|
如今的社會節奏加快，生活壓力與日俱增，越來越多的人卻發現自己陷入了“睡不著”的困境。  ▲關注醫食參考 成為養生達人▲ 失眠與肝氣郁結：情緒的“隱形殺手” 中醫認為，肝主疏泄，負責調節人體的氣機和情緒。如果一個人長期情緒低落、壓力過大，或者心思細膩、敏感多慮，就容易導致肝氣郁結。 肝氣郁結，簡單來說，就是肝的疏泄功能受阻，無法將不良情緒及時排解出去，這些郁氣便積聚在體內，久而久之形成“肝郁”。尤其在春天，肝氣最旺盛，也是肝郁高發的季節。肝郁不僅讓人感到胸悶、嘆氣頻繁，還會影響睡眠質量，甚至引發一系列身心問題。 肝氣郁結的失眠，往往伴隨著情緒上的波動。比如，有些人會覺得整天唉聲嘆氣，內心苦惱憂傷；有些人則因長期壓力大而焦慮不安，甚至煩躁易怒；還有些人會出現口干口苦、食欲不振等癥狀。這些表現都可能是肝氣郁結在作祟。而肝郁日久不解，還可能進一步化火，肝火上炎，擾動心神，最終讓人輾轉反側，難以入眠。 舒眠膠囊：古方新用，專解肝郁失眠 針對這種肝郁型失眠，中醫有一款中成藥值得關注，它就是舒眠膠囊。別小看這個藥，它融合了清代名醫陳士鐸的“潤燥交心湯”和費伯雄的“解郁合歡湯”兩大古方，專門調理因肝郁傷神導致的失眠。 舒眠膠囊的成分包括：酸棗仁、柴胡、合歡花、合歡皮、白芍、白僵蠶、蟬蛻和燈心草。  1. 柴胡與白芍：疏肝養血，雙管齊下 柴胡以疏肝解郁著稱。無論是因工作壓力、家庭瑣事還是情緒波動導致的肝氣郁結，柴胡都能幫助疏通氣機，讓郁結在體內的氣順暢流動，使肝的疏泄功能恢復正常。 然而，單靠疏通還不夠。肝氣郁結時間長了，往往會耗傷肝血，而氣血相連，肝血不足又會加重郁結。 因此，白芍的加入至關重要。白芍性味甘酸，能滋陰養血，補充肝血的虧虛。這樣一來，柴胡疏肝、白芍養血，相輔相成，既通且補，效果更佳。 2. 燈心草、蟬蛻、白僵蠶：清熱散火，平息肝火 肝氣郁結久了，容易化火，肝火上炎便會“燒”到心。中醫講“木能生火”，肝屬木，心屬火，肝火旺盛會直接擾動心神，讓人煩躁不安，夜不能寐。 這時，舒眠膠囊中的燈心草就派上用場了。燈心草性味淡寒，淡能利竅，它通過通利小便，將心肝之火從體內排出。 與此同時，蟬蛻和白僵蠶則起到因勢利導的作用，進一步發散火熱，幫助平息肝火上炎的勢頭。 3. 合歡花、合歡皮：安神定志，舒緩心緒 心火一旦被點燃，就會擾亂心神，導致失眠、焦躁甚至心悸。合歡花和合歡皮是舒眠膠囊中的“安神組合”。 合歡花性味甘平，能解郁安神；合歡皮則擅長舒緩心緒、安定心神。對于那些因肝郁而心神不寧、輾轉難眠的人來說，這兩味藥能有效緩解焦躁情緒，讓內心恢復平靜。 當人感到“很燥”、難以平靜時，合歡花和合歡皮的安神定志作用尤為明顯。 4. 酸棗仁：收攝心神，助眠“神器” 酸棗仁味酸性收，有“收攝心神”的功效。當心神因肝火或情緒波動而“往外跑”時，酸棗仁能將其“拉回來”，讓心神歸位，心神安定了，睡眠自然就改善了。  自古以來，酸棗仁就是治療失眠的經典藥材，幾乎適用于各種類型的失眠，被譽為“東方睡果”。在舒眠膠囊中，它與疏肝解郁的藥物搭配，既治標又治本，效果顯著。 哪些人適合舒眠膠囊？ 1.情緒低落，經常唉聲嘆氣，內心苦惱憂傷。 2.長期壓力大，心里裝著很多事，思慮過度。 3.焦慮抑郁，煩躁易怒，甚至動不動就發脾氣。 4.口干口苦，胸悶不舒，睡眠質量差，難以入睡或易醒。 這些癥狀往往是肝氣郁結的外在表現，久而久之不僅影響睡眠，還可能拖垮身體。如果符合上述情況，舒眠膠囊或許能成為你的調理幫手。 請在中醫師指導下服用。 |
|
|
