人若不焦慮，一瞧便知：不焦慮的人，往往都有這4個(gè)特征

楊絳先生說(shuō)：事，不能想得太多，想多了心就亂了；人，不能看得太清，看清了心就涼了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想開了就是幸福，想不開就是痛苦。

人生很多的焦慮，其實(shí)都是自己給自己的，當(dāng)你不再喂養(yǎng)的時(shí)候，它便會(huì)死去。

你所抗拒的東西，往往會(huì)持續(xù)的存在；你所接納的東西，才會(huì)得到真正的改變。

一個(gè)不焦慮的人，往往有以下這4個(gè)顯著特征，對(duì)照一下，看看你是否活得焦慮。

一、不害怕失敗

楊絳先生說(shuō)：“人這一輩子，該走的彎路，該吃的苦，該撞的南墻，該掉的陷阱，一樣都少不了，堅(jiān)強(qiáng)挺住，熬過(guò)去，跨過(guò)去，好運(yùn)自然來(lái)。”

一個(gè)不焦慮的人，往往可以很從容的面對(duì)失敗。

失敗并不可怕，可怕的是讓自己沉淪于失敗的陰影中走不出來(lái)。

人生不可事事如你所愿，更多的時(shí)候往往是不遂人愿。

所以，不要因?yàn)橐淮蔚氖。蛦适Я饲靶械挠職猓矣诓粩嗳L試，你才會(huì)有成功的可能。

失敗，并非站在成功的對(duì)立面，而是由于你的介入，失敗慢慢生長(zhǎng)成成功的模樣。

人最的敵人，從不是外在的環(huán)境和別人，而是你自己的心，心若動(dòng)搖，失敗就會(huì)開花結(jié)果；心若堅(jiān)定，陽(yáng)光便會(huì)照進(jìn)你的生命。

有些東西，必須要經(jīng)過(guò)一個(gè)艱難的過(guò)程，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在的價(jià)值和意義。

人生不如意十之八九，要是每一次的失敗，都去焦慮的話，那生活該有多累啊！

人要以失敗的結(jié)果去經(jīng)歷，以體驗(yàn)的心態(tài)去面對(duì)，生活自然會(huì)快樂(lè)很多，人生自然會(huì)自在不少。

二、不沉淪于過(guò)往

弘一法師說(shuō):“總是抓著過(guò)去的事情不放，對(duì)那些受過(guò)的委屈和傷害耿耿于懷，在那些根本無(wú)法改變的人和事上無(wú)謂消耗自己，你的人生就會(huì)陷入死循環(huán)，會(huì)對(duì)任何事提不起興趣，沒(méi)辦法再投入新的開始。”

不焦慮的人，一般都能安頓好過(guò)去的回憶，不沉溺于其中。

對(duì)于已經(jīng)走過(guò)的路，看過(guò)的風(fēng)景與錯(cuò)過(guò)的人，就不要執(zhí)著不前了，學(xué)著放下，才能更好的擁有。

人一定要有翻篇的能力，可以偶爾轉(zhuǎn)頭看看自己來(lái)時(shí)的路，但始終要記得生活在前方。

我們總覺(jué)得如果再給自己一次重新來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)，我們能做出更完美的決定。

其實(shí)，以我們?cè)?jīng)的智慧和閱歷而言，哪怕是重來(lái)，你依舊無(wú)法逃避這種結(jié)果的命運(yùn)。

如果我們因?yàn)殄e(cuò)過(guò)日落而遺憾，那么我們也終將會(huì)錯(cuò)過(guò)星辰的浪漫。

明智的放棄勝過(guò)盲目的執(zhí)著，放下也是一種自我的救贖。

我們不要因?yàn)橐粋€(gè)人的失去，就要死要活，就像地球一樣，離開了誰(shuí)照樣轉(zhuǎn)，安撫好自己的情緒，繼續(xù)走好自己該走的路。

三、不迷茫于未來(lái)

史鐵生說(shuō)：當(dāng)你說(shuō)看不到未來(lái)時(shí)，其實(shí)你已經(jīng)看到了未來(lái)。

一個(gè)不焦慮的人，不管前方等著我是什么，都能很坦然的朝它走過(guò)去。

人生唯一可以確定的，就是不確定的未來(lái)。

不要在自我的假設(shè)中去否定現(xiàn)在的自己，要放下過(guò)多思慮的心，去往近處看，你更能感知生活內(nèi)在的美感，從而淡化現(xiàn)實(shí)中的焦慮。

如果我們真的能看到自己的未來(lái)，生活將陷入絕境，因?yàn)樘^(guò)清醒明了，你將很難接受。

有些東西，其實(shí)模糊一點(diǎn)，反而更能給我們向前奔跑的勇氣。

未來(lái)有未來(lái)的去向，誰(shuí)知道明天和意外那個(gè)會(huì)先來(lái)呢！與其擔(dān)憂，不如釋然于自己。

人的迷茫，往往源于自己想要得太多，而做的又太少，怕無(wú)法抵達(dá)自己尋覓的遠(yuǎn)方，自然就會(huì)產(chǎn)生心理落差，煩惱便會(huì)油然而生。

不要想太多了，走一步算一步，活一天算一天，放下憂慮的心，未來(lái)依舊值得期望。

四、活好自己的當(dāng)下

昨天已經(jīng)逝去，明天還未到來(lái)，今天才是最真實(shí)的存在。

不焦慮的人，總能讓自己活在當(dāng)下，盡情的享受眼前美好的時(shí)光和風(fēng)景。

活好自己的今天，意味著我們要珍惜當(dāng)下的每一個(gè)瞬間。

因?yàn)槿松牟淮_定性太多了，誰(shuí)也不知道明天會(huì)發(fā)生什么。

珍惜目前你手里擁有的生活，哪怕簡(jiǎn)單平淡，也有其獨(dú)特的意義和價(jià)值。用心生活，生活也會(huì)用心對(duì)你。

今天，永遠(yuǎn)是我們生命里最年輕的一天，不要活得那么郁郁寡歡，快樂(lè)一點(diǎn)，開心一些。

人生不過(guò)短短三萬(wàn)余天的時(shí)間，過(guò)一天少一天，把握好自己的今天，才能對(duì)得起昨天，心安的面對(duì)明天。

活在當(dāng)下，不要自怨自艾，有什么樣的能力，就過(guò)好什么樣的生活；站在什么樣的高度，就看什么樣的風(fēng)景。

活好每一個(gè)日出日落，生命便有了具象化的答案，你也就不會(huì)焦慮了。

結(jié)語(yǔ)

接納，是生活最優(yōu)的解藥；和解，是人生最好的心態(tài)。

人生，不過(guò)是一邊遇見(jiàn)問(wèn)題，一邊解決問(wèn)題的過(guò)程，當(dāng)一個(gè)問(wèn)題被解決時(shí)，另一個(gè)問(wèn)題又會(huì)接踵而來(lái)，穩(wěn)住自己的心，生活不會(huì)讓你無(wú)路可走。

往后余生，希望你放下心中的焦慮，活出自己的天真與可愛(ài)，淡然與優(yōu)雅，愜意與舒心。