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60年，當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月3日，94歲的巴菲特第六十次主持他的股東大會。紅領(lǐng)帶、白襯衫、深藍(lán)西裝，一頭銀發(fā)，戴著眼鏡，思路清晰，幽默詼諧，這位九十四歲的老人依然保持著非常高的辨識度。 與以往不同，在這次股東大會臨近結(jié)束的時(shí)候，巴菲特明確地表示，現(xiàn)任副董事長的格雷格·阿貝爾將在年底接棒他成為CEO。  格雷格·阿貝爾，為人低調(diào)，行事嚴(yán)謹(jǐn)，現(xiàn)年63歲的他比自然年齡年輕很多，言談舉止難掩運(yùn)動健身的痕跡。早在十年前，就被巴菲特稱為「可以指望的人」。查理·芒格也曾稱贊阿貝爾：“他在學(xué)習(xí)各種東西方面和巴菲特一樣出色，甚至有時(shí)他比巴菲特更擅長?！?/span> “投資自己，愛護(hù)身體，與優(yōu)秀者同行”，原來巴菲特給青年人的這3個(gè)建議，也是他自己的處世之道。  巴菲特說：“盡可能多投資自己，你非常重要的資產(chǎn)是你自己。如果你能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行提升，沒人能夠從你身上把它搶走?！?/span>
股票會波動，資產(chǎn)會折舊，但知識和技能的精進(jìn)卻會隨著時(shí)間而增值，解決復(fù)雜問題的能力永遠(yuǎn)稀缺，你的認(rèn)知帶寬和運(yùn)動收益也只屬于你自己。巴菲特每天讀書、看報(bào)，跑步健身30年，一直參與經(jīng)營決策，94歲仍保持驚人的判斷力。 有人說，跑步運(yùn)動、讀書學(xué)習(xí)，都是低成本的投資，事實(shí)上，它們值得我們花費(fèi)比錢更重要的東西——時(shí)間。 但我們也要注意避免「投資自己」的一些誤區(qū)：把消費(fèi)當(dāng)投資，付費(fèi)但不付出行動；用戰(zhàn)術(shù)勤奮掩蓋戰(zhàn)略懶惰，每天學(xué)習(xí)，卻解決不了核心能力缺陷；忽視身體資產(chǎn)負(fù)債，用睡眠和休息交換成長。
所以，在決定投資自己之前，不妨先坦誠回答這3個(gè)問題：這項(xiàng)投入十年后還有價(jià)值嗎？如果這是唯一能做的事，我會選擇它嗎？我的身體、心智、財(cái)務(wù)能否持續(xù)支撐？  作為投資界的扛把子，巴菲特卻不止一次地表露：年輕時(shí)忽視了對健康的關(guān)注。 巴菲特說：“愛護(hù)自己的身體，不能等到50歲的時(shí)候才開始保養(yǎng)。” 他打比方說：如果一生中只能擁有一輛汽車，那你一定會想方設(shè)法地保養(yǎng)它，因?yàn)榈鹊剿鼏栴}百出的時(shí)候，才想起來維護(hù)，為時(shí)已晚。
「唯一一輛車」道破了健康管理的核心邏輯，更多時(shí)候，身體無法更換，只能維護(hù)。但現(xiàn)實(shí)中，很多人對待身體的態(tài)度，卻像對待一輛租來的共享汽車：超速駕駛、延遲保養(yǎng)、耗盡才維修。 和保持積極的心態(tài)、注意營養(yǎng)均衡、規(guī)律作息一樣，適量跑步也是一種保養(yǎng)身體的很好方式。長跑教練史迪凡尼曾說，跑步是消除不良健康記錄的有效方式。 有研究表明：每星期有75分鐘的大強(qiáng)度運(yùn)動，例如用8′20″至7′的配速完成75分鐘的運(yùn)動，無論步行還是跑步；或者進(jìn)行總時(shí)長150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，例如每周以15′的配速累積步行150分鐘，就可以讓運(yùn)動者保持基本的健康。
知止不殆，可以長久。為健康而跑步運(yùn)動，和以獲利為目的的投資很像，需要堅(jiān)持，更需要克制、懂得「適可而止」。  與鳳凰同行，多是俊鳥；與虎狼為伴，多是猛獸。選擇與更優(yōu)秀的人同行，成長就會成為習(xí)慣。 巴菲特說：“當(dāng)你與這些優(yōu)秀的人為伍時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)自己也在變優(yōu)秀的路上了。”
當(dāng)初，巴菲特選擇芒格作為搭檔，不是因?yàn)槊⒏窀挥?，而是因?yàn)槊⒏裢貙捔怂耐顿Y視野，以及「不碰不懂領(lǐng)域」的原則強(qiáng)化了他的投資理念。 如今，選擇久經(jīng)試煉的阿貝爾作為接班人，巴菲特說：“我聽到他說的每句話都是有意義和作用的，他總能看到事情的本質(zhì)，然后保持鎮(zhèn)靜，他很多方面都比我更強(qiáng)。” 顯然，作為以健康為目標(biāo)的大眾跑步愛好者，我們應(yīng)該選擇與那些跑過幾十年，并且依然健康奔跑的跑步者同行。
他們經(jīng)驗(yàn)豐富，心態(tài)成熟，能帶給我們的不僅是技術(shù)技巧方面的實(shí)用建議，更會用長期主義心態(tài)和不驕不躁的跑步態(tài)度，穩(wěn)定我們的內(nèi)心和腳步。 專注自己的呼吸和腳步，不拘泥一時(shí)的跑步表現(xiàn)，長期穩(wěn)定地保持跑步習(xí)慣才是我們的目標(biāo)。
跑步健身習(xí)慣保持了近三十年的巴菲特，如今已經(jīng)不能繼續(xù)在跑步機(jī)上跑步，但他還是保持每天的步行運(yùn)動。 不過巴菲特對此并不滿意，因?yàn)樗窃?4歲出現(xiàn)健康問題的時(shí)候，才開始跑步健身。當(dāng)時(shí)每周3次健身課，每次跑步1小時(shí)，沒過多久就減重5.4公斤，身心也得到了改善。  后來有人問他：“運(yùn)動和投資之間有什么共通之處？” 他頗為感慨地回答說：“無論興趣還是追求，從年輕時(shí)候開始都是一個(gè)優(yōu)勢。” 為此他在每年的股東大會中，設(shè)置了自己題名的「投資你自己」的五公里跑步活動，鼓勵人們開始運(yùn)動。也有傳聞?wù)f，除了專業(yè)能力，長跑水平一度是他選擇接班人的隱形標(biāo)準(zhǔn)。 巴菲特看重的當(dāng)真只是體能嗎？跑到一定時(shí)候，你就會明白，長期保持良好的跑步能力，本質(zhì)上映射了一個(gè)人的核心競爭力和領(lǐng)導(dǎo)力品質(zhì)：
在不確定的世界里，那些能科學(xué)管理目標(biāo)、忍耐痛苦、保持自律，懂得延遲滿足、克制貪婪與欲望，擅于平衡，并堅(jiān)持長期主義的人，更容易獲得成功。 所以你知道為什么很多跑步者，會小心翼翼地保護(hù)自己的跑步習(xí)慣了嗎？ |
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