【原】?《散文.情緒穩，歲月安》

在時光的長河中漫步，見過形形色色的人，經歷過或平淡或波瀾的事，愈發覺得，情緒穩定，實乃一個人最好的精神長相。它無關乎容顏的美丑，無關乎身材的胖瘦，而是一種由內而外散發的迷人氣質，一種能抵御生活疾風驟雨的強大力量。

曾遇見過一位女子，初見時，她的容貌并不驚艷，可與之交談幾句，便被她深深吸引。她說話時語調輕柔，不疾不徐，眼神中透著平和與安寧。無論旁人談及什么話題，哪怕是充滿爭議或是令人焦慮的，她都能微笑著傾聽，然后條理清晰地表達自己的看法，情緒從未有過一絲波瀾。和她相處，就像置身于春日暖陽之下，溫暖又舒適。那一刻，我明白了，情緒穩定的人，自有一種獨特的魅力，能讓人不自覺地靠近。

情緒穩定，是內心的寧靜港灣。生活猶如一片廣袤的海洋，時而風平浪靜，時而波濤洶涌。在面對困境與挫折時，情緒穩定的人不會被恐懼和焦慮淹沒。他們能冷靜地分析問題，尋找解決之道。就像蘇軾，一生宦海浮沉，多次被貶，卻能始終保持豁達樂觀的心態。他在黃州時，生活困苦，卻能寫下“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”這樣豪邁灑脫的詞句。他將生活的磨難當作一場獨特的旅行，用穩定的情緒和樂觀的心態，在困境中尋得內心的寧靜與自在。這種不為外界所擾的定力，讓他的精神世界熠熠生輝，成為無數人敬仰的對象。

與之相反，情緒不穩定的人，就像一艘在狂風巨浪中失去方向的小船，隨時都有被打翻的危險。一點小事就能讓他們大發雷霆，或是陷入長久的悲傷、焦慮之中。這樣不僅會傷害身邊的人，也會讓自己疲憊不堪。生活中的不如意十有八九，如果我們總是被情緒牽著鼻子走，就會陷入無盡的痛苦循環。

情緒穩定的人，擁有和諧的人際關系。他們懂得控制自己的情緒，不會隨意向他人發泄負面情緒。在與家人相處時，他們用耐心和包容對待親人的小毛病，讓家庭充滿溫馨；在與朋友交往中，他們是可靠的傾聽者和支持者，能給予朋友溫暖和鼓勵；在工作中，他們能冷靜處理各種復雜的人際關系和工作壓力，贏得同事和領導的尊重。因為情緒穩定，他們就像溫暖的光源，照亮自己的同時，也溫暖著身邊的人。

然而，情緒穩定并非天生就有，它需要我們不斷地修煉。我們要學會接納自己的情緒，無論是快樂還是悲傷，都要正視它們的存在。當負面情緒來襲時，不要抗拒，而是靜下心來，問問自己為什么會有這樣的情緒，找到根源后，再想辦法化解。我們還可以通過閱讀、冥想、運動等方式，豐富自己的內心世界，提升自己的修養，讓自己的情緒逐漸趨于穩定。

歲月漫長，愿我們都能成為情緒穩定的人。以平和的心態，笑對生活的起起落落；以從容的姿態，走過人生的風風雨雨。讓情緒穩定成為我們最好的精神長相，在時光的磨礪中，綻放出屬于自己的獨特光彩，收獲內心的寧靜與幸福。