【原】拒絕內耗，是家庭最好的解藥

一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經常制造內耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。

富書作者：柳絮

來源：富蘭克林讀書俱樂部原創

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《紅樓夢》一書寫道：“一個家庭，從外頭殺來，是殺不死的，必須先從家里自殺自滅，才能一敗涂地。”

深以為然。

一個家庭的分崩離析，可能困于物質貧窮，更可能是死于精神內耗。

家庭成員之間的爭強好勝和錙銖必較，看似無傷大雅，但這種行為會一點點吞噬這個家的溫情，直至這個家走向分裂。

家人之間彼此扶持，共同奔赴，這個家才會蒸蒸日上，活出人間煙火氣。

拒絕內耗，承認父母的不完美

作家東野圭吾說過：“誰都想生在好人家，可無法選擇父母，發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。”

每個人都希望能含著金湯勺出生，有完美的父母，可現實往往事與愿違。

所以，我們所能做的是，接受不能改變的，改變能改變的。

網友@螢火蟲分享過自己的故事。

她出生在一個優渥的環境里，父母經營著一家公司，她上下學有專車司機接送，生活起居有保姆照顧，父母還為她高薪聘請了家教老師。

在別人眼里，她是妥妥的人生贏家，可對她來說，生活如同地獄，有時讓她窒息。

從小，別的小朋友可以在父母的懷里撒嬌，玩自己喜歡的玩具，交自己喜歡的朋友，可她面對的永遠是父母的說教、嚴苛的要求，除了學習還是學習。

小學五年級，滿分100的數學卷，因為她考了97分，被父母輪番指責，甚至被罰跪三個小時，那天晚上她膝蓋酸痛，難以入眠。

高中，她沒有在省重點考年級前三，父母在親朋好友面前數落她不爭氣，絲毫不顧及她的感受，有時她真想找個地縫鉆進去。

好在，高中的班主任時常和她談心，安慰受傷的她；同桌經常陪伴她，把她從崩潰的邊緣拉回來。

現在，她在大學里交到很多良師益友，生活因此多了色彩，人也漸漸開朗起來。

電視劇《都挺好》里有句臺詞：“你可以不原諒，但應該選擇放下。”

原生家庭，或許給你帶來無盡的傷害，讓你活在痛苦中。

可是，這并不能成為你往后頹廢的理由，因為我們過的是往后人生，原生家庭只是我們生命中的一段小插曲，并不能決定我們人生的走向。

我們無法選擇父母，但生活的掌控權永遠在我們自己手中。

即使做不到原諒，也要學會放下原生家庭的傷痛，這是對自己最大的保護，也是對自己最好的成全。

拒絕內耗，放下改造伴侶的念頭

心理學家曾奇峰曾說：“中國大多數家庭矛盾，都是一場隱秘的權力斗爭。”

家庭當中，總有人想把自己的想法強加給對方，希望對方按照自己的意愿行事。

殊不知，你越想改造對方，越是枉費心機，還會消耗自己。

戴建業教授曾講過自己和夫人的故事。

他來自農村，太太是城里的高干子弟，兩人的生活環境和觀念截然不同。

婚后，他看不慣太太花錢大手大腳，也不服太太對他挑三揀四，他總想著用自己的標準來改造對方，讓對方脫胎換骨。

不承想，這激起了太太的逆反心。

她對他反唇相譏，數落他的小氣、大男子主義，簡直不可理喻，揚言要是他能改，自己絕不拖后腿。

蜜月剛過，小家便硝煙四起，不得安寧。

后來，戴建業意識到自己的不是，學會包容和接納對方，兩人的關系逐漸回暖，小家重新煥發生機。

何炅曾在《向往的生活》中說過：“人唯一能要求的就是自己，對其他任何人都不能有要求。”

