祛內(nèi)熱。 三味滋陰湯
生地6克、沙參6克、麥冬6克(這是6歲孩子的用量，年齡小的酌情遞減 ，具體用量結(jié)合孩子情況辨證加減)。 放入2杯水，開鍋后小火煮 30 分鐘，每天喝2次，早晚飯后飲用。 另外石斛也有滋陰的作用，家長還可以在三味滋陰湯里加上石斛。平時家里煲湯，比如說豬瘦肉湯，也可以往湯里放一點兒石斛。或者也可以直接用石斛熬水喝。 心肝火旺：清肝火、清心火 孩子總是“脾常不足”，但是“心、肝有余”，在生長發(fā)育的極端，陽氣向外向上生發(fā)，難以收斂，就容易產(chǎn)生內(nèi)熱。 心肝火旺的表現(xiàn)： 1、舌色、嘴唇、兩顴偏紅 2、煩躁、愛哭鬧、愛發(fā)脾氣 3、黃眼屎多、眼睛干澀、口干口苦，時有耳鳴、流鼻血 4、大便干燥或便秘、小便黃 5、愛出汗，怕熱，睡不安穩(wěn)，易驚醒，哭鬧 6、挑食厭食，不長肉不長個 這類孩子重點在清肝火，清心火。 如果孩子肝火旺更明顯，比如脾氣急躁，眼睛發(fā)紅、干澀，便秘等問題，可以用三豆飲。 三豆飲
黑豆15克、綠豆15克、赤小豆15克、再加甘草6克，白糖適量。把豆子倒入鍋中，用大火燒開，開鍋之后加入甘草，改成小火繼續(xù)煮爛。 如果孩子心火旺更明顯，比如舌尖紅，睡覺不安穩(wěn)，容易醒，多夢，可以用百合蓮子湯。 百合蓮子湯
百合30克、蓮子30克、冰糖適量。把蓮子、百合浸泡20分鐘左右，蓮子去心，倒入鍋中煮20分鐘左右，出鍋前加冰糖即可。 不管是哪一類內(nèi)熱，家長需牢記一點，茶飲力度有限，不能代替系統(tǒng)調(diào)理。只有脾胃好了，才能徹底除根。千萬不要拖，只要堅持，孩子很快就能改善。 像我之前接診的一個湖南的男孩，5歲26斤，身高1米06，長期積食內(nèi)熱，舌苔厚膩
，不長個不長肉，便秘、容易生病，媽媽天天在家給孩子調(diào)養(yǎng)，也不見效果。 這個孩子積食久了，內(nèi)熱重，損傷了脾胃，這個時候只用食療已經(jīng)作用不大了，必須用中醫(yī)的方法系統(tǒng)調(diào)理一下脾胃，才能徹底除根！
我給他開了健脾膏方和健脾生長貼，同時要求忌口，不該吃的不吃，少吃，平時注意觀察孩子的舌苔、口氣、大便的變化，及時反饋。 調(diào)理2周，排便和胃口就改善不少，不到1個月，已經(jīng)不怎么積食了，大便也正常了，胃口好了，舌苔也消了。體重長了1斤多，身高也長了1公分，媽媽太激動了，說好久沒見孩子長肉長個了。 給他調(diào)整了方子，繼續(xù)用貼，相信堅持下去，不出3個月，脾虛問題就能得到很好的改善，以后長個大高個不是問題。 |
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