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唐代書法家孫過庭在《書譜》中寫道：“初謂未及，中則過之，后乃通會，通會之際，人書俱老?！币晃粫医涍^多年臨摹和研習，各種技法融會貫通，達到了隨心所欲不逾矩，沒有一筆不從前賢經典中來，這就是“老”，老成、老練、老辣。
想達到“人書俱老”并非易事，他對書者的天賦、悟性、學力、涵養都有著極高的要求，縱觀書法史，能做到的寥寥無幾。明代有一位書法家，就用一生證明了什么才是“人書俱老”，他就是文徵明。
文徵明，明成化年間（1470年）生于蘇州一戶書香門第，文天祥是其先祖，其父文林也以詩文書畫遠近聞名。他結交名流、酷愛藏書，對子女要求甚嚴格。幼年時的文徵明就表現得與別的孩子不一樣，他沉穩好靜、不茍言笑，甚至有幾分木訥，從不與人爭搶。
文林為他請來李應禎、沈周等名流教兒子儒學與書畫，從十二三歲起，文徵明開始習字，而這一練就是70多年。文徵明一生活了90歲，幾乎每天都會練書法，直到生命盡頭“方與人書墓志，甫半篇，投筆而逝。”
文徵明取法甚廣，轉益多師，初學趙孟頫、黃庭堅，繼而學唐代先賢，中年以后專研晉人帖。他五體皆能，尤以行書、小楷稱絕，水平不輸趙孟頫：“公博學，詩、詞、文章、書、畫，雖與趙同，而出處純正，若或過之”。
文徵明被網友稱為“不老男神”，越到晚年越是佳作頻出，其中寫于他84歲時的《滕王閣序》，文書雙絕，受到了歷代文人雅士的推崇，時人稱贊：“閑逸清俊，纖細奇絕，一洗丹青謬習?！贝俗魅砜v23.5厘米、橫211厘米，共76行、834個字，字徑大小約2厘米。
這部作品不論是用筆、結字、章法、墨法還是氣韻、格調都稱得上無可挑剔，真正達到了“人書俱老”的超凡之境。尖鋒起筆，衄挫、蓄力、行筆中鋒為主，筆畫蒼潤飽滿、秀逸婀娜，提按有度，牽絲引帶，呼應、揖讓自然，粗細、輕重、虛實、疾徐處處充滿變化。
《滕王閣序》用筆方圓兼備，轉折處如“折釵股”，筋骨十足、骨肉勻稱，結字奇崛多變，既有“趙體”之靈巧，又有《圣教序》之以縱取勢和絞轉連綿。章法疏密得宜，墨色濃淡均勻，一派自然天成之氣。
文徵明的字法度深厚，用筆嚴謹細膩，蘊含著晉唐宋元筆法之精髓，非常適合我們作為“日課”練習，把它學習通透，古人筆法也就學到家了。
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