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來(lái)自: 深夜文案館 > 《待分類》
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停止精神內(nèi)耗:教你如何重獲心靈的自由
停止精神內(nèi)耗:教你如何重獲心靈的自由。《停止精神內(nèi)耗》這本書,猶如一盞明燈,在心靈的夜空中熠熠生輝,為我們照亮前行的航道,引領(lǐng)...
治愈內(nèi)耗的最佳方式:精神極簡(jiǎn)
治愈內(nèi)耗的最佳方式:精神極簡(jiǎn)。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,“內(nèi)耗”一詞逐漸走入大眾視野,成為許多人精神世界的困擾。內(nèi)耗型人格的人,思緒如亂麻,糾結(jié)擰巴,內(nèi)心戲不斷。杞人憂天,只會(huì)讓我們陷入精神...
想擺脫精神內(nèi)耗,那就多讀點(diǎn)書吧
想擺脫精神內(nèi)耗,那就多讀點(diǎn)書吧01 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,我們常常被各種壓力和焦慮所困擾,感到焦慮、迷茫,仿佛內(nèi)心有無(wú)數(shù)個(gè)小人在...
《散文.翻篇:終結(jié)內(nèi)耗的密鑰》
《散文.翻篇:終結(jié)內(nèi)耗的密鑰》在人生的長(zhǎng)河中,我們常常陷入一種無(wú)形的困境——內(nèi)耗。然而,對(duì)抗內(nèi)耗最好的方法,便是勇敢地選擇翻篇。內(nèi)耗,是心靈的自我折磨。生活不再被內(nèi)耗所困擾,而是充滿了陽(yáng)光...
感悟:退休后,停止精神內(nèi)耗
感悟:退休后,停止精神內(nèi)耗。牢記這8點(diǎn)多活20年!1.不再糾結(jié)于過(guò)去,珍惜當(dāng)下。2.和自己無(wú)關(guān)的事兒,不聽(tīng)不聞不聞,遠(yuǎn)離無(wú)意義的噪音,保持內(nèi)心寧?kù)o。3.不被別人的評(píng)價(jià)所左右,堅(jiān)持自我。4.不胡思亂想...
明白了心外無(wú)物,就不再焦慮、精神內(nèi)耗,變得內(nèi)心清凈歡喜自在
明白了心外無(wú)物,就不再焦慮、精神內(nèi)耗,變得內(nèi)心清凈歡喜自在。
極簡(jiǎn)|精神極簡(jiǎn)從只在乎自己開(kāi)始
極簡(jiǎn)|精神極簡(jiǎn)從只在乎自己開(kāi)始高敏感易共情的人很容易陷入內(nèi)耗,為了減少內(nèi)耗,我開(kāi)始不在意任何人,只在乎自己。以前總會(huì)在乎別人的目...
五種認(rèn)知,讓你擺脫“精神內(nèi)耗”,擁有強(qiáng)大內(nèi)心
五種認(rèn)知,讓你擺脫“精神內(nèi)耗”,擁有強(qiáng)大內(nèi)心。
停止精神內(nèi)耗
停止精神內(nèi)耗。有人花粉過(guò)敏,有人淀粉過(guò)敏,那內(nèi)向的人是什么過(guò)敏呢?他們很難接受自己,不敢釋放自己,遇事戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,不斷精神上自我折...
情感領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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