中藥黃精5種搭配：上潤肺，中健脾，下滋腎！對牙齒、腎虛、便溏...都有效！

不知道有沒有吃過“黃精”的朋友？

它被稱為“仙人余糧”“藥中黃精”，功效非常強大，經常和“長生、成仙”掛鉤。

所以跟大家分享一下，這味很厲害的中藥。

黃精性平，歸脾、肺、腎經，具有補氣養陰，健脾、潤肺、益腎的功效，常常被用來治療脾胃氣虛，肺虛燥咳，須發早白，腰膝酸軟等問題。

? 潤肺

從中醫五行理論來講，肺屬金，黃精色黃味甘，甘味入脾，脾屬土，土生金，所以黃精通過補脾土，間接滋養肺金，達到補肺氣的作用。

經常咳嗽、氣短、肺氣不足的人，可以試試黃精。

? 健脾

黃精味甘性平，甘味能補能緩，直接作用于脾胃，增強脾胃的運化功能，讓脾胃高效運轉，吃進去的食物能更好地消化吸收，營養充足了，身體也就有勁兒了。

經常食欲不振、腹脹、消化不良的人，就是脾胃太虛了。

? 滋腎

黃精歸腎經，含有多種營養成分，能填補腎精，補足腎氣。

像是因為腎虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等問題，黃精也可以改善。

但是，怎么去吃它呢？

1、如果脾胃虛弱比較嚴重，除了用黃精，還可以加上白術、茯苓。

黃精常用劑量為10克，白術10克，茯苓10克，煎煮后服用。

白術能健脾燥濕，茯苓能利水滲濕、健脾寧心，這三味藥搭配在一起，就像是給脾胃虛弱的人打造了一個堅固的后盾，讓脾胃的功能迅速恢復。

2、如肺氣不足明顯，咳嗽厲害，可把黃精和黨參、五味子一起用：

黃精一般10克，黨參10，五味子3克。

黨參能補中益氣、健脾益肺，五味子能收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。它們和黃精一起，能更好地補肺氣，止咳平喘。

3、如果腎陰虛明顯，出現潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，可以把黃精和熟地黃、枸杞子搭配：

黃精10克，熟地黃10-20克，枸杞子10-15克。

熟地黃能滋陰補血、益精填髓，枸杞子能滋補肝腎、明目。這三味藥一同使用，能大大增強滋補腎陰的效果。

4、要是腎陽虛，表現為畏寒怕冷、四肢冰涼、陽痿早泄等，可以把黃精和淫羊藿、巴戟天一起用：

黃精10-20克，淫羊藿10-15克，巴戟天10-15克。

淫羊藿和巴戟天都能補腎壯陽，和黃精搭配，能有效改善腎陽虛的癥狀。

5、單純的牙齒松動，可將黃精與骨碎補、補骨脂搭配使用：

黃精取10-20克，骨碎補10-15克，補骨脂10-15克。

骨碎補歸肝、腎經，具有療傷止痛、補腎強骨的功效，能直接作用于松動的牙齒，促進牙周組織的修復；補骨脂同樣歸腎、脾經，能補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉，協助黃精補腎精，強化腎臟對骨骼和牙齒的滋養。

這三味藥協同作用，從根源上解決因腎虛導致的牙齒松動問題。

當然，以上劑量只是常見的參考范圍，每個人的體質和病情不一樣，所以具體的用藥、劑量也就不一樣，大家還是不要自己隨意使用。