人生最大的愚蠢，是試著改變別人。

每個人都有自己的生活習慣，都有自己的三觀立場，試著改變意味著要推翻別人多年累積的生活護城河，這無疑是天方夜譚。

聰明的人，凡事降低期待，學會求同存異，自己嚴于律己，別人隨意就好。

拒絕內耗，適時退出子女的生活

看過一個僅6分鐘的短片《臍帶》，其母親的控制欲讓人不寒而栗。

母親生下孩子，為可以控制孩子，不舍“剪下臍帶”。

當孩子在水坑里盡情玩樂、在墻上隨興涂鴉時，母親就會一把拽回孩子。

孩子長大，有了心儀的女孩，半夜去約會時，母親又用力拽回孩子。

就這樣，孩子如同提線木偶，被母親牢牢掌控在手心。

可母親去世后，“臍帶斷了”，孩子雖獲得自由，但也迷失了方向，不知何去何從。

現實中，有很多這樣的父母，以愛之名操控著孩子的生活，把孩子困在狹小的天地里。

卻不知，這樣的愛讓人窒息，令人無措。

電視劇《煙火人家》中，母親孟明瑋打著“為你好”的名義，控制女兒李衣錦大大小小所有的事情。

她看到女兒劉海長，不顧女兒反對，直接用大剪刀剪短女兒的劉海；

她不認可女兒的男友，直接打電話給男孩，單方面替女兒提出分手；

女兒在大城市工作，她想讓女兒回家鄉，打電話給女兒老板，替女兒辭職。

電視劇雖說有夸張的成分，但現實中也不乏有這樣控制欲強的父母。

他們以過來人的經驗，常常給孩子“指點迷津”，幫孩子“出謀劃策”，甚至事無巨細地介入孩子的生活。

結果孩子的人生，并沒有因此變好，反而變得更糟糕，家庭也因此變成一團亂麻。

作為父母，應該適時退出子女的生活，還子女一份安寧，留自己一份體面。

如此，大家才能在各自的世界里相安無事，活成彼此的依靠。

拒絕內耗，齊心協力向前

上個月，小姨買了一個160平米的房子，四室兩廳，還帶一個小院子。

結婚十五年，看到小姨終于有了自己的小家，我們全家人都為她高興。

想當初，小姨丈一家經濟負擔很重，他的母親身體狀況很差，常年往醫院跑。他的父親是一個地地道道的農民，賺不了幾個錢。而他的妹妹還在上高中，全家的擔子全落在小姨丈身上。

家人都勸小姨找個經濟條件好點的對象，可以讓自己的后半生多點保障。可小姨不為所動，堅定小姨丈有責任、有擔當，定會讓她過上好日子。

事實也的確如此。

小姨丈工作努力，下班后還去開出租車，自己省吃儉用，把錢如數交給小姨，時常制造小浪漫給小姨驚喜。

有了孩子后，他總會抽出時間陪伴家人，逛公園，品美食，還不忘身體力行教育孩子家人之間的相處模式。

小姨也在為這個家付出，她把家務安排得井井有條，有空做點兼職，并細心周到照顧好公婆。

表弟也很自律，學習上從不讓父母操心，年年被評為“三好學生”。

一家人，齊心協力向前走，日子過得如日方升。

作家畢淑敏說：“家是無私的付出和接納，家是蛻去疲勞的熱水澡。家是一副重擔，我愿這邊的力臂短，你那邊的力臂長。”

前行的路上，難免會有意外和無常。

若退縮或逃避，家庭遲早會陷入困頓。

只有齊心協力，有事一起扛，有難一同擔，全力以赴往前走，所有的壓力都會減半，所有的難題都會迎刃而解。

中國政法大學羅翔老師說：“一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經常制造內耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。”

拒絕內耗，是家庭最好的解藥。

家人不是對手，不必一爭高下；家也不是戰場，無須一決雌雄。

家人之間多些理解，少些責備；多些包容，少些嫌隙；多些退讓，少些好勝。

力往一處用，勁往一處使，凝聚向上的力量，整個家庭就會越來越興旺。

點個在看，愿我們都有一個有人與你立黃昏，有人問你粥可溫的港灣。