《靈龜八法之申脈與后溪》
▲ 一瀛
申脈與后溪是靈龜八法的最后一組配穴。扎后溪穴時，能感覺到非常強的氣感，那一種脹痛撲面而來，尤其是進針得氣時，扎針的人經常要嗷嗷叫。
我自己就是一個特別怕疼的人，神經比較敏銳，能夠捕捉疼痛并且疼痛不自覺被放大。為了訓練自己，自我扎針時，我反而會選擇氣感強的穴位，比如后溪，比如合谷，比如靈骨，比如足三里。
有一天當我得知，進針時必須要得氣，得氣是守神。你知道嗎？我一下對疼痛這件事有了前所未有的感動。原來人體設置疼痛這件事，是為了呼喚神回來。
中國文化講“精氣神”，那個神也是神的一部分。我們每個人自身都有神護持的。在生活中去觀察，如果一個人失了神，是很容易“出事”的，比如磕著碰著摔著撞著，身上青紫青紫的。在我們家，比如吃飯時掉飯，或者不小心摔掉了什么東西，都會提醒“要保持觀照”，“要保持覺知”。我就突然想起《心經》里的第一句，“觀自在菩薩”，觀是一個持續的動詞，自在是自己在的，持續地觀照到自己在的，自己在的就是心神一直在，沒有心猿意馬。心是很容易跑出去，貪玩，調皮，所以才設置疼痛來把心神喚回來，針灸居然用得氣，不僅喚心神回來，還守住心神。
真的，當我明白身體的智慧和慈悲，我對疼痛這件事有了一種無法言喻的感動。當身體不抗拒疼痛，而是迎接疼痛，疼痛反而變得弱了很多。（這件事我親證了很多很多次，每一次都有效。）
當然我也知道，在施針時，平時多加訓練是可以減少疼痛的。要盡可能訓練自己的針灸能力使得接受針灸的人疼痛感能少則少。
那回到后溪這個穴位，進針時，要什么講究嗎？我找到后溪穴的位置時，并不著急進針，而是用指甲用力一點在后溪穴上掐一掐，氣血就過來了，進針時疼痛會減輕，效果也會更好。
我前面有篇文章專門寫了后溪穴，鏈接在此：小白學針灸 | 《用后溪穴處理頸背疼的一個小醫案》
里頭講后溪如何找拷貝到這里來，“微微握拳，找到小指這一側，在第五個指掌關節的位置，赤白肉際處有個凹陷，后溪穴就在那里了。”
轉到申脈上，申脈，“申”地支第九位，對應下午3-5時（膀胱經氣血旺盛時段），與時間節律相關?！懊}”指陽蹺脈，申脈為陽蹺脈的起始穴，故名。申脈是陽蹺脈與足太陽膀胱經的交會點，為“調節晝夜、主司運動”的關鍵樞紐。
我們知道膀胱經是人體調節水液代謝，排泄體內廢物的關鍵系統，相當于是把身體產生的垃圾排出，申脈穴是陽蹺脈與足太陽膀胱經的交會點，那么申脈排垃圾能力應該也很強的。
申脈穴如何找？
申脈穴在足外側，外踝尖直下凹陷中。
取穴方法：外踝尖垂直向下，觸及骨縫凹陷處，摸上去有個小洞洞，按壓有明顯酸脹感。
回到靈龜八法的申脈和后溪配伍，這對穴位配伍能干嘛呢？
后溪為手太陽小腸經的輸穴，八脈交會穴之一，通督脈。申脈為足太陽膀胱經的經穴，八脈交會穴之一，通陽蹺脈。督脈主一身之陽，調節脊柱與腦功能。陽蹺脈主運動與平衡，調節下肢活動。申脈與后溪配伍，能調和陰陽、疏通上下，擅治頭項強痛、腰腿痛、神志病及肢體活動障礙等等。結合靈龜八法里的時辰，在氣血流注至督脈與陽蹺脈的時段刺激這兩個穴位，可協同激發經氣，提升療效。
進一步延伸，后溪與申脈分屬手足太陽經，通過八脈交會貫通督脈與陽蹺脈，既能疏通脊柱、緩解疼痛，又能調節神志、平衡運動。后溪與申脈的配伍集中展示了“上下配穴”“經脈互通”的人體大智慧。治療內外科雜癥，是針灸治療的重要穴對。
回到靈龜八法，我發現其中一個穴位的功能就很強大，再加上配穴，進一步協同增效，使得功能更加強大。再到八個穴位，組合起來，就更更更加強大了。
我最初學針灸時，從靈龜八法入手，當知道光靈龜八法就足夠強大時，那我就很自然地想與這八個穴位做深度鏈接，在穴位上，我總有一種感覺，多不如少，少不如精。這就把我從浩瀚的穴位上解放出來。我不再想學越來越多的穴位，越來越多的方法，而是應該有一個“大道至簡”的方法，我想朝那里走去。
