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治療脾虛，很多人要用歸脾丸，但是歸脾丸不是最好的藥方。

歸脾丸配方最早見于宋代的《太平惠民和劑局方》，主要用于脾虛之癥，可健脾益氣、養血安神、止瀉。

歸脾丸的主要成分主要有：黨參、白術、茯苓、甘草、黃芪、當歸、木香、遠志、酸棗仁、龍眼肉。

有的人吃了會出現口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀，這是怎么回事兒？

脾虛除了脾氣虛、脾陽虛、脾虛濕盛等類別之外，還有少見的脾陰虛，主要表現為口干舌燥、大便干結、心煩失眠、手足心熱等癥狀。

脾陰虛的患者已經處于偏陽熱的狀態中，這時候再進溫補性質的歸脾丸，會進一步加重體內的積熱，所以說效果不好。

那么，為了避免上火，補脾應該用什么藥呢？

補脾用什么藥？這里推薦3種中成藥，補肝又補脾

在日常生活中，許多人可能會遇到情緒不暢、消化不良等肝脾不和的癥狀。

對于這些情況，廣州中醫藥大學教授吳慶光指出，補肝又補脾，可以用以下幾種中成藥：

1、開郁舒肝丸

適用于那些遭受胸脅脹痛、情緒抑郁、消化不良困擾的人群，有助于調和肝胃，緩解因肝氣郁結所致的不適。

2、逍遙散

適合因肝郁血虛、脾弱導致頭痛、目眩、口干、食欲不振、月經不調等癥狀的人群，能夠疏肝解郁，同時滋養血液，強化脾臟功能。

2、柴胡舒肝散

對于常感胸脅疼痛、胸悶、易怒以及腹脹的人群，可助于舒肝理氣，活血化瘀，緩解肝氣郁滯引起的不適，調和肝脾關系。

除了中成藥，中醫其他的補脾方法有哪些？

1、按摩三陰交穴、公孫穴

三陰交穴位在小腿內側，大約在腳踝骨上三指寬的位置，靠近脛骨的后側。公孫穴在腳內側，就在大腳趾下面那塊骨頭的前下方。

按摩三陰交穴有助于緩解月經不調、失眠和消化不良等問題，而按摩公孫穴可以幫助改善消化不良、胃酸倒流的癥狀。

按摩的方法：用拇指按壓這些穴位，保持一定的力度，直到感到輕微的酸痛感，每個穴位按摩大約3分鐘。

這樣做可以幫助促進身體的氣血流通，緩解相關癥狀。

2、多吃滋補脾胃的食物

山藥是滋養脾胃的理想食材，是能夠滋養肺部、強化脾胃功能、補充腎臟的上佳食品。

除山藥外，以下幾種食物也都可以滋補脾胃：

大棗：補中益氣、養血安神；扁豆：健脾化濕、清熱解毒；

薏米：利水滲濕、健脾止瀉；蓮子：補脾止瀉、益腎固精；

芡實：健脾止瀉、益腎固精；南瓜：性溫味甘，補中益氣、健脾養胃；

紅薯：補脾益氣、寬腸通便；香菇：有益氣補虛、健脾胃。

小結

歸脾丸是治療脾虛的藥物，但它并不適合所有脾虛類型，尤其是對于脾陰虛的患者，因為其溫補性質可能會加重體內的熱癥狀。

所以，治療脾虛，需要針對具體癥狀來選擇合適的藥物。

除了歸脾丸，還有開郁舒肝丸、逍遙散和柴胡舒肝散等中成藥，也可以幫助調和肝脾，緩解因肝氣郁結、肝郁血虛引起的不適。

中醫在補脾方面還有其他方法，包括按摩三陰交穴、公孫穴，以及通過食療來滋補脾胃。

推薦的食材：山藥、大棗、扁豆、薏米、蓮子、芡實、南瓜、紅薯和香菇等，這些食物有助于健脾益腎、補精益氣。

[1]《健脾補脾，學會“揉脾經”上的這些穴位，緩解20多種疾病》.醫食參考.2024-07-19.

[2]《【藥學部】用于脾虛的十九種中成藥，辨證施治效果好》.中山大學孫逸仙紀念醫院.2022-05-11.