 你把自己的能量都送給了別人。 . 每個人都是一個能量體，有自己的能量值，過度在意別人或者嚴(yán)重受別人的干擾，自身的能量就會被消耗，相當(dāng)于在給別人的能量體充值。 . 前一陣有朋友在暗地里“挑撥離間”，聽聞后我既受傷又憤怒?；撕眯┨斓臅r間消化因此引發(fā)的負(fù)面情緒，懷疑自己，怨恨對方，很是內(nèi)耗。 . 后來有一刻我突然意識到，我越是在意對方的所做所為，就越是加大了這件事對我產(chǎn)生的負(fù)面影響，也越等同于我在認(rèn)可對方對我的傷害與詆毀。 投注在這件事上的時間越多，就越是在賦予這件事力量，賦予對方定義我的權(quán)利。 這難道不就是在給對方送能量嗎？ . 關(guān)注別人，等同于讓別人“偷走”你最寶貴的時間。 你的念頭和心神不再屬于你，而是聚集在讓你焦慮的人與事情身上。 . 吃不好，睡不好，坐立難安，精神渙散…… 能量怎么可能不低呢？ 能量低時，我們的觀察，思考，感受，行動都會處于洼地，遇到的境遇也都會是低水平。 . 把精氣神從外界收回來，時刻覺察能量是否外泄。 專注自己，專注當(dāng)下，聚精會神，心才能定。 所謂精神內(nèi)守才是最究竟的養(yǎng)生。 . 如南懷瑾先生說：“一分精神，一分事業(yè)，一分精神，一分學(xué)問。” 保持精神澄澈，靠近那些讓你心生愉悅的人，浸潤在讓你感到滋養(yǎng)與寬廣的環(huán)境里。 能量自然會慢慢回到你身上。 . |
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