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方案1：珠行萬里 【設計意圖：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。】 實施過程：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 ①游戲人數：12－16人 ②場地要求：空曠的平地 ③需要器材：乒乓球、球槽 ④游戲時間：約40分鐘  方案2：夸夸群 【設計意圖：適用新老班級。主動去發現他人的優點并勇于去表達欣賞之情，增進彼此的了解，也能給生活帶來更多正能量。】 實施過程：將學生分組，提前布置任務，讓學生去觀察小組內成員，發現其至少5個優點或優秀事跡，并進行記錄。班會課上，以小組為單位進行夸夸活動，每位同學對其他成員的優點進行大聲宣讀。
（圖片來源：張玉石名班主任工作室） 方案3：我畫你猜 【設計意圖：體驗傳播的變化性，延伸到日常和網絡辯證看待傳言或網絡熱點。】 實施過程：準備好紙筆若干，每一個縱列分為一組，給最后一位同學出示提前準備的詞語或簡筆畫，然后從后往前依次在后背畫出這個詞語，最前面的同學進行猜詞。來看看我們班剛搞完的“你畫我猜”，是不是很治愈！
 方案4：花開花落 【設計意圖：適用新老班級團建，培養同學們團結協作精神，凝聚班級。】 游戲規則： 1.所有人圍成一個圈，每個人雙手往后拉在一起，扣起來；腳靠著腳，手搭著肩。 2.學習口令【花開花落，風吹草動】 花開：所有人往后仰；花落：所有人彎腰；風吹：所有人往左側身；草動：所有人往右側身。 3.聽主持人喊口號做相對應的動作。
 方案5：蘿卜蹲游戲 【設計意圖：適用新老班級的團隊游戲，培養學生知覺轉換能力、專注力、反應力，調節班級氣氛。】 游戲人數：8-12人一組較為合適 游戲道具：寫有A蘿卜、B蘿卜、C紫蘿卜……等的大標簽紙（ABC……可以選擇同一范疇的詞匯如顏色、形狀等） 游戲規則： 1、每個人用同一范疇不同名字的蘿卜給其命名，如形狀：圓形蘿卜、方形蘿卜、菱形蘿卜……并貼上寫有其名稱的標簽。所有參與者站成一排或者一圈； 2、從圓形蘿卜開始，雙臂平舉且連蹲兩次，并高聲念到：“圓形蘿卜蹲，圓形蘿卜蹲，圓形蘿卜蹲完方形蘿卜蹲……”，參與者使用該命令將游戲傳至下一個人；在蹲的過程中還可以擊掌打節拍，通過調整節拍速度改變游戲難度； 3、接到游戲命令的蘿卜繼續念到；“*蘿卜蹲，*蘿卜蹲，*蘿卜蹲完*蘿卜蹲”，再次將游戲命令傳遞下去； 4、當沒有接到游戲命令而蹲下，或者是接到命令沒有蹲下的人被淘汰，命令發布錯誤的蘿卜也將被淘汰，比如想將命令傳遞給方形蘿卜，可是方形蘿卜已經被淘汰； 5、游戲從最終一個發布命令的人繼續開始，直到剩余最終一個蘿卜，則游戲結束。
方案6：小游戲：同學請就位 【設計意圖：此游戲適合新班級，同學之間互相不熟悉時，可以提前一周將游戲規則告知學生，可以借助此游戲讓學生在短時間內盡量記住更多同學的名字。】 游戲規則：全班同學以6-8人為一組，可以是以宿舍為單位或者自由組合，每次游戲為兩個組進行PK，兩個小組分列主持人的兩邊，中間用布（不透光）隔開，兩組同學分別在布的兩邊蹲下，當主持人喊“同學請就位”時，每組需派一位同學蹲到布的前面，當主持人喊，“同學請上場”，布兩邊的同學馬上站立，兩位同學需馬上說出對方的名字，用時快者獲勝。
方案7：蒙眼投喂 【設計意圖：增強團隊合作意識，培養溝通能力。】 游戲道具：若干棒棒糖 游戲規則： 1.6人一組，每組限時4分鐘。至少2組同時進行。 2.A角色（1人）：坐在椅子上，用眼罩或口罩蒙住雙眼。 3.B角色（4人）：站在A前方3米處，用眼罩或口罩蒙住雙眼，原地轉3圈。 4.C角色（1人）：言語指導B前進給A投喂食物，喂到嘴巴里。 5.成功投喂1次，加1分。得分最高的組獎勵獎品。   方案8：轉圈接紙 【設計意圖：訓練手眼之間的協作，培養團隊合作精神。】 游戲道具：若干A4紙 游戲規則： 1.5人一組，至少2組同時進行。 2.手指攤開，不能彎曲，整個過程不能捏、抓紙。 3.紙放在第一個人的手掌上，每人至少原地轉5圈后，保持轉圈狀態，將紙傳給下一個人。 