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年紀大了，別看大家和和氣氣，背后其實藏著一堆矛盾，搞不好還把自己累個半死。 七十歲之后，最重要的是保住身體，過個簡單的日子，給自己留點喘息的空間。 每個階段都有適合的活法，七十歲，最好的活法就是把門關好，享受自己的世界。 別再瞎忙，少交人，少受氣，這三點能讓你活得輕松自在，健康也能跟著好起來。 01 有些人，自我價值感低。 人到七十，學會減少不必要的社交，過簡單的日子。 很多人總是活在別人的評價中，聽到別人說自己不好，回家就悶悶不樂，甚至和家里人吵架。 其實，這種情緒，正是自我價值感低的表現。 現實中，很多人過于在意別人怎么說，結果自己整天不開心，甚至有些人會把這些評價帶到家里，心情都受到影響。 如果你也是那種總被別人評價左右的人，那么最好的辦法就是減少交往，避免那些讓你心情低落的人。 人活到這個年紀，別人怎么看，真不重要。 你更需要的是自己內心的平靜，而不是別人隨便的幾句評價打亂你的生活節奏。 就像耳根子軟的人，容易受影響，生活也會變得更加煩躁和不安。 02 滿足他人需求，壓抑自己。 有些老人，總是習慣性地滿足他人需求，哪怕自己不舒服，也不敢拒絕別人。 這種討好型人格，實在是太耗費內心能量。 尤其是那些自我價值感低的老人，更容易陷入這種困境。 舉個例子，某些老人寧愿自己吃虧，也要把自己的東西給別人，生怕別人不喜歡自己。 結果他們為了取悅別人，壓抑自己的需求，導致內心越來越痛苦。 其實，過了七十，最該學會的就是拒絕。 別人要求你的時候，不必總是答應，尤其是那些不合理的要求。 如果總是迎合別人，你的人際關系會變得復雜，心理負擔越來越重，身體也會隨之受累。 所以，適當減少人際交往，學會照顧自己，是你最該做的事。 03 減少精神的內耗。 人到了一定年紀，跟配偶的兄弟姐妹見個面，隨便說幾句話，隨時可能引起矛盾。 那種因為別人一句話而起的火，真是讓人心力交瘁。 可是，人際關系不精簡，心情就是沒法好。 例如，我認識一位年紀較大的長輩，她跟鄰居處得好，常常約著一起聊天。 起初覺得挺溫馨，結果越來越多的“閑話”都隨之而來。 每次聽完她的吐槽，我都替她捏一把冷汗。 她說，她有時只是隨便跟人聊幾句，結果被無緣無故的批評和不合時宜的建議搞得心煩意亂，好幾天不消氣。 其實，這種情況在很多人身上都有，身邊那些情商低、話多卻不負責任的人，簡直就是心靈的“殺手”。 每次和他們交流，心情像是坐過山車一樣，從開心到煩躁，從平靜到憤怒。 人際交往多了，表面看似能得到快樂，實際上卻是源源不斷的煩惱源。 所以，想要過得舒心，尤其是到了七十歲，學會精簡身邊的人際關系，避免那些不必要的刺激。 少一些無謂的爭執和麻煩，心態自然也能變得更加平和。 讓我的文字，走進你的心里圖片源自網絡,侵權請聯系刪除 |
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