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男人一定掌握這3個秘訣：腎陰補不進加山藥，腎陽補不進加蒼術，腎精補不進加柴胡！ ①腎陰補不進——加山藥。 許多滋陰補腎的中藥，藥性比較滋膩，不容易消化而生痰濕，濕阻中焦，讓脾胃更虛，這時候補藥就成了身體的負擔，補出了痰、便溏、不消化的問題。 而山藥，它有健脾益氣的效果，健脾就是提升脾的運化能力，就更容易吸收和利用這些滋陰的藥，同時山藥本身也有益腎固精的作用，讓補腎陰的效果更好。 ②腎陽補不進——加蒼術。 中醫常說，陽虛生寒，而有了寒就容易生濕，濕邪黏膩，容易影響陽氣升發，堵塞陽氣的通行，如果氣機不通，你是補不進去的，嚴重的可能還會出現濕熱互結，引發上火等問題。 而蒼術這味藥，它可以健脾燥濕，同時，還有益氣行氣作用，濕氣沒了，借助蒼術的溫燥藥性，補陽也會事半功倍。 ③腎精補不進——加柴胡。 補腎精之前，要明白肝血和腎精同源的道理！也就是說肝是否條達，會影響腎精的封藏。尤其現在男性壓力大，肝容易郁住，會出現煩躁、胸悶、乏力、睡不著覺等問題，這時候腎精的化生也會受阻！ 柴胡這個中藥，擅長疏肝解郁，行氣升陽，肝氣順了，肝血和腎精的轉化才沒有障礙。氣機調暢，陽氣得升，對填補腎精藥物的吸收，才更加高效。 以上僅供調理思路參考，文中方藥并不具備普適性，如有身體不適，還請及時前往線下就醫。 #聊聊中醫經驗##舌診##健康科普#  |
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