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■反流性食管炎適宜食物 ?主食：面條、烤饅頭、蘇打餅干等 ?蔬菜：山藥、油麥菜、胡蘿卜、紫甘藍、絲瓜、西藍花、茄子、木耳、口蘑、銀耳等 ?水果：香蕉、芒果、蘋果、火龍果、梨 注意：牛奶、酸奶食用后若無反酸、燒心、腹脹、腹瀉等不適，則可適量食用 ■反流性胃炎忌口食物 ?高油脂食物：油炸、零食、甜點等 ?高鹽食物：熏肉、火腿腸、午餐肉 ?刺激性的食物：冰的、燙的、辣的、酸的、硬的、高油、高鹽、高糖、煙酒 ?咖啡因食物：咖啡、濃茶、巧克力 ?難消化食物：鍋巴、玉米、糯米制品 ?產氣蔬果：白蘿卜、韭菜、洋蔥、海帶、金針菇、大蒜 ?含氣體食物： 碳酸飲料、氣泡水、酒類 ■合理用藥科學養護 ●抑制胃酸分泌 如：雷尼替*、法莫替*...達喜中和胃酸 非不必要時盡量不吃藥，可尋求營養素幫助 ●促進胃動力，幫助胃腸蠕動，促消化，進而幫助胃排空 如： 莫*必利，曲*布汀，多潘*酮片，益生菌，健*消食片 |
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