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達見（DJ009080）——書如鏡，照人生。每天讀點好書，人生更加智慧。請立即點擊標題下“達見”關注訂閱，我們將為您提供有價值、有看點的延伸閱讀。    人生追求的終極目標，不過是內心的從容與淡然…… 
有這樣一個小故事： 從前，山下有一位農夫，農夫在家中的院子里養了一只羊。 一天，一頭狼來到山腳下，想偷吃農夫的羊。結果，狼被農夫發現后，被活活地捉住，關進了院子中的籠子里。 雖然，狼在籠子中失去了自由。不過，當羊看到它時，還是會有些緊張。 農夫看出了羊的緊張，于是，他來到羊的面前，指著籠子中的狼，對羊說：“放心吧，狼已經被我關起來了，它再也不能傷害到你了。” 說完，農夫得意洋洋地走開了。 第二天，農夫剛好有事需要外出幾天，臨走時，他把羊兒安頓好，給羊放了許多天的草料。 幾天后，農夫辦完了事情，返回到了家中。 誰知，當農夫打開家門的那一刻，讓他驚訝不已，他發現院子里的羊兒，一動不動地躺在地上，早已經沒有了呼吸。 頓時，農夫很憤怒，他第一時間猜想，一定是狼掙脫了籠子，傷害了羊兒。農夫氣沖沖地走向狼，想狠狠地教訓它一番。 誰知，當農夫走到狼的跟前，卻發現狼的籠子完好無損，狼并沒有掙脫過籠子。 農夫覺得很奇怪，他又再次回到羊的身旁，仔細查看后，發現羊身上也毫發無損，并沒有受到任何的傷害。 一時間，農夫有些疑惑不解，他想不明白，為何前幾日還活得好好的羊兒，就這樣莫名其妙的死掉了？ 幾日后，農夫又從集市上買來一只羊，放在院子里好生喂養。 漸漸地，他發現自從新買的羊來到了院子里以后，竟一天比一天消瘦，整日郁郁寡歡，結果，沒過幾天，羊兒又死掉了。 終于，農夫恍然大悟！ 他明白了，原來羊死掉的原因，正是因為它每天都要面對籠子中的那頭狼。雖然，狼并不能傷害到羊，但是，羊卻被自己心中的那份過度恐懼與焦慮，給打敗了…… 細細品味這個故事，受益匪淺！ 很多時候，打敗我們的不是別人，而是我們自己難以化解的“壞情緒”！ 情緒，伴隨著我們生命中的每一分每一秒，它甚至決定著我們生命的長度以及事業的高度。 好的情緒，可以讓你身心愉悅，神清氣爽，身心健康；壞的情緒，可以讓你身心疲憊，心煩意亂，不堪一擊！ 因此，我們一定要重視自己的情緒管理！ 雖然，每個人都會在生活中經歷一些“煩心事”，但是一定要學會排解自己的情緒。千萬不要陷入情緒內耗中，不能自拔。 其實，我們的“壞情緒”就像那頭“被關在籠子中的狼”一樣，只要你不刻意關注它，就算它在你身邊，它也沒有辦法傷害到你。 不過，生活中，確實有很多人會常常陷入情緒內耗中而不自知。 比如，我們常常抓著對方錯誤不放，讓別人的錯誤來懲罰自己，導致自己變得沮喪、無法感知生活樂趣，最終，讓自己心累不堪。何必呢？！ 謹記，一個失落的靈魂，擊垮你的速度，比細菌還要快！ 千年前，范仲淹說：“不以物喜，不以己悲。” 人生最可貴之處，就是能夠掌控自己的情緒，不會因外物美好而喜悅，也不因自己失意落魄而悲傷。 我們的一生其實都在追求幸福感，而幸福感的獲得，一定是先從調節自己的心態開始。 人生不會完美，所以不必太苛刻。我們的內心容量也是有限的，如果你在心中放了太多糟糕的情緒，那么美好的事物就會遠離你。 所以，一定要及時清理自己的垃圾情緒，心中無塵埃，自然通透光明。 假如，此時的你，正在情緒內耗中，請務必審視自己，并開始調整自己的心態，回到積極樂觀的生活狀態中。 不要指望任何人能夠幫到你，只有你自己可以幫助你自己。 一旦，你能夠調節自己的情緒，你會發現，你慢慢地就可以掌控自己的人生，朝著你想要的方向發展。 生命短暫，我們要倍加珍惜！即使遇到一些過不去的坎，多年后，再回頭看，不過是人間幻影。 人生，難得糊涂！如果“傻傻地”可以很幸福，那么就可以一直“傻傻地”幸福下去…… 喜歡，點個在看，與朋友共勉！   |
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