腰胯發(fā)力竟如此關(guān)鍵？?jī)?nèi)家高手從不外傳的勁法，學(xué)會(huì)它拳勁提升！

練拳如登山，一步一重天。拙力易得，活勁難求，唯有參透陰陽(yáng)，方能登頂武道巔峰。打拳練得風(fēng)起云涌，掤捋擠按，斗轉(zhuǎn)星移。胳膊跑得馬，大脊當(dāng)槍使?？栎S頂千斤，膀如七星刀。

持劍遞茶要試我功夫，刀尖敬酒欲探你深淺。寬有寬的道理，窄有窄的門道兒。沒(méi)里簾兒，就沒(méi)外襯。沒(méi)搭配，就沒(méi)調(diào)配。貓學(xué)不來(lái)龍步，鷹參不透虎撲。物物有別，人都有自己的一套。

三步之內(nèi)一招撂翻，兩息之間五個(gè)全滅。走著看著，想著練著，沒(méi)有西東，哪管南北。一招頓挫，兩手騰挪。拙力不貴，活勁為高。人別較勁，也別太滑。拳也是，活不是滑，滑沒(méi)實(shí)質(zhì)，活勁有質(zhì)量。

什么功法，最終都不會(huì)綁人，是讓人自由。不要把散漫，當(dāng)成活化，兩個(gè)概念。也不要把拙力，當(dāng)作究竟法門。有動(dòng)，就有不動(dòng)。有正面，就有反面。拙力根源，是執(zhí)著，越想要越僵。

想法一換，天地皆變。天下沒(méi)有光吸氣，不吐氣的人。陰陽(yáng)，是活的。拳諺有云：“拙力易僵，活勁難成。”許多人練拳，一味追求剛猛，以為力氣越大功夫越深，實(shí)則南轅北轍。

拙力源于執(zhí)著，越想使勁，身子越僵，如同兩根筷子硬戳，只能搗蒜，夾不起菜。活勁則不同，它講究變化，腰身一轉(zhuǎn)，勁分兩頭：一股下沉如旋渦，一股升騰似云煙。

拳若無(wú)腰，便是折斷的樹(shù)，再粗壯也難經(jīng)風(fēng)雨?；顒诺膴W妙，在于腰胯聯(lián)動(dòng)，看似走手，實(shí)則運(yùn)身，形不變而意萬(wàn)千。圓越多，越活，圈大圈小，無(wú)所謂。有人說(shuō)，怎么兼顧的過(guò)來(lái)，說(shuō)的對(duì)，開(kāi)始就立意高，學(xué)會(huì)用太極思維打拳。

打個(gè)比方，下棋，國(guó)粹之一。拳意，類似于這個(gè)東西。有人一手一步棋。有人落子，吃二管三。你能看三步，他便出十步之外?；畈皇莵y動(dòng)，是深度。一搭手，你動(dòng)不了，是這個(gè)位置不是你的，地方憋屈。

實(shí)際上是，瞬間人家到位了。一點(diǎn)，安排全身。再換一點(diǎn)，又慢了，所有可能性皆被封死。身子如旗子，棋盤(pán)是虛空。人乃活體，拳法亦需順應(yīng)自然。不遵拳理，便是旁門左道。

譬如呼吸，天下無(wú)人只吸不吐，陰陽(yáng)本是流轉(zhuǎn)。拳亦如此，有動(dòng)必有靜，有開(kāi)必有合。若只知蠻力硬頂，便是違背天性?；顒诺男逕?，需從規(guī)矩入手，動(dòng)作精準(zhǔn)僅占三成。

待勁道初成，再引勁入骨，方得六分火候。繼而內(nèi)外貫通，神意相隨，可達(dá)八成。最終無(wú)形無(wú)念，觸機(jī)而發(fā)，勁透虛空，九成已至。至于那最后一分，無(wú)人可教，唯有自悟，無(wú)意無(wú)相，方是真境。

活勁非亂動(dòng)，而是深度。搭手之間，勝負(fù)已分。練拳如筑塔，根基不牢，終是浮云。初學(xué)需立規(guī)矩，形正勁順，此為三成。繼而悟得勁道，欣喜若狂，卻不可沉迷，需將勁引入腔子，運(yùn)化入骨，至此六成。

再進(jìn)一步，神意漸顯，內(nèi)外貫通，八成已至。最終無(wú)形無(wú)相，觸機(jī)而發(fā)，勁透虛空，九成圓滿。而那十分之境，已非人力可傳，唯有虛空印證。

拳架是舟，渡人過(guò)河；到岸棄舟，方見(jiàn)本來(lái)。執(zhí)著于形式，反成枷鎖。真正的功夫，是打破成見(jiàn)，泯滅差別，讓身心歸于虛空。拙力是繩，活勁是刀，斬?cái)嗍`，方能自由。

貓學(xué)不了龍步，鷹悟不透虎撲，萬(wàn)物各有其道，人亦需找到自己的拳路。拳無(wú)高下，人有深淺。拙力如山，壓垮自身；活勁似水，穿石無(wú)聲。練到極處，無(wú)拳無(wú)我，唯有虛空，這便是武道的真諦。