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生活中的實用心理《5分鐘心理學》  配合下方音頻閱讀，體驗更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 有人為了愛情掏心掏肺，結果對方轉身就把TA當備胎； 有人堅持七年付出，最后換來一句“我們不合適”。 說真的，感情中最痛苦的從來不是遇不到對的人，而是： 一腔熱血喂了白眼狼！ 今天我就教你三招，幫你鑒定一個人到底值不值得付出， 避免自己被辜負被傷害。 1 TA讓你越來越“小”還是越來越“大”？  你可以做道選擇題，有兩個選項： A、和TA在一起后，你變自信了、朋友更多了、事業更順了； B、和TA在一起后，你總自卑、失去朋友、無心工作。 如果你選第二個： 趕緊給我打住！ 你要知道，健康的關系會像洋蔥一樣，一層層剝開，你們的感情只會越來越深。 丨值得付出的人會讓你在愛情中也能做自己，你們彼此之間充滿信賴和默契，你會因此變得更好； 丨而糟糕的關系卻像榨汁機，把你榨干后果斷丟棄！ 因為不值得的人只會要求你犧牲妥協來配合TA。 當對方在你身上感受不到價值時，自然會去尋找新的目標。 2 TA的接受和付出比是多少？ 心理學家研究發現： 當這個比例長期<0.8，人就會產生強烈不滿。 比如: 你發10條消息TA回5條，你準備10次約會TA主動1次…… 注意了，我們這邊說的是長期。 短期內，一方付出多一方付出少，出現不平等是比較正常的。 比如: 你在追求期，為了獲得對方的歡心，自然愿意主動多做一些。 但如果長期付出失衡: 那這種遲早要崩！ 如果你不確定自己是否要繼續付出，可以試試用這兩個小動作測試一下對方。 1. 故意三天不主動聯系：看TA會不會想起你； 2. 提出一個小要求：比如讓TA接你下班。 如果TA毫無察覺或找借口，那么你就要注意了，千萬不要讓自己成為單方面付出的一方。 3 TA怎么對待你的“不一樣”？ 一個很扎心的真相就是，很多人口中的愛，其實愛的是: 對方順從自己的樣子。 心理學家費斯廷格做過著名的認知失調實驗，結果顯示: 當人們發現對方和自己認知不符時，第一反應往往是打壓！ 比如： 你穿JK裙他說“太暴露”； 你想創業他說“女孩子別折騰”； 你交新朋友他就查崗。 這樣的人不是在愛你，是在愛想象中的玩偶！ 真值得付出的人，會為你的獨特喝彩。 比如： 你愛上了拍照，對方會想著給你買拍攝設備，而不是給你潑冷水。 最后，再教你一個終極檢驗法，那就是想象五年后的生活。 現在，你可以閉上眼睛想： 和TA在一起五年后，你是容光煥發還是滿臉憔悴？ 你的銀行卡、事業、朋友圈是增值還是縮水？ TA是會陪你升級打怪，還是拖你一起擺爛？ 你的身體是最誠實的： 丨如果想到TA時心里暖暖的，那你可以繼續； 丨如果突然胸悶頭疼，我想，你的內心也有答案了。 那發現對方不值怎么辦呢？ 別慌張，你按這三步走： 1. 先觀察，記錄對方的扣分行為； 2. 找對方談判，明確說出你的需求，比如希望每周至少約會一次； 3. 給對方3次機會，沒改進就撤，趕緊止損！ 其實，值得的人不會讓你猜值不值，就像新鮮的面包不用問香不香。 好的愛情一定是雙向奔赴，不是單人馬拉松！ |
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