肝隨脾升 肺隨胃降 火從寒起 氣載血行 讀懂了，你也算是半個好中醫！

1. 肝隨脾升，疏肝健脾是關鍵。

脾胃是身體的“升降機”，脾升胃降。脾虛了，肝氣也跟著郁結，人就容易發脾氣、頭暈、無力。這時候，光疏肝不夠，還得健脾，雙管齊下才行！

2. 肺隨胃降，胃堵肺也悶。

胃像下水道，把食物殘渣往下送。肺呢，就像疏通下水道的“手”。胃堵了，肺就推不動，人就會胸悶咳嗽。這時，得助胃氣下降，讓肺能順暢呼吸。

3. 火從寒起，體寒還上火？是中焦脾胃堵了！食物不能及時吸收，就會積食上火。同時，心火與腎水的溝通也被堵了。調理重點在打通中焦，讓身體恢復正常。

4. 氣載血行，血虛手腳涼

氣血相依，血虛了，氣也到不了四肢。血虛的人，手腳常年冰涼。這時候，單純補陽沒用，得補血。

其實中醫的道理非常簡單，就是升降沉浮，寒熱溫涼。但這八個字會產生諸多變化，掌握了這些變化規律就是一個好醫生，否則，難以治病！