二十四節氣順時養生大全 這篇收藏不虧！司馬遷曾精辟地指出：'春生、夏長、秋收、冬藏，此天地之大經也，弗順則無以為綱紀。'
中醫學認為，順應四時養生方能健康長壽。所以我們應該學會通過適應氣候的變化，有效地保養身體。
一年分為四季，共有24個節氣，分別為﹣-立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
《黃帝內經》中記載：
春季邪氣傷人，多病在頭部；
夏季邪氣傷人，多病在心頭，
秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。
那么 ，不同時令，又該如何有針對性的養生呢？
春養陽，養肝補氣；
夏養陰，養心護體；
秋滋陰，潤肺護胃；
冬補陽，養腎防寒。
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