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大家好，我是中醫曾江琴。在日常生活中，很多人都會遇到白發增多、脫發嚴重的問題，尤其是現代人生活節奏快、壓力大，再加上熬夜、飲食不規律等不良習慣，更容易導致這些問題的出現. 前段時間門診來了一位患者，近年來出現了大量白發，脫發問題也日益嚴重。與此同時，她還伴有面色萎黃、頭暈乏力、經期推遲且量少、情緒煩躁等癥狀。 從中醫的角度來看，這些癥狀并非孤立存在，而是身體內部失衡的外在表現。 中醫認為，“發為血之余”，頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，與氣血的盛衰密切相關。而肝主藏血，腎主藏精，精血同源，肝腎不足會導致精血虧虛，進而影響頭發的健康。 此外，脾為氣血生化之源，脾虛則氣血生成不足，無法濡養頭發，也會導致白發和脫發。 這位患者的癥狀正符合肝腎不足、氣血兩虛的特點。 面色萎黃、頭暈乏力是氣血不足的表現； 經期推遲且量少，則是肝血虧虛、沖任失調的結果； 情緒煩躁則與肝氣郁結有關。 因此，調理的關鍵在于補益肝腎、益氣養血、疏肝解郁。 根據患者的病情，我為她開出了以補肝腎、益氣血為主的中藥方劑。 方中選用了熟地黃、當歸、白芍、枸杞子等滋補肝腎、養血生發的藥物，同時配伍黃芪、黨參等補氣健脾之品，以增強氣血生化之源。此外，還加入了柴胡、香附等疏肝理氣的藥物，以緩解情緒煩躁。 患者服藥10天后，頭暈乏力的癥狀明顯減輕，睡眠質量也有所提升。這是因為氣血逐漸充盈，心神得以安定。 堅持調理1個半月后，脫發問題開始改善，這說明肝腎功能逐漸恢復，精血得以滋養頭發。 持續調理3個月后，新長出的頭發烏黑亮澤，白發不再增多，脫發問題也得到了很好的控制。 更重要的是，患者的面色紅潤，整個人氣色煥然一新，這正是氣血充盈、臟腑功能恢復的外在表現。 對于有類似問題的朋友，除了中藥調理外，日常調護也非常重要。以下幾點建議供大家參考： 飲食調理：多吃黑芝麻、核桃、枸杞、紅棗等具有滋補肝腎、養血生發作用的食物。 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，以養護肝血。 情緒管理：學會釋放壓力，保持心情舒暢，避免肝氣郁結。 適度運動：適當鍛煉可以促進氣血運行，增強體質。 |
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