二十四節氣養生茶:立春

解膩助消化類

①陳皮普洱茶：由陳皮和普洱熟茶組成，陳皮理氣健脾、燥濕化痰，普洱熟茶性溫，可助消化、暖胃解膩，能減輕腸胃負擔，降低血脂。?

②山楂陳皮茶：主要原料為山楂、陳皮和洛神花，山楂可消食健胃、行氣散瘀，陳皮能理氣健脾，促進腸胃蠕動，對化解腸胃不適有很好的效果。?

③焦三仙茶：材料為焦山楂、焦麥芽、焦神曲，還可加少量綠茶或普洱茶，具有消食導滯的功效，適用于消化不良、食欲減退、腹脹腹痛等癥狀。?

滋補養生類

①紅棗桂圓枸杞茶：將紅棗、桂圓、枸杞一同沖泡，口感香甜，既能滋補身體，又能安神定志，可緩解春節期間因過度勞累而導致的身體虛弱和失眠多夢等癥狀。?

②玫瑰枸杞花茶：包含玫瑰花、枸杞和菊花，玫瑰花可養顏美容、調節內分泌，枸杞能滋補肝腎、明目養血，菊花能清肝明目、緩解上火，常飲可讓人喝出紅潤好氣色。?

③黃芪麥冬菊花茶：取麥冬、黃芪、菊花、枸杞、紅棗適量沖泡，具有補氣養陰、清熱明目的作用，適合過年期間聚餐熬夜后飲用，可緩解疲勞，讓身體舒服輕松起來。

清熱降火類

①菊花茶：具有清熱解毒、明目養肝等功效，可緩解春節期間熬夜玩樂、用眼過度引起的眼睛疲勞、干澀，還能清肝火，改善因節日飲食不當導致的肝火旺盛、情緒煩躁等情況。?

②苦苣決明子茶：由苦苣、決明子和山楂組成，有清熱去火、降脂降壓的作用，搭配山楂還能增強消食化積功效，適合關注血糖血脂的人群。?

③菊花薄荷茶：含有菊花、薄荷葉和檸檬片，菊花清肝明目、清熱解毒，薄荷疏散風熱、清利頭目，檸檬片能增添清爽口感，還可補充維C，可解膩又緩解眼疲勞。?

驅寒保暖類

①姜茶：由茶葉和生姜水煎而成，具有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽等，春節期間天氣寒冷，飯后飲用姜茶既能驅寒保暖，又能預防和緩解呼吸道疾病。?

②桂圓熱紅茶：用龍眼和紅茶煮制而成，煮起來滿屋飄香，喝起來香甜溫潤，可提神補氣又解乏，適合在寒冷的春節期間飲用，幫助身體抵御寒冷。