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    比工作更累的,是情緒勞動

     醒讀哲學 2024-09-22 發布于安徽

    前幾天,新來的同事找我吐槽。

    說她的領導對待人的方式太粗暴,從來不會聽她將工作匯報完,更不會考慮她的感受。

    都是呼來喝去,罵來罵去,感覺不到一絲尊重。

    她本是大廠出身,來公司是又降級又降薪,但因為離家近,方便接送孩子,她接受了這份“稍顯平庸”的工作。

    但領導對她的態度,讓她每天都過得很痛苦。

    用一句流行的話講,上班如上墳。

    復旦大學梁永安教授曾說,今天的工作之苦,早已不是身體的苦,而是我們在精神上的疲憊。

    很多時候,我們打起十二分精神來進行職場勞動,其中有九分是用來情緒勞動。

    工作中的苦,大都是情緒種下的毒

    生而為人,免不了要社交,而最大的社交場合,就是職場。

    一個人在職場中能不能獲得成功,很大一部分來自于同事、領導對他的認同。

    這里不是說個人技能不重要,可處理不好人際關系,再有能力,也沒有發揮的空間,自然就沒有立足之地。

    知乎網友@周粥曾在家具城賣家具,每次遇見刁難的客戶,她就懶得搭理。

    甚至毫不遮掩臉上的不高興。

    盡管她對每款家具了如指掌,但依然免不了每月業績墊底。

    老板娘常常勸她,不能總因為情緒問題丟單子。

    她雖明白,但就是做不到。

    后來,她辭職去了一家電商公司。

    老板看中她有銷售經驗,又是大專文化,打算留她做主管。

    卻因為一個月內跟同事發生了三次沖突,被老板勸退。

    @周粥也很苦惱,她不是沒本事,只是脾性太直,心里藏不住半點事。

    作家胡夫蘭德說:“世上一切不利的影響中,最能使人功敗垂成的,往往就是過度的情緒?!?/strong>

    為了圖一時痛快,發泄不滿,以致弄丟單子、搞砸項目、攪黃合作。

    最終還是由自己承擔后果。

    職場需要的是能解決問題,創造價值的人。

    一個情緒化的職場人,不僅不能解決問題,還會制造問題。

    最終,在工作中吃的苦,大都是情緒種下的毒。

    管理情緒,是每一個職場人的必修課

    如今職場內卷嚴重,已經是不爭的事實。

    大家都削尖腦袋,拼命證明自己,只為保住搖搖欲墜的飯碗。

    如此高壓之下,豈有肆意呼吸的時間與空間。

    情緒崩潰,往往就是一瞬間的事。

    資深公關李國威,曾帶著國內頂級的汽車媒體去國外參展。

    因航班延誤,在到達目的地后,記者們需要在極短的時間內完成稿件。

    然而,語言障礙和倒時差的疲憊,讓記者們難以在有限時間內,快速高效地報道。

    在接到主編一遍遍催稿電話后,有些記者當場情緒崩了,放聲大哭。

    面對幾乎失控的狀態,李國威沒有慌亂,他靜靜地思考片刻,做了如下決定:

    評估當天可用的備稿及有效寫稿時間;

    讓所有媒體記者先回酒店休息倒時差;

    他獨自去參觀所有展臺,搜集稿件資料。

    3小時后,他將記者召集起來,結合看展的見聞和行業經驗,對著搜集到的資料進行口述,記者們邊聽邊寫稿。

    就這樣,一篇篇高質量的稿件,按時傳給了主編。

    正是對情緒的掌控,讓李國威名聲大噪,成為國內公關界首屈一指的人。

    工作,本就不是用來享受的,毫不夸張地講,它有無數個無法預料的關口等著你去闖。

    技能只是你手里的工具,如何讓技能正常發揮作用,則是情緒在幕后操縱。

    有的人遇見問題,焦躁難安,甚至大腦一片空白。

    本來需要花2分力氣解決的事情,如今花10分都拿不下;

    有的人則能臨危不懼、臨慌不亂,分析形勢、捋清思路、找到切口,逐一攻破。

    這,就是情緒穩定的力量,也是每個職場人走向成功的必備法寶。


    減少情緒內耗,做快樂職場人

    網上有句話,我十分贊同:工作而已,不必上頭。

    我相信大多數職場人之所以進入職場,不是為了實現崇高的理想,而是為了養活自己。

    既然工作是謀生的手段,既然賺錢是終極目的,就沒必要在工作中去消耗自己。

    如果同事不好相處,就維持禮貌客氣的同事關系,沒必要過分糾結。

    畢竟,我們是來上班的,不是來交朋友的。

    如果工作中與客戶產生摩擦,只需把事情解決好就行,不必太在意那個人的行為和態度。

    畢竟,生氣、失控最終傷害的都是自己,不計較不理睬就是對待摩擦最高的禮儀。

    如果領導誤解了你,甚至給你制造了障礙,別輕易抱怨和放棄。

    畢竟,輕松得到的東西往往不值錢,值錢的東西往往都要費些心思。

    工作也一樣,你穿過的關卡越多,見到的場景越多,獲得的寶藏自然越多。

    當你把臉皮練厚,把心態練穩,把技能練扎實,你也就完成了一次淬煉。

    那時領導必然對你刮目相看,而你也成為了可造之材,再回頭看那些委屈、難題,會覺得不值一提。

    人生想要獲得成長,必然要經歷磨難。

    而工作中的磨難,相對來講是最公平客觀的,畢竟職場再魔幻,總有規則可循。

    你處理好了情緒,再去看問題時,會發現問題只是問題,有可能就是你自己出現了問題。

    所以,換個角度,換份心態,會發現工作并不是上墳,賺錢也能很有意思。


    活著不易,工作不易,別讓情緒成為壓倒我們的稻草。

    試著站在更高的位置,去看待工作中出現的各種不愉快,你自會活得愉快一些。

    希望每個人都能在職場實現自我,擁有充實快樂的人生體驗。

    點個在看,與朋友共勉。

     / 醒讀君說 / 

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