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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其癥狀復雜多樣，可能對患者的日常生活、工作和人際關系產生嚴重影響。那么，我們該如何判斷自己是否患有抑郁癥呢？以下是一些常見的抑郁癥癥狀，可以幫助大家進行自我判斷。 一、情緒低落 抑郁癥患者常常表現出情緒低落，這種情緒低落并非一時的情緒波動，而是持續的、深切的。患者可能會感到無助、絕望、悲傷，甚至有自殺的念頭。 二、興趣減退 抑郁癥患者對以前感興趣的事物逐漸失去興趣，不再享受生活中的美好時光。他們可能會回避社交活動，甚至對親密關系產生排斥。 三、睡眠障礙 抑郁癥患者可能會出現睡眠障礙，如失眠、早醒、睡眠過多等。這些睡眠問題會進一步影響患者的情緒和身體健康。 四、食欲變化 抑郁癥患者可能會出現食欲變化，有的患者食欲減退，體重下降；有的患者食欲增加，體重上升。 五、疲勞無力 抑郁癥患者常常感到疲勞無力，即使休息充足，也難以恢復精力。他們可能無法集中注意力，工作效率降低。 六、思維遲緩 抑郁癥患者的思維可能會變得遲緩，他們可能會出現記憶力減退、注意力不集中、決策困難等問題。 七、身體癥狀 抑郁癥患者可能會出現一些身體癥狀，如頭痛、胃痛、背痛等。這些癥狀可能與心理因素有關，也可能是由抑郁癥引起的。 八、自我評價低 抑郁癥患者往往對自己的評價過低，認為自己一無是處，甚至產生罪惡感。他們可能會對自己過去的錯誤耿耿于懷，對未來充滿擔憂。 九、社交退縮 抑郁癥患者可能會出現社交退縮，他們可能不愿意參加社交活動，與親朋好友保持距離。 十、自殺念頭 抑郁癥患者可能會出現自殺念頭，這是抑郁癥最嚴重的后果之一。如果發現自己有自殺的念頭，請立即尋求專業幫助。 總之，以上癥狀并非全部出現在抑郁癥患者身上，但若出現其中幾種癥狀，且持續時間較長，建議及時尋求專業醫生的幫助。通過早期發現和及時治療，可以有效減輕抑郁癥癥狀，提高患者的生活質量。 |
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