【原】在不斷修正自我中，活成自己想要的樣子

人生總有許多無(wú)法釋?xiě)训氖虑?，就如同付出了努力未必能夠獲得期望的回報(bào)。盡管我們竭盡全力想要過(guò)上理想的生活，卻常常在現(xiàn)實(shí)的重壓下遭遇挫折。

一些人因此選擇放棄，變得邋遢不拘小節(jié)，得過(guò)且過(guò)，在自我流放中讓自己的生活變得一團(tuán)糟，使得曾經(jīng)的自己仿佛成為昨日的夢(mèng)。

他們想著“再壞也不過(guò)如此”，卻沒(méi)有意識(shí)到，繼續(xù)沉淪下去只會(huì)讓自己的人生更加糟糕。不如換個(gè)視角看待問(wèn)題，給自己一個(gè)新的開(kāi)始機(jī)會(huì)，不論努力的結(jié)果是好是壞，反正最差也就是現(xiàn)在這樣了，努力至少能讓自己多一個(gè)選擇。

因此，與其繼續(xù)沉淪，不如從現(xiàn)在起整理自己，走出負(fù)面情緒，懷著積極向上的心態(tài)去奮斗，不斷修正自我，活成自己想要的樣子。

1、

整理情緒，笑對(duì)困境

笑，要發(fā)自內(nèi)心地笑。

哭，要痛快淋漓地哭。

然而，哭與笑遠(yuǎn)不止于此。

復(fù)雜的情感一旦涌上心頭，哭中可能帶笑，笑里也許暗藏鋒芒。

更不用說(shuō)其他的情感了，或是思慮過(guò)多的焦慮，或是激動(dòng)時(shí)的憤怒，或是一味抱怨他人……無(wú)論是積極還是消極的情緒，被它們束縛的人都會(huì)失去控制，隨時(shí)都可能失控。

這時(shí)，我們需要做的不是任由情緒宣泄，而是先深呼吸，心中默念“別氣、別氣，氣壞了自己就不值了”，讓自己冷靜下來(lái)，再去處理該做的事情。

不要忽視自己的情緒，那是心情好壞的表現(xiàn)。一旦陷入消極情緒，人就會(huì)不自覺(jué)地向壞處想，陷入自怨自艾的境地。

只有學(xué)會(huì)整理情緒，掌控自己的內(nèi)心，坦然面對(duì)人生的苦樂(lè)，才能掌握自己的命運(yùn)，不受情緒左右，做自己生活的主人。

2.整理作息，培養(yǎng)良好習(xí)慣

一天之計(jì)在于晨，從清晨開(kāi)始努力，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間充裕，有充足的時(shí)間去做自己想做的事。

相反，如果睡到中午才起床，會(huì)感覺(jué)時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，僅僅是吃個(gè)午飯、玩會(huì)兒手機(jī)，一天就過(guò)去了。

雖然有人能在不規(guī)律的作息中依然自律，但能做到這點(diǎn)的人畢竟是少數(shù)。大多數(shù)人在晚睡早起或晚睡晚起的不良作息下，精神狀態(tài)都會(huì)很差，遠(yuǎn)不如早睡早起、精力充沛的人。

更何況，一個(gè)人如果連早睡早起都做不到，又怎能堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)個(gè)好習(xí)慣，又怎會(huì)有毅力堅(jiān)持日復(fù)一日的自律呢？

與其繼續(xù)在不良作息中沉淪，不如從現(xiàn)在開(kāi)始改變自己，逐步調(diào)整作息時(shí)間，以更好的狀態(tài)迎接每一天。

早起的第一天會(huì)很不習(xí)慣，第二天依舊很不適應(yīng)……但久而久之，早起就會(huì)變成一種習(xí)慣，最終受益的一定是自己。