腎氣虛證，中醫(yī)治療腎氣虛，大別山養(yǎng)生堂

一，腎氣虛證是中醫(yī)證候的一種。

癥狀

- 腰膝酸軟：腎主骨，腰為腎之府，腎氣虛時(shí)，骨骼和腰部失于腎氣的滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)腰膝部位的酸軟無(wú)力，活動(dòng)后可能加重。

- 神疲乏力：腎氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力之一，腎氣虛會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能減退，讓人感到精神疲倦、全身乏力，容易出現(xiàn)疲勞感，而且休息后難以完全恢復(fù)。

- 耳鳴失聰：腎開(kāi)竅于耳，腎氣不足，不能充養(yǎng)耳竅，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴一般是聲音低微的，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

- 小便頻數(shù)清長(zhǎng)或余瀝不盡：腎與膀胱相表里，腎氣有固攝尿液的作用。腎氣虛時(shí)，膀胱失約，會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多，尿液清澈且量多；或者在小便后仍有尿液點(diǎn)滴不盡的情況，尤其在男性中比較常見(jiàn)。

- 男子滑精早泄，女子白帶清稀量多：對(duì)于男性，腎氣虛不能固攝精液，容易出現(xiàn)滑精、早泄等情況；對(duì)于女性，腎氣不足，帶脈失約，就會(huì)出現(xiàn)白帶清稀且量多的現(xiàn)象。

- 呼吸淺促：腎主納氣，腎氣虛時(shí)，納氣功能減弱，會(huì)出現(xiàn)呼吸表淺、急促，活動(dòng)后更加明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺(jué)氣不夠用。

二，中醫(yī)治療腎氣虛有多種方法：

中藥內(nèi)服

- 大補(bǔ)元煎：主要由人參、山藥、熟地、杜仲、當(dāng)歸、山茱萸、枸杞子、炙甘草組成。其中人參大補(bǔ)元?dú)猓皇斓亍⑸杰镙恰㈣坭阶幼萄a(bǔ)肝腎；山藥健脾益腎；杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；當(dāng)歸養(yǎng)血；炙甘草調(diào)和諸藥。該方劑能益氣補(bǔ)腎，常用于治療腎氣虛衰，腰膝酸軟等癥狀。用法通常是每日一劑，水煎服，分兩次服用。

- 金鎖固精丸：主要成分有沙苑子（炒）、芡實(shí)（蒸）、蓮須、龍骨（煅）、牡蠣（煅）。沙苑子補(bǔ)腎固精；芡實(shí)、蓮須固腎澀精；龍骨、牡蠣收斂固澀。此藥可以固腎澀精，用于腎氣虛導(dǎo)致的遺精滑泄、神疲乏力等。一般是空腹用淡鹽水或溫開(kāi)水送服，每次9g，一日兩次。

食療

- 山藥芡實(shí)粥：山藥50克、芡實(shí)50克、粳米100克。將山藥去皮切塊，芡實(shí)、粳米洗凈，一同放入鍋中煮粥。此粥有健脾補(bǔ)腎、固精止遺的作用，適合腎氣虛者日常食用，可早晚各服一次。

- 黑豆桂圓大棗湯：黑豆50克、桂圓肉15克、大棗（去核）10枚。把黑豆、桂圓、大棗一起放入鍋中，加水適量，燉煮至黑豆熟爛。能補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)血安神，對(duì)腎氣虛引起的神疲乏力等有一定的改善作用。

中醫(yī)外治

- 艾灸：選擇腎俞、氣海、關(guān)元等穴位。腎俞是腎的背俞穴，艾灸此處可直接補(bǔ)益腎氣；氣海、關(guān)元是人體元?dú)鈪R聚之所，艾灸這些穴位能夠培補(bǔ)元?dú)狻Ｃ看伟?5 - 20分鐘，每周2 - 3次。

- 穴位按摩：可以按摩太溪穴和涌泉穴。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，按摩此穴能夠激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，調(diào)節(jié)腎的功能；涌泉穴是人體的重要穴位，按摩它可以補(bǔ)腎氣、引火歸元。按摩時(shí)用手指點(diǎn)按穴位，每次3 - 5分鐘，每天早晚各一次。