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前幾天去姐姐家做客時，姐姐順便讓我輔導一下小侄子的功課。 周六晚上，小侄子剛和小伙伴玩回來，笑容滿面，手里還拎著一份雪王的圣代。 剛一進門，我姐姐看到圣代，就大聲喊道，“誰讓你買冰的了？吃壞肚子我可不管?！?/span>
小侄子站在門口一下子愣住了，手里的圣代，拿也不是，放也不是。 到了飯點，小侄子剛坐下，我姐又開始說孩子：“沒看到你小姨來家里了嗎？先來廚房端飯?！?/span> 吃飯的時候，我姐還是不停地說孩子。
“別這樣夾菜，沒教養。” “先吃飯，湯留在最后喝?！?/span> “你看看，你看看，讓你好好吃飯不聽，菜全部掉桌子上了?！?/span> 我眼看著小侄子的表情，從剛回家的興高采烈，變得垂頭喪氣。 好不容易吃完飯，回房間寫作業時，我姐姐又說道：“把背挺直，別駝背?！?/span> 我給小侄子一道題講了半個小時，小侄子還是學不會。
一看小侄子的表情，就知道他還在想下午的事。 小侄子說道，“小姨，我現在總是忍不住想，為什么我媽媽總是說我呢？” 其實，家里有這種氛圍，最容易讓孩子內耗。 孩子越內耗，越學不好習。
內耗，是專注的克星 有父母可能會疑問，內耗和學習八竿子打不著，怎么會有聯系呢？ 其實，換種說法，家長們就明白了。 試想，當我們工作時，時時刻刻被領導批評，我們滿腦子都是憤怒和不滿，工作效率是不是也就不高了？ 在養育孩子的過程中，作為家長，我們恨不得時時刻刻盯著孩子，生怕他養成什么壞習慣。
在寶媽看來，我這些都是為你好，都是善意的提醒。但在孩子看來，就是在否定他們的一切。 在心理學中，有個概念叫做“心理能量”，指的是個體意識到自己的需求，并為之行動的沖動。 心理能量越高，人的精力就越充沛；心理能量越低，人就容易感到疲憊。 “內耗”是最消耗心理能量的一種行為，會產生拖延、情緒波動大、專注力下降等負面影響。 在這種家庭氛圍中，孩子就會不斷地想： 我明明沒有做錯什么，爸媽為什么老說我，我真有這么差勁嗎？ 慢慢地，孩子就會越來越自卑，學習成績也越來越差。
適當放手，做有邊界感的父母 羅翔老師曾說，孩子不是父母的附屬品，他們有自己的獨立人格和邊界。 父母盡量不要進入孩子的邊界，給孩子充分的自我運作和成長的空間。 如果不停地糾正孩子，并不會讓孩子感激，反而會反感和抵觸。  可以說，父母的邊界感，決定孩子的幸福感。 建立與孩子邊界感的第一步，就是分清是自己需要，還是孩子需要。 舉個簡單的例子，“寶貝外面很冷，再多穿一件”是父母的需求。 “媽媽，我想再多穿一件”是孩子的需求。 如果孩子執意要穿與天氣不符合的衣服，更簡單地方法是讓他先在外面待10分鐘。 感受到冷之后，孩子自然會乖乖地穿上合適的衣服。 俗話說，事教人，一次就會。 關鍵在于，我們可以在可控范圍內讓孩子去自己試一試，然后自己做決定。 而不是剝奪孩子嘗試的權力，全盤安排孩子的生活。
如果父母全盤操辦孩子的生活，久而久之，孩子就會喪失了自主能力。 當孩子按照自己的想法，有了對自己生活的決定權，并且為自己的決定承擔后果時，孩子的進步也是巨大的。 總而言之，想要讓孩子好好學習，就必須先給孩子創造一個不內耗的家庭氛圍，讓孩子不要把心力花費在和自己較勁上。 |
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