頸椎病肩周炎妙方，辦公室白領(lǐng)、手機(jī)黨、中年朋友建議收藏

今天，我想和大家分享一個(gè)超級(jí)實(shí)用的妙方，專(zhuān)為三類(lèi)朋友量身定制：一是常年在辦公室埋頭苦干的我們，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，頸椎和肩膀承受著不小的壓力；二是手機(jī)不離手的“低頭族”，總愛(ài)盯著小屏幕，同樣也在悄悄傷害著頸椎和肩膀；三是那些歲月不饒人的中年人，尤其是過(guò)了五十歲的朋友們，更容易遭遇頸肩綜合征的困擾，也就是大家常說(shuō)的“五十肩”。

相信大家都聽(tīng)過(guò)“病入膏肓”這個(gè)詞，膏肓其實(shí)是個(gè)穴位，它就藏在我們的肩膀下面。頸肩綜合征發(fā)作時(shí)，那叫一個(gè)難受，脖子和肩膀周?chē)炙嵊致橛置洠袝r(shí)候還發(fā)冷，最嚴(yán)重的時(shí)候簡(jiǎn)直痛得讓人動(dòng)彈不得。所以啊，別等到痛得受不了才去看醫(yī)生，那時(shí)候可能就晚了。咱們得未雨綢繆，稍微感覺(jué)不舒服就趕緊用中醫(yī)的方法調(diào)理起來(lái)。

我特地為大家整理了一個(gè)方子，就叫“頸肩靈”，里面可都是好東西：

麻黃、桂枝、獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)、甘草、大棗、當(dāng)歸、川芎、乳香、沒(méi)藥、葛根

接下來(lái)，咱們邊聊方子邊學(xué)怎么調(diào)理頸肩綜合征。

首先，頸肩綜合征說(shuō)到底，它屬于表證，也就是邪氣入侵體表導(dǎo)致的。這邪氣主要有三種：風(fēng)邪、寒邪和濕邪，時(shí)間久了還會(huì)加上瘀血。咱們得想辦法把這些邪氣趕跑，就像對(duì)付慢性感冒一樣。

對(duì)付寒邪，我選了麻黃和桂枝這對(duì)黃金搭檔。麻黃能打開(kāi)毛孔，讓寒氣有路可退；桂枝則是陽(yáng)氣滿(mǎn)滿(mǎn)，能打通經(jīng)絡(luò)，把陽(yáng)氣送到體表，溫暖每一個(gè)受寒的角落。這兩味藥一結(jié)合，你就能感覺(jué)到肩膀微微出汗，寒氣、濕氣跟著汗液一起排出來(lái)了，那叫一個(gè)舒服！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)風(fēng)邪，我請(qǐng)了獨(dú)活、羌活和防風(fēng)這三位“風(fēng)斗士”。它們就像三道防線(xiàn)，獨(dú)活守下半身，羌活護(hù)上半身，防風(fēng)則直接在外圍筑起屏障，讓風(fēng)邪無(wú)機(jī)可乘。同時(shí)，它們還能順便打擊一下濕邪，讓身體更清爽。

至于濕邪，我專(zhuān)門(mén)請(qǐng)來(lái)了蒼術(shù)這位“祛濕高手”。它的藥性強(qiáng)烈，能直接走到體表，把濕氣趕走。而且啊，它和白術(shù)不同，蒼術(shù)更偏向于驅(qū)邪，白術(shù)則更注重守中，各有各的妙用。

最后一步，搞定瘀血。我用川芎來(lái)活血化瘀，它特別活潑，能在體內(nèi)四處游走，把瘀血打散；再配上當(dāng)歸，一邊補(bǔ)血一邊扶正，讓新血來(lái)占領(lǐng)舊血的地盤(pán)。乳香和沒(méi)藥則是止痛的好幫手，對(duì)付氣滯血瘀導(dǎo)致的疼痛特別有效。

別忘了還有葛根這位“引路人”，它能把藥性往上提，直達(dá)頸椎和肩周。再加上大棗和甘草來(lái)調(diào)和藥性，讓這碗湯藥不僅有效還更好喝。

這個(gè)“頸肩舒”有四種用法：脾胃好的直接喝湯藥，脾胃不好的可以泡腳（效果差點(diǎn)），還可以打成粉熱敷，或者泡酒喝。記得，如果上火了就喝點(diǎn)酸梅湯或銀耳羹緩解一下。

最后祝大家都能遠(yuǎn)離頸肩困擾，脖子肩膀靈活得像天鵝一樣！