4.用時最短的小組獲勝，獲得精美禮品一份。 方案9：坐地起立 【設計意圖：提高大家相互間的配合、包容以及增加相互的溝通,讓學生了解相互合作的重要性，讓學生團結友愛，激發奮斗精神。】 游戲道具：一塊空地 游戲規則： 1.6人一組，至少兩組同時進行。 2.6人坐在地上，背對背圍成一圈，手挽手（手肘緊緊挽在一起）。 3.指令發出后，一起站起來。 4.用時短的小組獲勝，獲得精美禮品一份。  方案10：一心一意一字馬 【設計意圖：適用與考前或考后班會課，疏解學生考前焦慮或考后給學生解壓，或班級凝聚力不足時。】 一、場景選擇：戶外體育場或室內體育館 二、團建準備： 1.按照宿舍分組或按照學號分組，全班分成4組或者6組。 2.準備獎品，美味小零食或者精美文具等。 3.先安排好計數員，計時員。 三、游戲規則：同學們先按照分組進行試做，之后兩組同時進行集體一字馬接龍比賽，長度長的組獲勝。具體請看配圖。 方案11：十全十美之仰臥起坐 【設計意圖：適用與考前或考后班會課，疏解學生考前焦慮或考后給學生解壓，或班級凝聚力不足時。】 一、場景選擇：戶外體育場或室內體育館 二、團建準備： 1.按照宿舍分組或按照學號分組，全班分成4組或者6組。 2.準備獎品，美味小零食或者精美文具等。 3.先安排好計數員，計時員。 三、游戲規則：同學們圍坐一圈，手牽手，集體做仰臥起坐。先按照分組進行試做，之后兩組或三組同時進行集體仰臥起坐比賽，計時一分鐘，數量多者勝。具體請看配圖。 方案12：陸上冰壺積分賽 【設計意圖：學期中，學生容易心理疲憊，是解壓班會比較好的時間節點。而活動班會自然是首選，因此便設計了一節陸上冰壺積分賽。學生玩的開心，壓力也能隨之得到釋放。】 活動準備： ①道具：陸上冰壺道具一套，如果沒有可以自己徒手畫，然后用盆子做冰壺，發揮學生的創造力。 ②分組：大概8人一組，輪流擲壺，算積分。 ③積分規則：從內圈到外圈依次設置10/8/6/4/2積分。 ④獎品準備：食品若干，按照積分高低獎勵不同食物。 ⑤拍照留念，作為班級材料。 方案13：盲走的快樂 【設計意圖：在學生狀態有些疲憊的節點進行此游戲，可以有效調節班級氛圍，培養學生團隊合作和溝通能力，激活學生的熱情。】 一.場景選擇：校道且有較多障礙物的路線，比如臺階、凳子、樹木等障礙物。 二.團建準備： 1. 按照宿舍分組或者自由分組，將班級分為6組。 2. 眼罩1個，獎品若干。 3. 總指揮一人，計時員一人，戴眼罩助理1人 三．游戲規則： 按照分組，隊員站好起點和終點位置等待并搭配一個同學帶路，每位同學走單線到盡頭即接龍到下一位同學，全部完成后的時間即為本組盲走時間，盲走時間最短的小組獲勝。具體看照片展示。 方案14：零食大作戰 【設計意圖：美食趣味解壓活動，年級統籌，班級參與，快樂加倍，超級有趣。】 實施過程： 1.體育老師協助將零食放在一條紅布上面。 2.25各班站在自己班的指定地點，每個班放一個零食箱子。 發令員發令后，班主任首先沖到零食處。每班派出班主任和一名學生代表，搶到的零食都是該班的大食會獎勵。要求是只能用手，不能用道具、衣服等。 3.直到所有的零食被搶光為止。地上零食，各班運動員也可以去撿起來。 注意事項： 1.監督各班只能有一位運動員在草地上。 2.第一次由班主任負責接力。每班待接力區站著3名運動員。 3.維持良好的秩序。 方案15：四國鼎立拔河比賽 【設計意圖：以年級為組織，班級為單位，放松解壓，提升年級和班級凝聚力。】 實施過程： 【比賽地點】足球場草地（需體育科組提前劃圈） 【比賽器材】拔河繩 【比賽方法】四個班組隊，同時發力，將繩拉出圓圈即為贏。 【比賽人數】 每個同學不能重復參與 第一輪比賽： 每班一組20人上場比賽，（男隊10人，女隊10人） 第二輪比賽： 從各班其余同學中，選出20人作為第二組。不能與第一組重復。 第三輪比賽： 剩余的同學全部上場，再補齊20人的隊列作為第三組。務必確保每個同學都參加，才補齊。 看完了相信你也心動了吧，快帶同學們玩起來吧！有好的創意歡迎留言區互動哦。 本期研討組織及整理：楊瑩 |
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