【原】睡不香，睡不沉，若用各失眠藥不效，這味藥或可力挽狂瀾

當歸與地黃 2025-02-08 發布于四川

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倒頭就睡，一覺到天亮，在有些人那里簡直是奢侈。且因為失眠的復雜性，血瘀啦，胃不和啦，痰熱內擾啦，等等，都可造成失眠，所以有些人吃過很多藥，失眠卻總是反反復復。

有句話叫情緒是萬病之源，若不調節情緒，總是抑郁，焦慮，感到壓力，煩躁等等，那么治失眠就像按起葫蘆起了瓢，

比如剛把胃不和引起的失眠治好了，一個情緒不佳就又打回原形。同時，肝主情緒，情緒不良，則肝的疏泄功能不達標，易使氣機不通，氣不行則血不行，導致血瘀等，都屬不良情緒的連鎖反應。

1980年的《遼寧中醫雜志》記載了一個

養胃陰心陰腎陰，清肺消痰，化瘀安神，利五臟的方子，

用于治療失眠癥。

方下介紹說：治療20例，均獲良效。

組成：

百合30g、生地30g、夜交藤30～60g、丹參30～90g、五味子15g。

水煎，午睡及晚睡前1小時分服，每日1劑。

本方前兩味正是《金匱要略》所載百合地黃湯，兩味用量一樣，均能滋陰，以柔克剛。

而不好的情緒，比如煩躁，發脾氣，都可屬于一種剛的狀態。

陰又屬于靜，《道德經》說：靜為躁君。鎮定的情緒是煩躁的君主，能將煩躁不安打落馬下，讓好睡眠上場。

那么兩味對于失眠的具體能耐有哪些呢？

百合的鱗莖片合起來，能讓心間和美，清心安神。還能清肺消痰熱，避免痰熱擾心，以及養胃陰、清胃熱，讓胃安和。

而生地呢，能以涼血而清肝火，避免肝火旺，氣大失眠。又能涼血化瘀，使心脈通暢，從而止悸除煩。還有呢，當然是作為地黃成員對腎的好處了，能避免陰虛內熱，熱病傷津，從而止渴除煩，益睡眠。

所以元代醫家危亦林《世醫得效方》載，治心病無問新久：生地黃一味適量，煮入面中進食。但別在面中加調味料哈。

故有醫家認為：若用各類失眠藥不見效，不妨考慮下生地。

接下來就是失眠要藥夜交藤登場。它味苦性平和，主入于管理情緒的肝經，安神的心經。且作為藤蔓，它還有祛風通絡的作用，這種能力，讓它能改善血液循環，緩解肌肉緊張，對于良好的睡眠無疑是有利的。

五味子五種味道管得寬，入的是肺腎心經，

能使心腎相交，肺腎相通，尤其在管理津液方面能力優良，除了止汗，還可止遺止瀉止渴，使津液腎精這些物質上的條件充足，先物質后精神，從而使心間安定，有利于好睡眠。

丹參與夜交藤一樣入心肝經，常以祛瘀生新的面目出現，這種能力，當然是讓血液循環良好，防范瘀血與血虛引起失眠。

其性微寒又能涼血清心，所以丹參的功效里，清心除煩也很顯眼，心清靜了，煩躁消了，睡眠當然好了。

五味合體，五味子溫性，夜交藤苦平，余味均性寒清熱，除心間郁火，養心安神。

并以百合的清肺益胃，生地的化瘀生津，丹參的補血活血，夜交藤的祛風通絡，五味子的心腎相交，將引起失眠的多種因素打落馬下。

以舌質紅，瘀斑，或舌下靜脈深青為辨證。

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