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其實呀，這都是因為忽略了脾所導致的，補腎的前提一定要先補脾。 正確補脾三步走 第一步，先除痰濕 脾虛之后，運化功能減弱，過多的水液堆積在體內，就會濕氣很重，時間長了就會形成痰濕。 脾虛痰濕重的人一般會比較肥胖，脂肪大多堆積在腹部，經常腹脹、大便不成形。 整個人的精神疲憊，晚上打呼嚕很響，面部和頭部易出油等。 這時我們可以參考用枳術湯。此方由枳實和白術組成，是醫家常用于調理脾虛痰濕重的名方，有行氣消痞，健脾利水的作用。 第二步，再疏肝 痰濕除了之后就要疏肝了。 在中醫看來，肝氣不舒的情況下，就會容易傷害到脾胃。例如經常的壓力大，容易焦慮抑郁等。 此時建議參考逍遙丸。有疏肝健脾、養經調血的作用，常用于治療肝郁脾虛所致的郁悶不舒，胸脅脹滿，頭暈目眩，食欲減退，月經不調等。 最后一步，補脾 痰濕除干凈了，肝郁也舒暢了，最后再去補脾就容易多了。 如果你是脾氣虛，平時有腹痛、腹脹、噯氣、反酸、燒心、腹瀉、便秘的情況。 就可以參考用四君子湯，它為補氣劑，適用于脾胃氣虛證，由人參、白術、茯苓和炙甘草組成，以補補脾胃之氣，健運化職能，且滲利濕濁。 最后要提醒大家：每個人身體情況不同，文章所提供的方藥，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導哦。 |
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