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01 我們珍惜我們唯一的一生，我們種下慧根，讓這一生無論是富貴還是貧賤，總是活得富于意義。 ——王德峰《尋覓意義》 02 生命怎么活都會有遺憾，關鍵在于你怎么去領悟，給這個遺憾的部分更崇高的向往，然后尊重、包容它，反而會把這個遺憾的部分變成一種生命力的圓滿。 03 04 最平和的生活方式之一就是放下： 放下無用的信念，放下消逝的情感，放下不接納真實自我的人際關系，放下強行賦予事物可能并不存在的意義，放下對無法控制之事的控制欲。 放下吧。 05 06 拒絕有三個層次： 一，直接說不； 二，不給任何人二次傷害的機會（心軟天真只此一次）； 三，敢于長時間孤獨。 拒絕很難，但對你好。 07 面對任何自己不理解，不明白的人和事。 不必去解釋，說明，想明白。 無論看到什么，聽到什么，發生了什么。 只是一直感謝，一直贊美，一直祝福，就好了。 我們所有人，都會在“贊美，祝福，感謝”中，獲得自由，歡樂和解脫。 08 建議大家，到了一定歲數，不要接近故意貶低你的人，也不要接近故意吹捧你的人。 要接近有理有據，以客觀事實講道理，以真誠平等對待你的人。 以人為鏡，可以知得失：你的鏡子首先不能是哈哈鏡。 周圍一堆明鏡：你才知道自己的好，和自己的問題。 09 如何閃閃發光？ 多學東西，塑形，衣著有品味，不駝背，遇到困難，解決它，一個一個困難去解決，然后充滿自信，眼神堅定，不恐懼，再然后，自己都覺得閃閃發光了。 10 多倫多大學心理學教授喬登·彼得森 的《人生十二法則》： 1、筆直站立，昂首挺胸 2、像照顧生病的寵物一樣關心自己：待己如助人 3、擺脫損友：與真心希望你好的人做朋友 4、戰勝內心的批評家：和昨天的自己比，別和今天的別人比 5、別讓孩子做出令你討厭他的事 6、當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間 7、追求意義，拒絕茍且 8、說真話，或者至少別撒謊 9、別偷走來訪者的問題：假設你聆聽的人知道你不知道的事 10、直面問題，言辭精確 11、不要打擾玩滑板的孩子們：承認現實，反對偏見 12、當你在街上遇到一只貓時，摸摸它 |
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