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    【原】一個家庭里，最可怕的兩個字
    
                    
                    
                    
                    
    
                         鄭大圓兒
                        
                        
                        2024-09-27
                        
                             發布于山東
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    不是貧窮，不是疾病。
    他們，或許外表光鮮，內心卻藏著自私與尖刻，將家庭的和諧一點點撕裂。
    他們對外是熱情的慈善家，樂于助人的好鄰居；對家人卻變成了挑剔的暴君，尖酸刻薄、苛刻，情緒不穩定，家里的空氣都充滿了火藥味，一觸即發。
    而那些看似溫順的老人，實則是家庭矛盾的制造者。他們在子女和兄弟姐妹之間游走，用挑撥和離間的手段，將家庭的和諧、信任撕扯得支離破碎。
    羅翔曾說：
    “一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經常制造內耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。生活在這樣的家庭里，每個人的神經都很緊繃，生怕犯點小錯誤就會引發家庭戰爭。”
    深以為然。
    家庭中最可怕的現象，就是存在這種不顧及家人的感受，不斷釋放負能量，破壞家庭的和諧與溫暖的人。
    1、有事先甩鍋
    飯菜不合胃口，做飯的人不用心；孩子成績下滑，孩子不努力或老師不盡責；家務沒做，就是懶或等到某人去做等等等等。
    在日常生活里，磕磕絆絆、意見不合，在所難免。
    那些真正聰明的伴侶，他們懂得用智慧和耐心去化解這些小風波，讓大事化小，小事化了。
    但，有的人往往太過于固守自己的立場。總覺得自己站在了道理的高地，一遇著不順心，就開始沒完沒了地責怪對方：“你那樣做根本不對，聽我的才對，偏不聽！”
    這么一來二去的指責，原本溫馨的家氛圍就變得緊張兮兮，像是在拉鋸戰，最后演變成激烈的爭吵。
    可，爭出個誰對誰錯又能帶來啥好處呢？就算贏了口舌之爭，心里又能舒坦幾分？
    有位精神分析師叫比昂，他有個挺有意思的說法，講的是“有限與無限”。
    放在夫妻相處上，就是說那些小吵小鬧、相互指責，本來就是些有限的矛盾。可要是咱倆都不懂得退讓，非要把一星半點的不同意見，發展成幾天幾夜的冷戰，那這些有限的矛盾就會變成無休止的傷害，一點點侵蝕咱們的感情。
    傷得多了，心也就涼了，感情自然就繃不住了。
    反觀那些日子越過越甜的夫妻，他們有個共性：他們在面對問題時，不是急于指責對方，而是懂得適時地冷靜與理解。他們知道家庭里并不存在絕對的對與錯，也深知一時的忍讓與妥協可能會為兩人帶來長久的幸福。
    他們更愿意采取平和的方式去解決問題，而不是通過指責和爭吵來獲得所謂的“勝利”。
    家里嘛，哪有什么絕對的對錯之分，很多時候，多一份理解，多一份包容，就能讓日子少些摩擦，多些溫馨。
    遇事多想想對方的好，別動不動就指責，忍一忍，讓一讓，幸福的日子也就跟著長長久久了。
    02 不在小事上消耗
    結婚，有了孩子。
    誰洗衣服、誰晾衣服、誰刷碗、誰擦桌子、誰拖地、誰輔導孩子作業、誰帶老人去看病......
    柴米油鹽醬醋茶、雞毛蒜皮零七零八......
    這就是生活原本的模樣。
    在每一個平凡又真實的日子里，那些看似微不足道的瑣事，恰恰是它們，給生活添上了斑斕的色彩，讓日子活泛起來，充滿了人間煙火氣。
    可要是家里頭事事都得計較個明明白白，家里就天天跟冰窖一樣。
    時常能聽到兩口子抱怨，放在水池里的碗怎么還不洗，洗衣機里的衣服怎么還不洗等等等等，有人總是為這些事情吵得不可開交，以至于最后力氣耗盡，心涼半截。
    有人說何必計較那么多，干就是了，多干點少干點又有什么呢，一家人，計較那些細枝末節干什么。
    不贊同，恰恰是這些細枝末節把一個人消耗殆盡，把兩個人整得心灰意冷。
    兩個人有商有量，互相擔當才是一個家應該有的樣子。
    雞毛蒜皮的事情不堆在一個人身上，才不會在小事上互相消耗。
    家和萬事興，也是講究互相的。
    放下在小事上消耗，關系才能越來越好。
    03、不能好好說話
    在親密關系中，溝通是橋梁，也是利刃。
    有時候，夫妻或情侶間的對話，比刀子還鋒利，直戳要害。
    “你總是這樣！”“上次你還不是……”這樣的話一出口，就像是在對方心上劃了一道，傷口雖小，卻深。
    好好說話，不是甜言蜜語，而是在爭執時能保持冷靜，不把情緒的la ji倒給對方。
    有的人，平時溫文爾雅，一旦情緒上頭，就變得尖酸刻薄，每句話都像是在翻舊賬，把對方過去的小錯誤拿出來曬，這樣的對話，只會讓關系越來越糟。
    “你從來不聽我的！”“你總是自以為是！”“你腦子是不是有問題！”這樣的指責，聽起來像是在解決問題，實則是在火上澆油。
