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今天，我們來深入分析一下這個現象，何以女子常顯易怒與哀傷之情？ 中醫有“女子以肝為先天”的說法，皆仰賴肝的暢達與滋養血液之責。肝主疏泄，能調節人的情志活動。肝氣不暢，則易郁結，癥見默言寡語、心情抑郁；如果疏泄過度，肝氣易于上升而過旺，于是呈現焦躁易怒之態。 女子為柔，以血為基。在生理上有月信、帶下、妊娠、產褥之特征，這些生理反應又常損其陰，使機體處于“氣盈而液虧”的生理狀況。氣盈則肝氣肝氣易結易滯，液虧肝血易虧難充。所欲不遂則抑郁不樂，甚至不悲自泣。尤其是經期前后，由于血向下行而氣往上浮，陰陽不和，氣盛則生火，是以女子易怒。 情緒，生氣與憂郁，為其最常見之二端，不同的情緒狀況直搗我們的五臟六腑。今天，木子就來聊聊如何快速緩解。 生氣傷肝 生氣，這一瞬間爆發的強烈情緒，若無法及時調控，就如同烈焰肆虐，損傷肝臟，致肝氣郁閉。積日累月，不單會引發胸痹、頭痛、口澀等軀體不適，更可能埋下高血壓、肝病等健康隱患。《黃帝內經》有云：“肝有邪，其氣流于兩腋。”肝氣的郁結會梗阻心經的氣血流通，導致“氣急攻心”，致心神不寧，日子也因此褪去了昔日的亮色。 憂郁傷心 而憂郁，則像是一場綿延不絕的秋雨，默默滲透著我們的心房，使心脈承受重荷，心情抑郁，夜不成眠，夢境紛擾。中醫認為，心者，主宰之官，司愉悅，樂則氣和神安，心靈恬淡寧靜。然而，在當今社會，由于工作壓力、生活瑣事等因素，憂郁之情幾近成了每個人的常態。 面對怒意、郁悶，有一簡捷高效的舒解方~拍打極泉穴。作為心經的起始穴位，擔暢肝氣、平氣血之任。輕拍之間，暖流涌動于軀殼之內，肝氣得以順暢，心境也隨之開闊明亮。拍打極泉穴能寬胸理氣、暢達氣機，迅速振奮陽氣，推動血液上行，令頭腦即刻清明爽朗。同時，極泉穴還具有迅速安撫情緒的功效，能夠協助人們掙脫愁郁心境的束縛，重獲內心的寧靜與安詳。 拍打極泉穴，一舉兩得！ 拍打極泉穴的方法非常簡單。首先，將左手臂向后彎曲放在后腦勺的位置，這樣左腋下便能完全顯露出來。接著，用右手或專門的經絡拍打工具輕輕拍打左腋下。以同樣的手法輕拍右脅之下。每日拍打五分鐘，可達舒肝解愁、定心養神之效。拍打極泉穴更可以減輕怒意與郁悶所致的不適感。 極泉穴的神奇之處 極泉穴之所以有如此神奇的效果，是因為它是心經的首穴，也是心經中極為關鍵的一處要穴。心經，人身十二經脈之屬，司心臟之職，調氣血運行。拍打極泉穴可助心經氣血之流，養肝舒郁、寧心安神。 極泉穴之所以這般神奇，是因它不僅是心經的要沖，更是聯絡諸經經脈的紐帶。拍打它，就像是在體內點亮了一盞明燈，點亮了氣血運行的軌跡，強化了周身臟腑機能的協調，實現了身心的全方位滋養。 除了拍打極泉，我們更宜在日常中涵養調控情緒的智慧。無論是憑運動以舒壓力，用旋律安撫心境，或由閱書以擴廣視野，皆為潤澤心神的良方。 |
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