  有一個親戚，孩子剛剛四五歲，每回和他一起吃飯，跟孩子說的最多的就是說，大口吃肉啊，恨不得把所有肉都端到孩子跟前去。 這個孩子也是全程都閑不下來，一直在不停的動，來回的跑，看他的臉色，是非常典型的脾陰虛的表現。 現在家長給小朋友調理身體，往往都在脾陽上下功夫，非常重視給孩子補陽氣，卻忘了陰陽是平衡的，脾陰不足的小孩子越來越多，但是家長們對脾陰的了解卻非常有限。  一、脾陰虛的孩子有什么特點？ 脾是后天之本，我們吃進去的所有食物水液都靠脾胃來吸收運化，給孩子的生長發育提供非常重要的氣血支持。 人體是陰陽平衡的，脾也一樣，有脾陽自然就有脾陰，但是大家對脾陽的重視程度要遠遠大于脾陰，一方面是對陰陽的概念不是很了解，另一方面是覺得脾陰虛太少見了。 可是現在孩子脾陰虛的真的不少，很多都是脾陰虛、脾氣虛、脾陽虛互相混合在一起，脾陰虛的孩子往往都有脾氣虛，這些都加大了大家的分辨難度。 平時可以多關注孩子的臉色和行動。 1.嘴唇顏色鮮紅 脾開竅為口，其華在唇，脾胃有問題，往往在口唇上就能表現出來一二。 脾陰虛的孩子嘴唇是鮮紅色的，舌頭舌體的顏色也很紅，而且舌苔非常的薄，有的完全就沒有舌苔。 2.下眼袋顏色暗紅 我們眼睛周圍上下眼瞼，在中醫里被稱為肉輪，對應著脾胃，脾胃有什么問題，眼周也會有所表現。 脾陰虛的孩子，我們看他的下眼袋一般都是偏紅色的，發紅發青，尤其是脾陰虛比較嚴重的孩子，下眼袋部位甚至會呈現出紫紅色，甚至紫色，顏色很深。 3.又熱又煩躁 陰虛的人一定有內火，脾陰虛的孩子，一般都會有五心煩熱的表現。 所謂五心煩熱，指的就是兩個手心、兩個腳心和孩子的心臟，心里也煩躁，手腳心非常容易熱。 很多家長覺得孩子晚上睡覺特別的不踏實，翻來覆去的動，蓋不住被子，還總是往墻上貼。 也有的孩子白天根本就閑不下來，總是動個不停，想一團躁動的火焰，脾氣也不好，特別容易煩躁哭鬧。 這就是因為他們內里陰虛，所以生出了虛火，這把火一刻不停的燒著，讓孩子非常的煩躁，手腳心又熱又出汗，睡覺也不安穩，情緒也不受控制。 4.大便很干燥 上面說的那三點，是通過孩子外在表現的觀察，比較容易看出來的。 還有身體內部的問題，脾陰虛的孩子大便往往都是非常干的。 這是因為孩子陰虛很容易生出內火，身體里的火灼燒著津液，沒有辦法滋潤，就會出現大便干燥。 其實不僅僅是大便，津液受到了虛火的灼傷，孩子的眼睛口唇都會很干。 除了上面說到的這幾個之外，脾陰虛的孩子還有腹脹，吃過飯之后肚子很容易鼓脹，并且不容易消下去；平常也比較愛喝冷飲；摸脈搏的時候跳的比身體正常的小孩子要快一些。 其實自閉、多動這類的孩子，陰虛往往也是比較多見的。 二、什么情況會導致孩子脾陰虛？ 1.吃肉太多 羅大倫博士對孩子脾陰虛的問題，認為是平常吃了太多的肉導致的。 首先肉類都是有偏性的，像牛羊肉、雞肉之類的都是比較偏溫熱的肉類。 再加上很多孩子比較喜歡吃油炸的、口味比較重的肉，家長又比較嬌慣，一直這么吃的話，在身體里燥熱堆積的很嚴重，就會傷到脾胃和津液。 小孩子肯定是喜歡吃他自己覺得好吃的，并沒有太強的分辨能力，所以這就需要家長去引導幫助，盡量做到葷素搭配，多吃青菜，不能一味的嬌慣，他想吃什么就讓他吃什么，這對孩子的生長發育，包括心理情緒都是非常不利的。 2.激素影響 首先我們先說激素，激素類在中醫中一般是被歸屬于熱性或者是燥性的藥物。 是不能長期用的，長期的用下去，對身體陰液的損傷非常大，會導致身體的陰陽失衡。 而激素和孩子日常吃肉有很大關系，因為這些激素都被悄悄的添加進了動物的飼料里。 就比如說雞肉，雞肉是大家吃的非常多的肉，尤其是炸雞柳雞排非常受小孩歡迎，但是大家對雞肉本身是褒貶不一的，主要還是因為現在用激素喂雞的人太多了。 之前的新聞報道過，某些雞販子會給雞飼料中加一些地塞米松，地塞米松是人工合成的皮質類固醇激素，不是人自身分泌的，用了之后會影響代謝，造成藥物性的肥胖。 給雞少喂一些，就會讓雞在短期內長得很胖，快速提升自己獲得的利潤。 其實不只是雞肉，其他的肉也有這個問題，可是這個問題通過我們肉眼去觀察是沒有辦法分辨的，大量吃肉的孩子，對身體的影響會更大一些。 3.