幼兒園大班秋季學(xué)期晨間運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉計(jì)劃

健康的身體是幼兒全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。幼兒時(shí)期正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，因此，科學(xué)合理地組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉，對(duì)于促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展具有重要意義。本學(xué)期將根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》和《3-6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的要求，結(jié)合大班幼兒的年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地開(kāi)展晨間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打卡活動(dòng)，以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

大班幼兒經(jīng)過(guò)兩年的幼兒園生活，在體格鍛煉方面有了一定的基礎(chǔ)，但仍存在一些個(gè)體差異。部分幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性較好，喜歡參加體育活動(dòng)；但也有部分幼兒體質(zhì)較弱，對(duì)體育活動(dòng)的興趣不高。因此，在本學(xué)期的晨間項(xiàng)目打卡中，將根據(jù)幼兒的個(gè)體差異，有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。

1．培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和免疫力，減少疾病的發(fā)生。

2. 發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，如走、跑、跳、投、攀、爬、鉆等，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、準(zhǔn)確性和平衡能力。

3. 增強(qiáng)幼兒的心肺功能，提高幼兒的耐力和體力，使幼兒能夠適應(yīng)較長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)。

4. 促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)幼兒的肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防幼兒常見(jiàn)的骨骼問(wèn)題。

我們根據(jù)《指南》以及大班健康領(lǐng)域核心經(jīng)驗(yàn)，梳理出大班幼兒應(yīng)該掌握的技能和達(dá)到的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，然后，將這些內(nèi)容均融入到上午的戶外活動(dòng)中以及晨間運(yùn)動(dòng)打卡項(xiàng)目中。

1.跳繩—做到樂(lè)于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè)趣。可以做到雙腳連續(xù)跳繩，訓(xùn)練手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。能在一分鐘以內(nèi)完成20個(gè)甚至更多個(gè)跳繩。

2.攀爬—能主動(dòng)積極的參與體育游戲活動(dòng)攀爬運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣并能堅(jiān)持參加活動(dòng)。能大膽尋找不同的材料、不同難度的物體或器械，進(jìn)行攀爬、鉆、匍匐等動(dòng)作的練習(xí)。比如爬桿活動(dòng)，由于爬桿固定在一個(gè)地區(qū)，所以在戶外活動(dòng)中，將由選擇這個(gè)附近區(qū)域的班級(jí)幼兒，進(jìn)行爬桿練習(xí)和打卡。一周下來(lái)，各班級(jí)的幼兒都能進(jìn)行爬桿活動(dòng)。

3.可以讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

4.快跑—能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)幼兒自我控制能力。

5.鍛煉孩子意志，提高孩子團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

6.拍球—能單手連續(xù)拍球50個(gè)，并能直線運(yùn)球、拋接球、花樣拍球等

7.油桶—鍛煉身體的平衡能力，能平穩(wěn)的站在油桶上，并能向前滾動(dòng)幾步。

8.跳—能夠單腳跳連續(xù)向前跳6.5米或雙腳跳過(guò)障礙物等，鍛煉幼兒的起跳能力。

9.平衡力—通過(guò)滾鐵環(huán)培養(yǎng)幼兒的平衡力

1.在每周四的集體備課時(shí)，老師提前看一下下周的打卡內(nèi)容，了解下周的晨間打卡項(xiàng)目，然后，利用談話環(huán)節(jié)，和幼兒聊一聊，并讓幼兒商討繪畫(huà)出下周的打卡項(xiàng)目。

2.在班級(jí)的打卡項(xiàng)目布置上，要能夠做到易變更和改動(dòng)，如利用夾子、字母貼等易更換的東西，進(jìn)行張貼。

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