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意想百匯之上三尺有余之地，有一微風慢起，慢慢聚集一片云彩，云彩慢慢灑下點點甘霖，從頭頂往下淋洗，好像沐浴一樣，從頭一直洗到腳心。第一層洗皮膚。意想清泉從頭頂洗下來，邊洗邊想把皮膚上的病氣、濁氣，從腳心排除。接著煉第二層洗肌肉。 洗肌肉時，意想皮膚不存在了， 太空中的清泉。在淋洗鮮血的肌肉，從頭洗到腳，邊洗邊想將肌肉上的病氣、濁氣，從腳心排除。 接著煉第三層洗血液。煉功時，意想清泉淋洗肌肉里面的網狀血管，從頭洗到腳，并從腳心排除病氣、濁氣。接著煉第四層洗內部器官。清泉先洗大腦、氣管、肺、心、肝、膽、脾、腎、膀胱、大小腸，經過兩腿，從腳心排除病氣、濁氣(煉功時不必想得這樣細，五臟六腑籠統洗即可)。接著煉第五層骨髓。洗骨髓時，意想全身沒有肌肉了，只有人體骨骼，即只有骨架，沒有肌肉。意想清泉先洗顱腔，往下洗頸椎、肩胛骨、上臂骨、下臂骨、手指骨、脊椎、肋骨、盆腔骨、大腿骨、小腿骨、足趾骨。還是從腳心排除病氣、濁氣。 從外到內，五層洗完為一遍，重復洗三遍，此為瀉法，不可多洗。少洗有益，多洗有害。洗多了，有的當天就會腹瀉。初煉時，不管呼吸，待功法熟練后，再配合呼吸，即呼氣時，意想清泉從頭往下洗。還是洗3~9遍。 洗髓是通過意念活動，洗掉身上的病氣、濁氣等廢物，煉功時意念不要想得過細，只要掌握從皮膚向內一層一層洗就行了。洗皮膚時，想清泉在淋洗皮膚。洗肌肉時，想清泉在淋洗肌肉，洗血液時，想清泉在淋洗血液，洗內部器官時,想清泉在淋洗內部器官，洗骨髓時，想清泉在淋洗骨髓。從頭到腳籠統洗。 不僅能排除病氣、濁氣，而且有利于身體采納新鮮空氣，為采氣法做好準備。同時，本功也有利于培養神奇之力。有的在煉功過程中，看到了自己的五臟六腑，看到骨胳等。但絕不可追求，特別在意反而會失去，自然而然即可，不是人人都能看到的。#修仙 #玄幻 #小說推薦 #道法萬千皆可成仙 #仙氣十足  |
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