普通人變強(qiáng)的第一步：殺死敏感的自己

真友書屋 2024-12-23

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知名心理咨詢師大島信賴，曾經(jīng)做過一項研究調(diào)查。

她在做咨詢的過程中，遇到過一些非常出色的人。

但令人意外的是，這些人后來并沒有取得任何事業(yè)上的成功。

為什么他們擁有出眾的能力、過人的頭腦，依然沒有出人頭地呢？

在做了大量的調(diào)查后，大島信賴分析得出原因：他們太過敏感了。

他們經(jīng)常因為別人無心的一句話而陷入負(fù)面情緒，所以錯失了很多機(jī)會。

作為普通人來說，變強(qiáng)的第一步就是先殺死敏感的自己。

殺死敏感的自己，并非變得冷漠無情，而是讓自己變得無堅不摧。

作家周嶺在《認(rèn)知覺醒》一書中，分享過一段個人經(jīng)歷。

有一次，他因為一件小事被領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲批評了。

領(lǐng)導(dǎo)言語特別刻薄。

那一刻，他感到五雷轟頂，整個人委屈又難過。

但回到家，冷靜下來后，他意識到領(lǐng)導(dǎo)雖然說話難聽，指出的問題還是很到位的。

而且領(lǐng)導(dǎo)對大多數(shù)人都是如此，并非有意針對自己。

他把領(lǐng)導(dǎo)的情緒和意見分開對待，欣然接納了領(lǐng)導(dǎo)的意見，改掉了自己在工作中存在的問題。

正因如此，他的能力在一次次批評改進(jìn)中，迅速提升。

收藏家馬未都說過：

你在社會上混，敏感不重要，鈍感重要，別人批評你一句，你就尋死覓活的，那肯定不行。

你會發(fā)現(xiàn)，那些走得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)的人，一定是精于業(yè)務(wù)而鈍于情緒的人。

凡事別往心里去，心態(tài)上脫敏，皮實一點。

丟掉你的羞恥心，提升自己的專業(yè)能力，會讓你的事業(yè)變得更順。

媒體人@張麗俊早期曾在阿里巴巴做電話銷售。

最初的時候，她打電話經(jīng)常被客戶拒絕。

有一次，有位客戶直接在電話里發(fā)飆說：“小姑娘你不要跟我講，你什么都不懂，我為什么要聽你講？”

說完，對方“啪”的一聲就掛斷了電話。

那一刻，她感到特別委屈，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，感覺整個世界都變得一片灰暗。

但她心里也很清楚，委屈解決不了辦法。

于是，她立馬回?fù)茈娫捊o客戶，誠懇地說道：

“說實話，你是我的第一個客戶，我不知道您還能不能想起成交第一個客戶是什么樣的情形。

您是我的偶像，我希望到您的年紀(jì)，能夠和您一樣成功。你能不能給我講講你成功的故事？”

這番話觸動了客戶，他們聊了兩個多小時，他也成了她的第一位客戶。

也是在這樣一次次的成長中，張麗俊最終成為了阿里巴巴組織發(fā)展專家。

莫言在《檀香刑》中寫道：

“一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得價值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈，擾亂你的生活。”

這世上沒有天生堅強(qiáng)的人，他們不過是把自身柔軟處在生活不平的地方磨成了繭。

能咽下委屈，臉皮厚、筋骨強(qiáng)、心氣足，這樣的人就是生活的強(qiáng)者。

之前看過一個小故事。

有位年輕人，畢業(yè)十來年，眼看同學(xué)們都混得風(fēng)生水起，他卻一事無成。

他心中非常不解，于是去找大學(xué)教授解惑。

教授問他：“這些年你做過什么？”

年輕人回答說：

“剛畢業(yè)那年，我喜歡畫畫，但有人說我畫畫沒天賦，我就放棄了；

之后銷售行業(yè)爆火，又有人說你上大學(xué)，難道就去賣東西，我又沒干下去。”