    在對方看來，這不僅是對當前問題的無視，更是對個人品質的質疑。
    要知道，家不是戰場，不需要用言語作為武器。
    學會在關鍵時刻閉嘴，有時候比說話更重要。
    因為，真正的溝通，不是誰聲音大誰就贏，而是兩個人都能心平氣和地表達自己，傾聽對方。
    不能好好說話，往往是因為缺乏耐心和理解。
    每個人都有情緒，但情緒不應該成為溝通的障礙。
    學會控制情緒，用平和的語氣表達自己，這樣，家才能成為真正的避風港，而不是爭吵的場所。
    04、陳芝麻爛谷子的事兒永不過期
    記得微博上有段時間，大家都在討論，情侶或夫妻處久了，最怕啥？
    好多人都點贊說，最怕的就是“翻舊賬”，每次一翻，感情就像被小刀劃了一下，多了條縫。
    兩口子過日子，哪有勺子不碰鍋沿的，但要是每次拌嘴都扯上以前的陳芝麻爛谷子，那傷的是兩個人的心，小事也能鬧大，好好的伴侶就成了冤家。
    生活中總有些人，平時都挺好，就有這么個習慣，老愛翻舊賬。
    每次和隊友吵架，張口就是：“哪年哪月哪日，你怎么怎么著來著，你以前說了什么做了什么...”
    隊友往往是一聽就煩：“那都多久之前的事兒了，你老提它干嘛？”
    在隊友看來，翻舊賬就是放不下，放不下就是對對方沒信心。
    這樣的婚姻，能甜蜜到哪里去，長久都難。
    有句話講得好：“愛要的是原諒，不是翻舊賬；家該是溫暖的港灣，不是算舊賬的地方。”
    學會放手，學會讓那些不快的過去隨風去，這樣家才能充滿溫馨。
    兩個人走到一起不容易，從一個人變成兩個人，再到有了孩子，三個人四個人組成一個家，這日子，越過越熱鬧，磕磕絆絆在所難免。
    往事如煙，不應再翻篇。
    用一顆寬容的心去對待這些，別緊張，別較勁，別自個兒跟自己過不去，這樣才能把幸福牢牢抓在手里。
    5、情緒不穩定
    在婚姻生活里，情緒的波動就像不定時的炸dan，隨時可能引爆。
    那些情緒不穩定的人，往往在最不起眼的小事上挑起爭端，讓家庭的氛圍變得緊張而壓抑。
    他們可能因為吃飯的時候家人不小心掉在桌上的菜肴，或是孩子的玩具擺放不整齊，晚上加班到家家務沒做就大發雷霆，讓原本平靜的家變得硝煙彌漫。
    這樣的行為，不僅讓伴侶感到困惑和疲憊，更讓孩子感到恐懼和不安。
    家，因為情緒的不穩定，變成了情緒的戰場。
    情緒不穩定的人，往往缺乏有效的情緒管理能力，他們可能在壓力下變得易怒，或是在不安中變得焦慮，而這些負面情緒，最終都以攻擊性的方式發泄給了最親近的人。
    婚姻中的每個人都應該學會控制自己的情緒，而不是讓情緒控制自己。
    學會在情緒波動時深呼吸，學會在憤怒時暫時離開現場，學會在焦慮時尋求幫助。
    只有這樣，家庭才能真正成為每個人心靈的棲息地，而不是情緒的la ji桶。
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    家庭里的內dou，說白了就是自家人在“窩里斗”，這事兒可大可小，但真心不好受。
    通常，愛搞家庭內耗的人，性格上多半強勢，老愛圍著自己轉，情緒像天氣一樣說變就變，說話還不留情面。
    這類人特別容易在小事兒上鉆牛角尖，一旦事情不如他們意，就開始沒完沒了地吵吵或者冷戰，家里頭氣氛一下子就緊繃起來，悶得慌。
    家庭內耗一長，親人間的那份親密感就慢慢被隔閡和矛盾給代替了。
    大家互相不理解，心里頭還存著猜疑，時間一長，感情就容易出現裂痕，甚至走到分道揚鑣的地步。
    這事兒對孩子的成長也是一大障礙。小孩子們在這種環境下長大，心里頭容易留下陰影，變得膽小怕事，不自信，還可能變得特別敏感，總覺得缺了點安全感。
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    想要避免家庭內耗，來分享幾招：
    ● ?有效溝通?：傾聽對方的需求和感受，理解對方的立場。
    ● ?愛的語言?：用肯定的話語、贊美、鼓勵等表達關愛和理解。
    ● ?妥協?：在處理家庭矛盾時，妥協是解決問題的重要手段。
    ● ?尋找共同點?：通過共同的興趣愛好、價值觀念或目標來緩解緊張情況。
    ● ?處理根源問題?：了解矛盾的起因，直接處理根源問題，減少矛盾的發生。
    ● ?保持開放和誠實?：在溝通中保持開放和誠實，鼓勵家庭成員坦誠地表達自己的看法和意見。
    ● ?探索需求和期望?：了解家庭成員的需求和期望，找到互利的解決方案。
    隨著時光的輕撫，從一個人到溫馨的二人世界，延展為歡聲笑語的三人行，乃至四口之家的其樂融融。
    日子，平凡而又溫暖。
    點亮「在看+贊」，面對日常中的磕磕絆絆，不焦慮，不緊繃，不內耗，緊緊握住彼此的手，也才能牢牢把握住了那份得來不易的幸福。
    都看到這里了，你不關注一下嗎↓
    關注的人越多，我更新的動力會越大哇！
    關于大圓兒：
    一位生活在煙臺的職場二胎媽媽，家有倆娃藤哥和蘿弟，每天分享自己的生活感悟，經驗反思；終身成長，持續更新。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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