如何照顧好內在的小孩？（很重要）“內在小孩”這個概念最初是由心理學家榮格提出，他認為：“每個人的潛意識里，都藏著一個長不大的小孩。”內在小孩，就像我們人生木桶的最短木板，它的成長直接決定了我們人生發展的高度。只有我們真正關注內在小孩，使其獲得健康快樂成長，我們才會真正變得強大。當陽光撒下來，我們在郊外悠閑地散步，看著夕陽慢慢拉長我們的身影，我們的內在小孩，很快樂。當我們漫步在蕎麥花叢間，抬頭仰望變幻莫測的白云，我們的內在小孩，很放松。當我們經歷一番艱苦卓絕的努力之后，收獲了屬于自己的榮譽和他人的贊美，我們的內在小孩，很自信。但是，是什么時候我們開始無法像孩子一樣開懷大笑了？是什么時候我們開始變得脆弱、焦慮和恐慌了？是從我們走入社會，逐漸學著適應社會規則，放棄了自我感受開始的。所以，照顧好內在的小孩，就首先從“尊重自我感受”開始。比如：有朋友邀請你去聚會，你內心不想去，但是又感覺有很多觀念束縛著自己去：“不能不合群”，“別人的邀請不能拒絕”…但是，當內心有一個“我不想”的念頭出現時，就不要強行去壓制它，而是要仔細分析一下那個聚會是否真的那么重要，然后由內在的小孩做決定。還有，比如你規定自己每天必須要看一小時的書，但某天非常不想看，就想出去玩時，也不要強迫自己非得看書，而是出去好好放飛自我吧。當你心甘情愿，不再糾結，就擺脫了內心的消耗和撕扯，內心小孩就能獲得健康成長。當然，最后也要提醒一下，一切都要在社會規范的約束之下，不傷害到別人，我們就可以給予內在小孩最大的自由。愿你能像照顧孩子一樣照顧自己內在的小孩，你的人生獲得真正的快樂和自由！
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