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閱讀是人生的武器，它消滅無知、貧窮和絕望??   海靈格：(Bert Hellinger)，于1925年12月16日誕生于德國巴登萊門。這位德國心理治療大師經過40年的研究和發展使得家庭系統排列（Family Constellation）這門學問風靡全球。全球著名的身心靈大師，被譽為“西方的老子”。他曾經說過一句話：“結束的地方，即是開始。” 分享海靈格的《醒來》： 人生是無常的醒來，生命是一趟從沉睡到醒來的旅程?? 《醒來》 ? | 海靈格    01 怎樣才是已經醒來的生命狀態呢？ 張至順道長有幾首詩，細細品味，必有所悟： 1 無根樹，花正幽，貪戀紅塵不肯休。 浮生事，苦海舟，飄來蕩去不自由。 2 紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。 到處隨緣延歲月，終身安分度時光。 3 榮華終是三更夢，富貴還同九月霜。 老病死生誰替得，酸甜苦辣自承當。 楊絳先生也有一席話相得映彰： “生活并非都是繁花錦簇，所有的好不過是來自心底的知足、眼里的熱愛以及對于萬千世界刪繁就簡的態度，以獨處相安，與萬事言和，這煙火人間，事事值得，事事也遺憾。 時間終會教會我們，萬事藏于心而不表于情，有風聽風，下雨看雨，生活并沒有深意，幸福和遺憾都藏在日常里。” 我想大概就是：無執、隨緣、知足、簡單、慎獨、熱愛、體驗。 02 沉睡的人很難叫醒，一次次的呼喊聽不見；一次次的心碎看不見；一次次的失望感受不到。 一個孩子希望父母醒來，看見自己、求關注，那么就會用越來越升級的行為來喚起父母的注意，比如小聲哭泣、大聲哭喊、毀壞東西、自我傷害、放棄學業前途健康、抑郁躺平......背后的終極需求和目的，只是為了得到愛，只是為了被允許做自己。 一個人希望伴侶醒來，看見情緒背后的需求，同樣會用越來越升級的行為喚起注意，從一開始爭吵、冷戰、隔離、分裂對抗、分道揚鑣，背后終極的目的，只是為了達成共識，擰成一股繩，力往一處使。 身體希望一個人醒來，也會發出各種信號，如失眠、情緒低落、胃痛、發燒…都是身體無聲的吶喊和警報，告訴你停下來，修正錯誤的行為。 類似的故事，正在許許多多的家庭里上演著，一邊是痛苦掙扎哀嚎，另一邊是麻木不仁的忙茫盲，眼睜睜看著一場慘烈的悲劇上演，無知無覺，還在繼續用自己的執念控制、改造、評判、角力。 據《2020年中國國民心理健康藍皮書》統計：24.6%青少年抑郁，重度7.4%。 健康的孩子由于壓抑、創傷不斷疊加，終致罹患心理疾病，病情逐漸加重，甚至失去生命的過程，正是《醒來》這首詩里所描述的生命不斷被喚醒的過程“愛——痛苦——失去——更大的失去——生命。” 03 正在醒來的人生，會視其為人生課題、為轉機，會正視當下的生命狀態。會讓自己放慢急匆匆的腳步，重新思考人生的價值和意義，放下了執念，放下了追逐功名利祿的腳步。 學會臣服接納開始轉彎 。愛、尊重、療愈、成長自己，重新規劃自己的余生，活出了人生新面貌。 有一本書《熱鍋上的家庭》，用很多動人的故事，展示了生命被互相逐步喚醒的過程。 我們不妨捫心自問，我醒來了嗎？我希望以什么方式被喚醒？ 愿你醒來遇見自己！愿你得祝福！愿你得自由！加油～  作者簡介： 沐風，11年應用心理學教練?? 80后寶媽，漢語言文學工作者?? 家庭教育指導師、終身成長踐行者?? 喚醒生命影響生命，點燃生命活出精彩?? 生命成長 | 情緒療愈 | 國學文化 | 讀書寫作 點「 在看 」、「點 贊 」 和 「 分享 」 用文字的力量，解鎖生命的奧秘 |
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