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姐妹們，不知道你們是不是和我一樣的想法，自從當了媽之后，大部分注意力都在孩子身上。 希望孩子長高長肉，但是有時候又沒有方法。我們家孩子之前個頭好矮，而且好瘦，也是找了很多方法，最后發現讓孩子多喝喝這三種湯，長高長肉，而且營養價值高。 今天我就來跟大家分享一下，我經常給我們家娃做的這三種湯。 一.牛肉蘿卜湯 我們家娃最喜歡喝的就是牛肉蘿卜湯。大家都知道，冬天吃蘿卜真的是超級大補呀。 蘿卜味道清甜，再加上牛肉的嫩滑，每次孩子都要喝上兩大碗。 營養價值豐富，能夠補充維生素，促進孩子長高長肉。
【食材】 蘿卜，牛肉，蔥姜，紅薯粉。 【做法】 1.挑選優質的牛肉，然后清洗干凈，切成薄片，放入到碗里面，加上一點淀粉，抓勻。 2.再挑選幾根大蘿卜，洗干凈之后切成塊狀的。 3.在鍋里面放入一點油加熱，然后將蘿卜倒入進去，加一點姜，然后往其中放入適量的水和鹽，將蘿卜煮到軟爛。 4.再起一個鍋，放入一點水，在里面加點蔥姜鹽，先用大火煮開，再轉成小火，把牛肉放進去，過個水撈出來。 5.將煮好的牛肉倒入到蘿卜的鍋中，來回翻一下，就可以喝了。
這樣的牛肉蘿卜湯做起來真的好好喝，孩子可喜歡了。最主要牛肉和蘿卜都是大補的。 二.筒骨山藥湯 筒骨山藥湯做法簡單，但是味道非常不錯。山藥可以說是第一補藥，和筒骨一起熬出來的湯，味道鮮美，健脾胃，每次孩子喝完身體都暖呼呼的。
【食材】 筒骨，山藥，生姜，紅棗，鹽，蔥段。 【做法】 1.將筒骨洗干凈放到鍋中加入水燒開，過個水。 2.將山藥洗干凈之后去掉皮，切成一段一段的，和筒骨一起放入鍋中，加入適量的清水，放入一些紅棗。 3.先用大火煮開，在用小火煮個5分鐘左右，出鍋前可以加點鹽和蔥蒜，調個味。
有些孩子手腳冰涼，胃口很差，可以讓他多喝喝這個筒骨山藥湯。 姐妹們，我新開了一個美食號，歡迎戳上方??名片關注，每天為您分享美食做法，有想吃的告訴我，優先安排。?? 三.南瓜山藥板栗湯 冬天要想補一補孩子的身體，讓他長高長胖，那首先就是要調理好脾胃。 脾胃舒服了，孩子才有胃口進食。而南瓜山藥板栗湯，味道香甜，一周喝個一兩次，不僅僅健脾祛濕，最主要的營養豐富。
【食材】 南瓜，山藥，胡蘿卜，板栗，蓮子，芡實，排骨。 【做法】 1.挑選新鮮的排骨，剁成一塊一塊的，然后放入鍋中，加入清水，燒開過個水，撈出來。 2.將南瓜去掉皮之后，切成一塊一塊的。胡蘿卜也切成塊，山藥去掉皮，切成一段一段的。 3.將板栗去掉皮，蓮子芡實洗干凈，然后將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，再用小火煮個半小時，等到排骨軟蛋和南瓜軟爛，就可以吃了。 這個南瓜山藥板栗湯，能夠促進孩子的消化，補充腎氣，孩子的個子自然也就長高了。
這三款湯姐妹們記得收藏起來，冬天多給孩子做一做，讓孩子長高長胖，那母親的心也就放下來了。 |
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