飲食不節 孩子飲食不節，主要就是吃了太多辛辣刺激的食物，還有各種小零食，別看那些零食不起眼，調料什么的加的特別重，尤其是那些辣條辣片之類的，又油膩，又辛辣，總這么吃，身體的陰液受損，脾胃負擔過重，就會出現脾陰虛的表現。 4.情緒問題 都說憂思傷脾，過于思慮、擔憂、憂傷都會損傷脾陰。 現在大家雞娃雞的厲害，孩子學習壓力也重，我就總能聽到樓上小孩邊寫作業邊挨罵邊哭，大人煩躁，孩子傷心，長此以往，對兩個人的身體都不好。 學習固然重要，但孩子的心理健康也很重要。 當然，成年人也要多注意，工作生活家庭的壓力太多，很多事情不要太過于煩惱憂慮，最終損傷的還是自己的身體。 5.遺傳導致 有的家長說，我看我家孩子好像是脾陰虛，但是他平常也不愛吃肉啊。 這種情況可以看看家長的體質，很多媽媽本身就是陰虛的體質，在生產的時候身體沒有調理好，導致孩子生出來也遺傳了自己的體質。 孩子脾陰虛之后，脾胃運化的能力收到影響，氣血生化乏源，最終會影響脾氣，出現脾氣虛，所以在調理脾陰虛的時候，也要多關注脾氣的問題。 三、孩子脾陰虛怎么調理？ 在人的身體里陰陽是平衡的，如果陰虛了，那相對的陽就會，所以就會有上火的表現。 所以很多脾陰虛的孩子往往會表現出一些火熱方面的癥狀，這個時候有的家長就會給孩子吃清熱的藥物，這樣的處理方式其實是不妥當的。 因為火也分實火和虛火。 實火就是太多了，像孩子積食、外面的火熱邪氣侵犯身體、身體里有痰濕瘀血積累久了，郁久化熱，這種多出來的火熱是一定要清除的。 但是陰虛生出來的火往往都是虛火。 也就是說孩子身體里的陽性的能量并沒有多出來，只不過是陰虛了少了，所以顯得陽很多。 所以這個時候是不能一味的清熱的，因為清熱的藥物往往都是寒涼的，會損傷孩子的陽氣，形成陰陽俱虛的格局。 這個時候我們一定要養陰。 就像摩擦生熱一樣，這個時候如果再加一點水，火熱就不會起來了，我們把身體里缺少的陰液補足，孩子的虛火自然而然就 降下來了。 如果孩子陰虛的不嚴重，那我們可以通過飲食來慢慢的調養。 補脾陰一個很常見，但是效果不錯的藥食同源就是山藥。  山藥是平補脾，肺，腎的，但是如果往細了講，在補脾方面，山藥其實是用來補脾陰和脾氣的。 我們可以選擇用一些山藥和白蘿卜燉湯給孩子喝，蘿卜可以清熱下氣，搭配著山藥一起，既然補脾陰，又可以給孩子去去虛火。 也可以在飯中加一些山藥和百合，或者用山藥和百合燉一些甜湯，現在秋天燥邪慢慢起來了，百合可以給孩子補補肺氣，避免燥邪影響到肺臟，出現肺陰虛，加重體內陰虛的表現。 再給大家分享一個羅大倫博士補脾陰的飲料方。 組成：懷山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、北沙參6克、生地6克、冰糖1塊。 制作：把這些材料放到鍋里，加四杯清水，然后大火燒開，轉小火再煮半個小時，大約剩下兩杯左右的水后，倒出去渣，放入冰糖后放溫就可以喝了。 這個方子中，生地和山藥是最要緊的兩味藥，其他的如果怕寒涼可以去掉，因為孩子脾胃出了問題，不一定僅僅是陰虛，更多的是氣虛、陽虛、陰虛，互相混合著來，這個方子主要是滋陰補氣的，如果孩子還有其他的問題可以搭配著一起調理。 不過生地本身是寒涼的藥物，如果孩子脾陰虛的表現緩解了，姐可以不用繼續喝，改用更溫和的方式調理。 脾陰這個詞是由明代名醫廖希雍提出來的，后來又被清代的名醫葉天士大力的發揚提倡。 這個概念剛提出來的時候，可能有這個問題的孩子并不是太多。 但是隨著社會發展進步，大家生活條件越來越好，飲食上也格外豐富，很多家里給孩子什么好做什么，愛吃什么就吃什么，導致脾陰虛的孩子越來越多，這篇文章并不是讓大家別吃肉，而是要盡量葷素搭配，懂節制才長久。 而且現在的主體依舊是在補陽，大家對這一塊的了解并不算深入，孩子如果出現對應的問題，處理方式也容易出錯誤。 孩子成長過程中，有很多疾病都是有預兆的，想要了解更多孩子生長發育中會遇到的問題，避免在飲食上踩雷，讓孩子身體少生病，健康成長，可以了解一下我們的“一對一健康服務”，掃碼加顧問老師，就能得到健康方面的指導： 近期文章 |
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