久久精品精选,精品九九视频,www久久只有这里有精品,亚洲熟女乱色综合一区
    分享

    最被低估的抗抑郁方式!21 秒就有奇效

     雪飄飄2000 2025-05-07 發布于山東

    人類對某些身體接觸的渴望是根植于基因的。

    比如喜歡貼貼。

    沒有人、貓、狗……可貼的時候,大家都紛紛出門貼一棵樹。

    圖片

    這不,開春后社交媒體上就刮起了一股「抱樹」之風。

    圖片

    圖片來源:instagram

    不少青年相約「抱樹群」,參加「抱樹錦標賽」,拍攝《抱樹紀錄片》。甚至,四川大學兩位人類學博士還針對當代青年的抱樹行為,發表了一篇論文。

    圖片

    《當代青年「抱樹」現象的多物種民族志考察》論文

    「抱樹」之外,小紅書上還衍生出「抬頭望樹」,「交換一棵樹」等圍繞樹展開的活動。

    樹,真能給人力量嗎?

    聽起來好像有點「玄」?于是,這次就本著帶薪出去浪探索求真的精神,出門撫摸了公司樓下的每一棵樹。

    結論是:果然名不虛傳,真有奇效!

    圖片

    一查文獻,發現這不僅是一部分朋友的個人感受。

    樹能給人力量,真是有科學依據的。

    圖片

    圖片

    圖片

    圖片

    圖片

    圖片

    圖片

    樹,連接彼此,連接生死

    它們沉默、生長、不動聲色,卻始終如一地活著。

    在一切都在加速、變化的當下,樹提供的是一種極其稀缺的東西——穩定。

    日本東京醫科大學的研究發現,當人們在有樹的環境中停留時,大腦中與壓力相關的區域(如杏仁核)會變得更安靜,心率下降,呼吸放緩,體內的壓力激素水平(皮質醇)也同步降低。

    圖片

    圖源:自己拍的

    而樹給予的,不只是心理上的平靜。樹與樹牢固的支撐系統,讓生命之間的連接有了實感。在森林里,樹并不是孤零零地生長。

    它們通過地下真菌網絡,把水分和養分悄悄傳給長得慢或生病的同伴。甚至一棵被砍掉多年的樹樁,也可能因為鄰近的樹持續供養而頑強地活著。

    圖片

    圖源:《the hidden life of trees》

    看上去是泥土下的一團根,其實是森林里的互助系統在悄悄運轉。真正支撐一棵樹活下去的,往往不是它自己,而是身邊那片看不見的連接。

    正如日本著名自然攝影師星野道夫所說:「森林的主人公不是朝著天空生長的生者,而是化作養分哺育新生代的死者。生與死的界限是如此模糊,整座森林在旅途中共享著同一份意志。」

    圖片

    圖源:讀者供

    總之,樹長得比我們高,活得比我們久。

    也許它知道關于生命的答案。

    在樹面前,眼前的困難、悲傷、挫折……也許就變得不再那么可怕了。

    所以,朋友們,去看看樹吧!上下班路上、飯后散步時,抬頭看一眼它的枝椏,走近去摸摸粗糙的樹皮,如果可以,輕輕地抱一抱它。

    放下一項又一項的工作,逃離格子間,忘記密密麻麻的鋼筋水泥。哪怕只有幾分鐘,也讓自己和一棵樹真正靠近一次。

    在這一靠近之間,你會感覺到,有什么悄悄地松動了、流動了。

    那是自然給你的回應,也是你從自然中汲取的能量。

    圖片

    最后,翻翻相冊,找一棵你曾經拍下的樹,發出來給我們看看吧~~


    參考文獻

    [1] Ulrich, R. S. (1984).View through a window may influence recovery from surgery.Science, 224(4647), 420–421. https:///10.1126/science.6143402

    [2] Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989).The experience of nature: A psychological perspective.Cambridge University Press.

    [3] Bratman, G. N., Hamilton, J. P., & Daily, G. C. (2015).The impacts of nature experience on human cognitive function and mental health.Annals of the New York Academy of Sciences, 1249, 118–136. https:///10.1111/nyas.12852

    [4] Kjellgren, A., & Buhrkall, H. (2010).A comparison of the restorative effect of a natural environment with that of a simulated natural environment.Journal of EnvironmentalPsychology,30(4),464–472.https:///10.1016/j.jenvp.2010.01.011

    [5] Herzog, T. R., & Chernick, K. K. (2000).Tranquility and preference as affective qualities of natural environments.Environment and Behavior, 32(5), 723–757.

    [6] Li, Q., Kobayashi, M., Inagaki, H., Hirata, Y., Li, Y., Hirata, K., … & Miyazaki, Y. (2008).A day trip to a forest park increases human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins in male subjects.Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents, 22(1), 45–55.

    [7] 羅安清 (2016).末日松茸:資本主義廢墟上的生活可能.

    [8] Wohlleben, P. (2016).The hidden life of trees.Greystone Books.

    [9] 星野道夫 (2005).星野道夫:看到這樣的景象,你會覺得我們的小煩惱不值一提.

    [10] Peterson, P. (2017).如何閱讀一棵樹.

    [11] Lee, K. E., Williams, K. J. H., Sargent, L. D., Williams, N. S. G., & Johnson, K. A. (2015).40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration.

    [12]JournalofEnvironmentalPsychology,42,182189.https://journals./hortsci/view/journals/hortsci/48/1/article-p82.xml?utm_source=chatgpt.com

    策劃制作

    策劃:phoebe   |    監制:Feidi

    插圖:見圖注   |    封面圖來源:讀者供

      本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
      轉藏 分享 獻花(0

      0條評論

      發表

      請遵守用戶 評論公約

      類似文章 更多

      主站蜘蛛池模板: 亚洲国产天堂久久综合226114| 欧美成人家庭影院| 亚洲国产精品久久一线不卡| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片 | 丰满少妇被猛男猛烈进入久久| 国产精品v片在线观看不卡| 人妻少妇偷人无码视频| AV无码国产在线看免费网站| 重口SM一区二区三区视频| 精品一区二区不卡无码AV| 日产国产一区二区不卡| 国产日产欧产精品精乱了派| 天天爽夜夜爱| 无码一区二区三区AV免费| 亚洲精品日韩精品久久| 精品香蕉久久久午夜福利| 色欲国产精品一区成人精品| 色综合久久久久综合体桃花网| 日本一区二区三区专线| 精品人妻中文无码AV在线| 久久综合九色综合97欧美| 国产精品多p对白交换绿帽| 亚洲中文字幕无码爆乳APP| 四虎在线播放亚洲成人| 护士张开腿被奷日出白浆| 丁香婷婷色综合激情五月| 国产AV国片精品有毛| 少妇太爽了在线观看免费视频| 国产精品中文字幕自拍| 精品熟女少妇AV免费观看| 国产边摸边吃奶边叫做激情视频| 国产色无码专区在线观看| 老司机亚洲精品影院| 四川丰满少妇A级毛片| 男人扒开女人腿桶到爽免费| 国产又黄又爽又刺激的免费网址 | 亚洲欧美卡通另类丝袜美腿| 日本亲近相奷中文字幕| 97精品伊人久久大香线蕉APP| 亚洲国产日韩一区三区| 亚洲欧美国产日韩天堂区|