《中老年人 3天精通 DeepSeek 實操手冊》

哈嘍，大家好哇，我是知止。

昨天知止剛教會了我媽媽用DeepSeek，想到可能會有很多和我媽媽一樣的中老年朋友們有類似的需求，所以知止就特意制作了一個《中老年人3天精通DeepSeek實操手冊》。

希望可以幫助中老年朋友們，從零開始，用3天時間，精通DeepSeek。

?? 3天學會用DeepSeek，對于零基礎的朋友們，會有一定難度，但是別擔心，跟著步驟走，最后一定能夠上手哦！

第一天：與DeepSeek交朋友

什么是DeepSeek？

DeepSeek是個超厲害的智能幫手，它可以陪您聊天，還能解決生活難題。您可以問它各種問題，比如天氣、新聞或者生活小知識，它都會幫您解答哦！

??不過，它也有做不到的事，像預測彩票號碼、決定買哪套房，它就沒辦法啦。而且它說的話，您得結合實際琢磨琢磨哦。

下載注冊

??手機下載注冊

1. 1. 先打開手機應用商店。安卓手機就在各大應用商城里，Iphone是在App Store里。
2. 2. 在搜索框輸入“DeepSeek”，看到藍色鯨魚標志的APP，點“下載”。一定要認準小藍鯨的圖標，千萬別下錯啦。
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5. 3. 下載好之后，打開界面，有多種注冊方式，簡單一些可以直接用驗證碼或者微信登錄，想保險一些的話，可以設置密碼。
   

?? 電腦下載注冊

1. 1. 要是習慣用電腦，就打開常用瀏覽器，像360瀏覽器、QQ瀏覽器都行。
2. 2. 官網網址 https://chat.，按頁面提示填好信息，就能完成注冊啦。
3. 3. 注冊時要是碰到問題，別著急，可能是用的人多，服務器忙，換個時間再試就行哦！
   

熟悉界面，簡單上手

1. 1. 左上角有個兩條杠的圖標，點一下，之前的聊天記錄都能看到，就像翻日記一樣方便。
2. 2. 開始新會話在右上角，如果不想聊某個話題，想開始一個新的話題，就用這個。
3. 3. 右下角“+”的圖標，是用來上傳文件的。比如收到水電費單子，想知道有沒有算錯，就可以上傳讓它看看哦。
4. 4. 左下角的圖標，是三種模式的選擇，注意查時事新聞，需要打開聯網搜索。比如想知道明天天氣，打開直接問就行哦。
   

今日任務

第一次用，朋友們可以問“給陽臺上的君子蘭施肥，有什么注意事項呢？”
問個簡單問題，就能和DeepSeek愉快聊天啦！

第二天：和DeepSeek更好地交流

?? 用日常語言提問

和DeepSeek聊天，就像和老鄰居嘮嗑一樣，千萬別想得太復雜哦。別用那些文縐縐的話，直接把心里的想法說出來就行。

比如您想給孫女做頓好吃又營養的飯菜，就直接問“我想給孫女做頓好吃又健康的飯，有啥菜譜推薦？”

把您的需求講清楚，它就能很快明白，然后給您滿意的回答。

?? 巧用提問公式

這里有個超好用的提問公式，大家一定要記住哦！

公式是這樣的：我要【做什么事】，給【誰/哪里用】，想要【什么效果】，但是擔心【什么問題】。

舉個例子，要是您想給生病的老伴煲個營養湯，就可以這么問：“我要煲個營養湯，給生病的老伴喝，想要能補身體又容易消化，但是擔心食材搭配不對。”

