張仲景：大腿粗，都是熱病，非常好治，一方輕松瘦下來！

生活中，很多人對自己的梨形身材和大腿粗，感到非常苦惱，想減但是減不下來。

打個比方，毒素就好像河道中的淤泥。雨季時，河水流量增大，雜質太多就會沉積在河岸。等水流減少，這些雜質則會堆積在原地。

對應在人的身上，新陳代謝旺盛的時候就好比是雨季，氣血運行加快，如果體內有垃圾毒素，這些毒素就可能在身體各處堆積。等到新陳代謝減緩，這些毒素就可能留在體內，形成腿粗。

一句話歸納腿粗的原因：就是體內毒素堆積，那腿粗要怎么減肥呢？既然是體內毒素堆積，就要去促進代謝，清理體內毒素。當身體機能良好的時候，可以利用新陳代謝的規律，把毒素排出體外。

分享一個來自于1000年前的張仲景主攻腿粗的方子，希望可以幫到大家：

茯苓16、白術15、澤瀉10、荷葉10、山楂10、陳皮10、炙甘草10、黃芪15、薏米15。

用法：以上藥材正常煎煮，每日服用。

為了提高效果，這個方的加減，供大家參考：

如果兼有肝郁氣滯加上：郁金5、柴胡5。

如果兼有痰濕：加厚樸5、蒼術5。

如果兼有氣短乏力：加上人參3。

如果兼有脾胃虛弱：加山藥10、砂仁3。

這組加減方，如果巧妙運用，可以解決大部分的梨形身材和腿粗問題。