孩子鼻炎：春天“最通鼻竅”的法子，很土但很有用！專治鼻塞流涕，關(guān)鍵還不復(fù)發(fā)

春天本是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但對于許多鼻炎患兒來說，卻意味著頻繁的鼻塞、流涕、打噴嚏，甚至影響睡眠和學(xué)習(xí)。

中醫(yī)認(rèn)為，春季陽氣升發(fā)，肝氣旺盛，若肺衛(wèi)不固，外邪（如風(fēng)、寒、花粉等）易侵襲鼻竅，導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。

因此，春天是調(diào)理鼻炎的關(guān)鍵時(shí)期，若能抓住時(shí)機(jī)，采用正確的中醫(yī)方法，往往能事半功倍，減少復(fù)發(fā)。

患者案例

曾接診一位7歲男孩，家長主訴孩子近兩年每到春季就鼻塞嚴(yán)重，晨起連續(xù)打噴嚏，鼻涕清稀如水，夜間因鼻塞張口呼吸，睡眠質(zhì)量差，白天精神萎靡，甚至影響上課注意力。此外，孩子還伴有眼睛發(fā)癢、輕微咳嗽、食欲不振等癥狀。

經(jīng)過中醫(yī)四診合參：

望診：鼻黏膜蒼白水腫，舌淡紅、苔薄白。

聞診：說話鼻音重，呼吸時(shí)有輕微鼾聲。

問診：遇冷或接觸花粉后癥狀加重，平時(shí)怕風(fēng)，易感冒。

切診：脈浮緩，略弦。

辨證：肺脾氣虛，兼有風(fēng)寒襲表。患兒肺氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒邪氣趁虛而入，導(dǎo)致鼻竅不通；脾虛則運(yùn)化無力，痰濕內(nèi)生，加重鼻塞流涕。

調(diào)理思路

針對患兒的體質(zhì)和癥狀，治療以補(bǔ)益肺脾、祛風(fēng)散寒、宣通鼻竅為主，具體方案如下：

1.中藥調(diào)理：玉屏風(fēng)散合蒼耳子散加減

黃芪補(bǔ)益肺氣，白術(shù)健脾，防風(fēng)祛風(fēng)固表（玉屏風(fēng)散基礎(chǔ)）；蒼耳子、辛夷宣通鼻竅，白芷散寒止涕，薄荷疏風(fēng)清熱。若鼻涕黃稠，可加黃芩清肺熱；若鼻癢明顯，加蟬蛻、地龍祛風(fēng)止癢。

2.食療輔助：辛夷花雞蛋湯

辛夷花和雞蛋，加水同煮，蛋熟后去殼再煮10分鐘，喝湯吃蛋。辛夷花辛溫通竅，雞蛋滋陰潤燥，適合肺脾氣虛的鼻炎患兒。

3.穴位按摩：每日按揉，每穴2-3分鐘

迎香穴（鼻翼旁）：直接通鼻竅，緩解鼻塞。

合谷穴（手背虎口處）：疏風(fēng)解表，增強(qiáng)肺衛(wèi)功能。

足三里（膝蓋下四橫指）：健脾益氣，提升免疫力。

經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)理，患兒鼻塞明顯減輕，夜間呼吸順暢，鼻涕減少。繼續(xù)鞏固一個(gè)月后，孩子舌苔變薄，脈象趨于平穩(wěn)，鼻炎未再發(fā)作，精神狀態(tài)也大有好轉(zhuǎn)。

日常調(diào)理

春季肝氣旺盛，若肝郁氣滯，會(huì)影響肺的宣發(fā)功能，加重鼻炎。因此，除了針對鼻部的調(diào)理，還需疏肝理氣，推薦兩個(gè)簡單方法：

1.拍打肝膽經(jīng)

手法：用手掌或空拳，從大腿外側(cè)（風(fēng)市穴）向下拍打至腳踝（丘墟穴），再沿大腿內(nèi)側(cè)（肝經(jīng)）從下向上輕拍。

作用：疏通肝膽經(jīng)氣機(jī)，減少肝郁對肺氣的壓制。

2.晨起“噓”字訣呼吸法

方法：清晨站立，深吸氣后緩慢呼氣，同時(shí)發(fā)“噓（xū）”音，重復(fù)6次。

作用：疏肝解郁，促進(jìn)肺氣宣發(fā)，改善鼻塞。

孩子鼻炎反復(fù)發(fā)作，并非無法根治，關(guān)鍵在于抓住春季調(diào)理時(shí)機(jī)，從肺脾入手，兼顧疏肝理氣。