全身穴位圖分解圖示大全，看圖對照找穴位。

位置：前臂掌側，腕橫紋上2寸。

功效：緩解膝痛

2.萬能穴——合谷

位置：手背1、2掌骨間

功效：頭痛、發熱等。

3.長壽穴、強胃穴——足三里

位置：小腿前外側，犢鼻下3寸。

功效：健脾和胃，長壽保健。

4.消氣穴——太沖

位置：足背側第一、二跖骨結部前凹陷處。

功效：舒緩情緒，消氣解郁。

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5.癱瘓穴、高血脂穴——環跳

位置：臀部外下部。

功效：改善癱瘓癥狀，調節血脂。

6. 腰痛穴——飛揚

位置：小腿后外側。

功效：緩解腰痛。

7.疏筋穴——陽陵泉

位置：小腿外側。
功效：疏筋活絡。

8.健脾穴、肚脹穴——公孫

位置：足內側緣。
功效：健脾和胃，緩解肚脹。

9.補腎穴——太溪

位置：足踝區凹陷處。

功效：滋補腎氣。

10.止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發熱穴——膻中

位置：胸骨體上。

功效：廣泛止痛，調節心血管功能。

11.補血穴、瘙癢、調節血液穴——血海

位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。
功效：補血養血、調節月經、緩解皮膚瘙癢。

12.止咳穴——尺澤

位置：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

功效：止咳平喘、清熱宣肺、舒緩手臂疼痛。

13.皮膚病穴、治痘穴——曲池

位置：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

功效：治療皮膚病、緩解痤瘡、清熱解毒。

14.消炎穴——商丘

位置：內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處。

功效：消炎止痛、調理腸胃、緩解足踝扭傷。

15.耳鳴穴——少海

位置：屈肘，肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

功效：治療耳鳴、耳聾、舒緩肘臂痙攣和疼痛、安神定志。

16.電腦病穴、頸椎病穴——天窗

位置：頸外側部，胸鎖乳突肌后緣，扶突穴后，與喉結相平。

功效：緩解頸椎病癥狀、改善電腦病引起的肩頸僵硬和疼痛、利咽開音。

17.救命穴——人中

位置：位于人體鼻唇溝的中點。
功效：雙向調節大腦功能，既能開竅醒神，又可

18.頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘

位置：伸展膝蓋用力時筋肉凸出處的凹洼處；或從膝蓋骨右端約三個手指上方的位置。
功效：緩解頭暈、嘔吐，治療腸炎。

19.打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉

位置：足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

功效：止打嗝、緩解嘔吐，對精神病有一定療效。

20.鼻炎穴——手三里

位置：肘橫紋下2寸。

功效：治療鼻炎。

21.護膝穴——曲泉

位置：屈膝時，膝內側橫紋端上方凹陷中。

功效：保護膝關節，緩解膝部不適。

22.手腳麻木穴——復溜

位置：正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，跟腱之前緣處。

功效：緩解手腳麻木。

23.糖尿病穴——地機

位置：小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴連線下3寸。 

功效：調理糖尿病。

24.牙痛穴——肩井

位置：大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。

功效：緩解牙痛。

25.膽結石穴——中瀆

位置：大腿外側，風市下2寸或橫紋上5寸，股外側肌與股二頭肌之間。

功效：治療膽結石。

26.失眠、遺尿遺精穴——然谷

位置：足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

功效：改善失眠、遺尿、遺精。

27.恐懼病穴——太溪

位置：足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
功效：緩解恐懼感。

28.感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最

位置：前臂掌面橈側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。

功效：治療感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡。

29.雀斑穴——絲竹空

位置：面部，眉梢凹陷處。

功效：減少雀斑。

30.眼袋穴——承泣

位置：眶下緣上方，眼輪匝肌中。
功效：針對眼袋問題。

31.魚尾紋穴——瞳子髎（liáo）

位置：面部，目外眥外側0.5寸凹陷中。
功效：減少魚尾紋。

32.噩夢穴——厲兌

位置：足第2趾末節外側，距趾甲角0.1寸。

功效：緩解噩夢。

33.肚子痛穴——下巨虛

位置：小腿前外側，犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指。

功效：緩解肚子痛。

34.胃腸炎穴——天樞

位置：腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
功效：調理胃腸炎。

35.膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道

位置：下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。

功效：針對膀胱炎、前列腺炎、腎炎。

36.嗓子失聲穴——大鐘

位置：足內側，內踝后下方凹陷處。
功效：改善嗓子失聲。

37.黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白

位置：目正視，瞳孔直下凹陷處。

功效：減輕黑眼圈，增白皮膚。

38.減肥穴、便秘穴——帶脈

位置：腹側部，章門穴下1.8寸。
功效：助減肥，緩解便秘。

39.月經不調穴——水泉

位置：足內側，內踝后下方凹陷處。