這么問，DeepSeek就能根據您的具體情況，給出合適的湯譜，還會告訴您食材搭配的注意事項哦。

?? 讓回答更易懂

有時候DeepSeek的回答可能有點專業，不太好懂。

這時候，叔叔阿姨們別怕，只要在問題后面加上一句“用最通俗的話再講一遍，就像給小學生解釋一樣”，它就會換一種簡單直白的說法，讓您一聽就明白。

比如說，您問它關于投資理財的事兒，它一開始的回答可能有很多專業術語，您不太明白。

這時候您就說“用最通俗的話再講一遍”，它就會用生活里常見的例子，像把錢存銀行、買東西打折這些事兒，來給您解釋投資理財的原理，是不是一下子就好懂多啦！

?? 完善提問內容

自我檢查方法

當您問一些重要問題的時候，不妨試試這個方法：“先給我建議，再說說可能會遇到什么問題，最后提供解決辦法”。

比如說，您想重新裝修廚房，就問“我想重新裝修廚房，您給我些建議，再說說裝修過程中可能會遇到啥問題，最后告訴我怎么解決這些問題”。

這樣您就能一次性得到全面的信息，從裝修風格的選擇，到可能遇到的管道堵塞、預算超支等問題，以及對應的解決辦法，讓您的裝修過程更順利哦。

讓回答更貼心

在提問的時候，咱們還可以加點小要求，讓DeepSeek的回答更符合咱們的心意。

比如說，您可以要求它“用一二三這樣的序號分點說”，這樣回答就會更有條理，一目了然。

要是您覺得某個概念不好理解，就說“舉個生活中常見的例子解釋一下”，它就會用咱們生活里每天都能碰到的事兒來打比方，幫您理解。

如果您想讓它的語氣更親切，就說“用親切的語氣給我建議”，它就會像老朋友一樣，和您嘮嘮嗑，給您出謀劃策哦。

第三天：解決生活里的各種問題

?? 健康生活好幫手

健康對咱們中老年人來說太重要啦！DeepSeek能在這方面幫上大忙。

1. 1. 最近天氣很冷，您的老寒腿又犯了，就可以問它：“我有老寒腿，最近天冷膝蓋疼得厲害，除了吃藥，平時還能做些啥緩解？”
   它會給您推薦一些簡單又有效的緩解方法，像熱敷的正確方式、適合的腿部鍛煉小動作，還會提醒您日常保暖的小竅門哦。
2. 2. 要是您剛拿到體檢報告，看著上面一堆指標犯迷糊，也別擔心。
   把體檢報告上傳給DeepSeek，然后問：“幫我看看這些指標是啥意思，哪些不正常，簡單給我講講。”
   它就能把復雜的醫學術語翻譯成咱們能聽懂的話，告訴您各項指標代表什么，哪些地方需要注意，讓您心里有數哦。

?? 家庭事務小助手

家里的事兒總是一件接著一件，DeepSeek可以幫咱們輕松應對哦。

1. 1. 家里衛生間的水龍頭壞了，您不知道怎么修理，就問它：“家里衛生間水龍頭漏水了，我自己能修嗎？要是能修，需要買啥工具，咋修？”
   它會一步一步教您檢查漏水原因，需要購買的修理工具，以及詳細的修理步驟。
2. 2. 周末想給家人做頓豐盛的團圓飯，卻不知道做啥菜好，也可以問問DeepSeek：“周末家里人要一起吃飯，有老人和小孩，幫我推薦幾個簡單又好吃的家常菜，最好有詳細做法。”
   它馬上就能給出好幾道適合全家口味的菜譜，從食材準備到烹飪步驟，都寫得清清楚楚，讓您輕松露一手哦。

?? 興趣愛好好伙伴

叔叔阿姨們平時都有自己的興趣愛好，DeepSeek也能陪著大家一起玩呢。

1. 1. 喜歡攝影的叔叔阿姨，想拍好秋天的紅葉，就問：“我用尼康相機拍紅葉，怎么設置參數能拍出好看的效果，還有啥拍攝技巧？”
   它會告訴您適合的光圈、快門速度、感光度等參數，還會分享一些構圖小技巧，比如怎么取景能讓紅葉更突出，怎么利用光線拍出層次感，讓您的攝影技術更上一層樓。
2. 2. 要是您喜歡書法，想寫一幅漂亮的書法作品送給朋友，就問：“我剛開始學書法，想寫幅字送人，選啥字體好？從哪里開始練起？需要準備哪些工具？”
   它會根據您的基礎和喜好，推薦合適的字體，像楷書、行書哪個更適合初學者，還會列出需要準備的毛筆、宣紙、墨汁等工具，以及詳細的練字步驟和注意事項哦。

??? 生活竅門全知道

生活中總有一些小煩惱，DeepSeek能幫咱們找到解決辦法。

1. 1. 家里的冰箱用久了有異味，您就問：“冰箱里有異味了，怎么去除？有沒有簡單又環保的方法？”
   它會教您用檸檬、白醋、茶葉等常見的東西去除異味，還會告訴您一些預防異味產生的小妙招，比如食物要密封好再放進冰箱哦。
2. 2. 衣服上不小心沾上了污漬，不知道怎么清洗，也可以問它：“衣服上沾上了油點子，怎么洗干凈？我的衣服是棉質的。”
   它會針對不同的污漬和面料，給出專門的清洗方法，像用洗潔精或者酒精怎么處理油漬，讓您的衣服煥然一新哦。

?? 旅游出行不用愁

大家要是想出去旅游放松放松，DeepSeek也能幫您規劃得明明白白。

1. 1. 想去桂林旅游，就問：“我和老伴想去桂林玩5天，預算有限，幫忙規劃一下行程，推薦一些好玩的景點和實惠的住宿地方。”
   它會為您制定詳細的行程安排，每天去哪里玩、怎么去，還會推薦一些性價比高的酒店和民宿，以及當地的特色美食，讓您的旅行既開心又省心。
   
   
   2. 要是您要去外地看望子女，不知道怎么去機場最方便，就問：“我從家里去機場，坐什么車最快、最省錢？大概要多久？”
   它會根據您的出發地，給出不同的交通方式選擇，比如坐地鐵、機場大巴還是打車，每種方式的費用和所需時間都列得清清楚楚，讓您順利出行。