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??▼ 每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安 
網友提問： 馮名雨老師，我之前的兩個鼻孔都嚴重淤堵，只能靠著嘴巴呼吸，尤其是到了晚上更是特別的難受。每天腦袋都昏昏沉沉的，流鼻涕不斷，每次換季時都會加重。 自從上次堅持艾灸馮老師給的方法之后，這次秋季到冬季的換季竟然沒有鼻炎加重的情況，甚至鼻炎一直在變輕，謝謝老師 有一個東西，西醫叫做免疫力；中醫叫做陽氣。 只要你適量運動，沒事多曬太陽，飲食清淡，少吃點大魚大肉，少喝酒，房事適度，想要搞定鼻炎，不是什么大的問題。 今天反饋的患者，是我去年的一個學員，最開始她就是因為鼻炎問題來找我的。 當時我給她的建議是：補陽氣，提高免疫力，多曬太陽，適度運動。 她現在已經保持了每天至少一個小時的運動，慢跑，快走，曬太陽，都算。 她補陽氣，治好鼻炎，用到了以下幾個穴位，分別是： 局部穴位：風池穴，印堂穴，迎香穴。 遠端穴位：合谷穴，足三里穴。 （戳上圖，可進店） 1 淺析 ■.鼻炎的癥狀還分寒熱呢，不同的原因導致的癥狀不同，治療的方法也就不同。 簡單說就是，寒證要熱治，熱證要寒治。 要是搞反了，用熱藥治熱證，用寒藥治寒證，那肯定治不好，還會讓病情加重呢。 今天我們要講的方法，就是針對寒證鼻炎的。流的是清鼻涕、白鼻涕，舌苔白，適合用這種方法。 鼻炎要治肺，因為「肺開竅于鼻」。 但僅僅治肺還不夠，因為病根可能不在肺。這時候，我們通常會從脾胃入手。「脾屬土，肺屬金，培土生金」，鼻子也會出問題。 事實上，很多慢性鼻炎、過敏性鼻炎拖得久，都與脾胃虛寒有關。要補充脾胃的陽氣，就得提到印堂穴和足三里穴。 「常灸足三里，勝吃老母雞」，手持1.8cm的石磨艾條，艾灸足三里穴30分鐘以上，可以促進脾胃對于食物的消化和吸收，促進氣血的生成。 在古代，人們缺吃少喝，為了活命就會多艾灸足三里穴。盡可能的把自身對于食物的吸收利用率提高，算是變相的解決了「缺少吃的的窘境」。 鼻炎總是容易流鼻涕，是因為脾胃陽氣不足，導致運化失常。 有一部分水液變成了濕氣，向上影響到肺，從鼻子流出來。 艾灸足三里穴從脾胃入手，可以很好地解決這個問題。 一方面可以杜絕濕氣之源，另一方面也能將精微物質向上輸送到肺，增強肺氣。 這就是中醫所說的培土生金、培土制水，這樣鼻涕就能收住了。 「足三里」：屈膝90度，膝蓋骨外側凹陷下3寸。
■.早上起床后打噴嚏、流鼻涕，說明患者體內寒涼。到了季節更替的時候，就容易發展成鼻炎。通過艾灸印堂穴，這些癥狀都能得到改善。 因為印堂穴位于兩個眉毛的中間，屬于督脈。督脈掌管人體一身的陽氣。艾灸印堂穴可以提升陽氣，使體內寒邪被驅散，鼻炎也會隨之好轉。 印堂穴在面部，艾灸時要么自己躺在床上，讓家人手持艾條給自己艾灸；要么把大號的濾煙艾灸罐，直接綁在穴位上也可以，不過也需要躺著。 「印堂穴」：兩眉頭連線的中點處
■.迎香穴位于鼻子的兩側，「局部穴位，可以治療局部病癥」，因此，迎香穴對于鼻孔的不透氣，流鼻涕，都是非常好的調治穴位。 「迎香穴」：于鼻翼外緣中點的鼻唇溝中取穴。
風池穴在腦后，具有祛風散寒的功效，能夠去除體內的風寒之邪，從而達到治療鼻炎的目的。 「風池穴」：正坐,后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中,與耳垂齊平處即是。
合谷穴在手背的虎口處，穴位本身屬于大腸經。而「大腸和肺是表里關系」，也就是榮辱與共的關系。 艾灸合谷穴疏調大腸，可以影響到肺。肺部受寒容易導致鼻炎，這屬于變相調治。 「合谷穴」：手背虎口。
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