功效：調理月經不調。

40.腦供血不足穴——解溪

位置：足背踝關節橫紋中央凹陷處。

功效：改善腦供血不足。

41.糖尿病穴——腕谷

位置：手掌尺側凹陷處。

功效：調理糖尿病。

42.扭傷穴——大包

位置：側胸部，腋中線上第6肋間隙處。

功效：緩解扭傷。

43.厭食、脫發穴——太溪

位置：足踝區凹陷處。
功效：改善厭食，減少脫發。

44.過敏性鼻炎穴——迎香

位置：面部，鼻翼旁開約一厘米皺紋中。
功效：緩解過敏性鼻炎。

45.腦血管穴——瘛（chì）脈

位置：乳突中央，耳輪連線中、下1/3交點處。
功效：適合指灸導引術，調理腦血管問題。

46.網球肘穴——肘髎（liáo）

位置：臂外側，曲池上方1寸。

 功效：緩解網球肘。

臂外側，曲

47.手麻穴——支正

位置：前臂背面尺側，腕背橫紋上5寸。

功效：改善手麻，化痰，治療脂肪瘤等

48.坐骨神經穴、脊椎病——后溪

位置：微握拳，第5指掌關節后尺側赤白肉際。

 功效：調理坐骨神經痛和脊椎病。

49.腰椎盤突出穴——筋縮

位置：背部正中線，第9胸椎棘突下凹陷中。
功效：緩解腰椎間盤突出。

50.美容穴、黃褐斑穴——天容

位置：頸外側部，下頜角后方凹陷中。

 功效：美容，減輕黃褐斑。

51.急性咽喉腫痛穴——少商

位置：拇指橈側指甲角旁0.1寸。

 功效：緩解急性咽喉腫痛。

52.慢性咽炎、咳嗽穴——天突

位置：頸部正中線上，胸骨上窩中央。

功效：調理慢性咽炎和咳嗽。

53.急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚

位置：手背，第四、五掌骨小頭后緣凹陷中。

 功效：緩解急性扁桃體炎，明目。

54.咳喘穴——中府

位置：鎖骨外側端下緣三角窩中心下方。
功效：調理咳喘。

55.夜間咳嗽穴——魚際

位置：手拇指本節后凹陷處。

 功效：緩解夜間咳嗽。

56.補氣穴——經渠

位置：橈骨莖突內側，腕橫紋上1寸。

功效：補氣。

57.感冒、白內障穴——肩髃（yú）

位置：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時肩峰前下方凹陷處。

功效：緩解感冒，調理白內障。

58.乳腺炎穴——天池

位置：胸部，第四肋間隙，乳頭外1寸。

功效：緩解乳腺炎。

59.白發穴——浮白

位置：頭部，耳后乳突后上方。

功效：改善白發。

60、膽囊炎穴——肝俞

位置：背部，第9胸椎棘突下旁開1.5寸。

 功效：調理膽囊炎。

61.暈車穴——關沖

位置：手環指尺側端，距指甲角0.1寸。

 功效：緩解暈車。

62.疲勞穴——液門

位置：手背部，第4、5指間指蹼緣后方。

功效：緩解疲勞，治療富貴包。

63.急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤

位置：肘橫紋中，肱二頭肌腱尺側緣。
功效：緩解急性胃痛和急性腸炎。

64.腰酸穴——風市

位置：大腿外側部。

功效：緩解腰酸。

65.化痰穴——豐隆

位置：腿外側，膝眼和外踝連線中點，脛骨前緣外側1.5寸。

功效：化痰。

66.慢性肝炎穴——三陰交

位置：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

功效：調理慢性肝炎。

67. 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉

位置：小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。

功效：緩解抽筋和扭筋。

68.消化不良穴——率谷穴

位置：耳尖直上入發際1.5寸。

功效：改善消化不良。

69.蕁麻疹穴——風池

位置：項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間。

功效：緩解蕁麻疹。

70.鼻出血穴——內庭

位置：足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
功效：止鼻出血。

71.腰背痛穴——委中

位置：腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間。
功效：緩解腰背痛。

72.痛經穴——蠡（lǐ）溝

位置：小腿內側，足內踝尖上5寸，脛骨內側面中央。

功效：調理痛經。

73.口腔潰瘍穴——間行

位置：足背側，大拇趾、二趾合縫后方凹陷中。

功效：治療口腔潰瘍。

74.肌肉萎縮穴——大都

位置：足內側緣，足大趾本節前下方赤白肉際凹陷處。
功效：緩解肌肉萎縮，補鈣。

75.心臟供血不足穴——神道

位置：需補充具體位置信息。

功效：改善心臟供血不足。

76.痛風穴——筑賓

位置：小腿內側，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹內下方。
功效：調理痛風。

77.性功能穴——地神

位置：雙手拇指手掌面根部橫紋中點及雙腳腳掌大趾根部橫紋中點。

功效：提升性功能。

78.老花眼穴——光明

位置：小腿外側，外踝尖上5寸，腓骨前緣。

功效：改善老花眼。

79.心臟補血穴、抑郁穴——極泉

位置：腋窩頂點，腋動脈搏動處。

 功效：心臟補血，緩解抑郁。

80.冠心病穴——云門

位置：胸前壁外上方，鎖骨下窩凹陷處。

 功效：調理冠心病。

81.腎結石穴——筑賓

位置：小腿內側，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹內下方。
功效：治療腎結石。

82.落枕、偏頭痛穴——外關

位置：前臂背側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
功效：緩解落枕和偏頭痛。

83.甲亢穴——天柱

位置：項部斜方肌起始部，天柱骨上端。

功效：調理甲亢。

84.中風穴——百會

位置：頭頂正中心，兩耳角直上連線中點。

功效：預防中風。

85.水腫穴——承漿

位置：面部，頦唇溝正中凹陷處。
功效：消除水腫。

86.口眼歪穴——頰車

位置：面頰部，下頜角前上方，咀嚼時肌肉隆起處。

功效：糾正口眼歪斜。

87.耳炎穴——前谷

位置：小指尺側，握拳第五掌指關節前方凹陷處。

功效：治療耳炎。

88.中暑穴——十宣

位置：手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸。
功效：緩解中暑。