教授聽完，嘆了口氣說：你總是活在別人的嘴里，怎么可能會活得精彩？

人生在世，被他人評價在所難免。

面對外界評價的態(tài)度，有時候直接決定了一個人的成敗。

有人陷入他人的評價，一輩子走不出來；也有人不太在意他人的看法，最后活出自己的精彩。

1970年，14歲的周梅森一邊在礦場干活，一邊立志要成為巴爾扎克那樣的作家。

周圍人都覺得他不知天高地厚，紛紛嘲笑他：“就你，還想當(dāng)作家，別做夢了。”

他的稿件一包包寄出，又被一包包退回。

連當(dāng)?shù)剜]遞員都開始笑話他，每次隔著一條街就大喊：“稿費（廢），稿費（廢），周梅森又費（廢）稿了。”

面對周圍人的嘲諷和評價，周梅森不為所動，繼續(xù)堅持創(chuàng)作。

終于，四年后他成功在《新華日報》發(fā)表了處女作，正式踏上作家之路。

2017年，隨著電視劇《人民的名義》熱播，作者兼編劇的周梅森也一夜爆紅。

從一個普通的礦工，到享譽全國的作家，正是因為周梅森不在意別人的評價，最終擺脫了命運的束縛。

很多時候，打敗我們的，往往不是那些困難，而是外界的聲音。

就像《愿你擁有被愛照亮的生命》一書中所說：

“假如你是一棵樹，別人對你的態(tài)度就是一陣又一陣的風(fēng)。
如果你很在意別人的意見，那意味著隨便一陣風(fēng)，都會把你劇烈搖動，甚至將你吹倒。”

人一旦不去在意外界的評價，就會強(qiáng)得可怕。

專注自身成長，不因他人的評價內(nèi)耗自己。

選擇性屏蔽他人的評價，保持自己的初心，才能在人生路上越走越遠(yuǎn)。

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克把人的思維模式分為兩種：一種是消耗型，一種是成長型。

前者自尊心太強(qiáng)，聽不得難聽的話，消耗的是自身的能量和成長的機(jī)會。

后者不太在乎自己的臉面，把一切都當(dāng)作成長的養(yǎng)料。

那些太過玻璃心的人，注定只能趴在地上吃玻璃碴子。

而那些皮糙肉厚的人，終能嘗到成長的甜頭。

稻盛和夫在創(chuàng)辦京瓷后不久，為了讓企業(yè)活下去，不斷上門推銷開拓新客戶。

當(dāng)時的京瓷既沒有名氣和信譽，又沒有實績，上門推銷時，總是被冷淡拒絕。

有一次，稻盛和夫和員工前去拜訪一家某知名大型機(jī)電廠家，被掃地出門。

稻盛和夫不死心，拜訪了很多次，最終好不容易見到了相關(guān)的技術(shù)人員。

結(jié)果一見面，對方就一口回絕：

“像京瓷這樣，沒有實績、沒有知名度的企業(yè)，我們絕對不可能采購你們的產(chǎn)品。”

接二連三的受挫，讓年輕的銷售員心情變得沮喪起來。

但稻盛和夫并沒有就此放棄，他厚著臉皮一次又一次登門拜訪，最終拿到了那家公司的訂單。

回憶起這段經(jīng)歷，稻盛和夫說道：

“不管被怎樣蹂躪踐踏，人要憑著內(nèi)心隱藏的斗爭心，堅韌不拔，努力突破。”

這世上，所有的成功都是在一堆磨難里灰頭土臉熬出來的，要是別人一個冷眼你就受不了打退堂鼓，那你這輩子都不可能成事。

有人對你說難聽的話，有人拒絕你的請求，有人忽略你的存在，你得學(xué)會承受這些羞辱、忽視、打擊，把它們都變成自己的經(jīng)驗、智慧和鎧甲。

把心量放大，少些脆弱和敏感，才能經(jīng)得起世間的風(fēng)雨。

▽

聽過一個很犀利的觀點：要學(xué)會在口水里游泳。

什么意思呢？

就是把別人對你的拒絕、冷漠、質(zhì)疑、看不起、不理解、不支持，當(dāng)作一種常態(tài)。

做到以上這些，你才能真正脫敏，完全不在乎外界的評判。

生活不易，人人都有遭受毒打的時候。戒掉玻璃心，一步步的強(qiáng)大自己，硬著頭皮扛過去。

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