 為什么黑豆漿是“養生王者”？ 1.黑豆：高蛋白+花青素之王，抗氧化能力碾壓藍莓！ 2.黑色食材：中醫說“黑入腎”，養發防脫、延緩衰老！ 3.低卡高纖維：不加糖就是減肥神器，噗噗順暢！ 破壁機直接打不用過濾，營養全喝光，口感絲滑像奶茶！ 6款黑豆漿合集來啦！ 1.【五紅補血黑豆漿】熬夜黨必喝！ 食材：黑豆20g+黃豆10g+紅豆10g+紅棗3顆+花生10g+黑芝麻5g 補氣養血、改善暗黃臉，姨媽期也能喝！ 小貼士：紅棗去核更香甜，怕胖不加糖！  2.【暴瘦黑豆漿】小肚子殺手！ 食材：黑豆30g+紅豆20g+燕麥15g 高飽腹感+刮油減脂，早餐喝一杯撐到中午！ 小貼士：燕麥選生燕麥片，血糖高也能喝！  3.【防脫三黑豆漿】發量逆襲！ 食材：黑豆40g+黑芝麻15g+花生15g 拯救發際線！發縫變窄，發根硬得像鋼針！ 小貼士：黑芝麻用熟的，香味濃到上頭！  4.【學霸豆漿】用腦過度喝它！ 食材：黑豆30g+核桃3顆+黑米15g+花生10g 增強記憶力！學生黨、上班族提神必備！ 小貼士：核桃用紙皮核桃，不苦不澀！  5.【祛濕消腫豆漿】虛胖水腫克星！ 食材：黑豆20g+黑米15g+黑芝麻10g+薏米10g+紅棗2顆+花生10g 薏米祛濕、紅棗健脾，早起不“豬頭臉”！ 小貼士:薏米提前炒一下，寒氣退退退！  6.【懶人極簡版】3分鐘搞定！ 食材：黑豆50g+黑米20g+黑芝麻10g 基礎款三黑搭配，低成本養出好體質！ 小貼士：黑米提前泡2小時，口感更細膩！  黑豆漿真的是養生界的“萬金油”！成本低、見效快，尤其適合氣血虛、壓力大的女生！這6款配方換著喝，從此告別黃臉婆、禿頭少女標簽！ 你最愛哪款豆漿？！ |
|
|
